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砂糖不使用のグラノーラおすすめ5選|素材の甘みを楽しむ!

砂糖不使用のグラノーラおすすめ5選|素材の甘みを楽しむ!
砂糖不使用のグラノーラおすすめ5選|素材の甘みを楽しむ!

◆本記事はプロモーションが含まれています。
◆本記事は2022年11月30日に公開された記事です。

健康維持やダイエットで好まれる「グラノーラ」。食物繊維や鉄分が豊富なうえに、甘いものから素材の味を活かしたものまで、味もさまざまなものが販売されています。この記事では、そんなグラノーラの中から砂糖不使用の商品に着目!おすすめの商品を紹介します。

記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあります。ぜひ最後までチェックしてください。


目次

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マイナビおすすめナビ編集部

担当:食品・ドリンク、ペット
吉川 優美

[ 「食品・ドリンク」「ペット」カテゴリーを担当。犬とネットショッピングをこよなく愛する主婦編集者。主婦仲間から情報収集をし、家族が喜ぶおいしい食べ物や調味料を探すのが日課となっている。

グラノーラとは?

グラノーラ
Pixabayのロゴ
グラノーラ
Pixabayのロゴ

グラノーラは、麦やとうもろこし、玄米などの穀物の総称である「シリアル」をオーブンで焼いたものを言います。

アメリカが発祥で、最近では健康ブームもあって日本のでもよく見かけるようになりました。原料である穀物の違いや、フルーツやナッツ入りのものまで種類がとても豊富です。

食物繊維や鉄分が豊富に含まれており、味もおいしく食べられることが魅力の一つ。また、牛乳やヨーグルトなどと混ぜて食べるなど、様々なトッピングをすることで好みの食べ方もできます。朝食やおやつに最適で、手軽に栄養が摂れる点も人気の理由ですね。

グラノーラの選び方

 

栄養価が高く、朝食やダイエット時の置き換えとしてもおすすめなのが「グラノーラ」です。ふだんの食事では摂れない栄養素を含んでいるグラノーラは、準備がかんたんなのもうれしいポイント。

ここでは、グラノーラの選び方をご紹介します。健康やダイエットのために摂り入れようと思う方は、ぜひ参考にしてみてください!また、いつも同じ種類のグラノーラを食べている方も、ほかに気になるグラノーラを見つけてみてください。

【1】含まれている栄養素をチェック
【2】飽きずに食べられる「味」を選ぶ
【3】ダイエット目的ならカロリーや糖質オフを選んで
【4】内容量と価格のバランスをチェックして
【5】素材で選ぶ

上記のポイントを押さえることで、より欲しい商品をみつけることができます。

砂糖不使用のグラノーラおすすめ5選

ここからは、砂糖不使用のグラノーラのなかから厳選した商品をご紹介していきます。

アグクル『オリゼ 米麹グラノーラ バナナココナッツ』

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出典:Amazon この商品を見るview item

砂糖不使用で100%米麹の甘み

ザクザクのバナナチップと甘い香りが美味しいグルテンフリーのグラノーラです。砂糖は使用しておらず、100%米麹の甘みで仕上げているのが特徴。糖質オフで食物繊維がたっぷりなのもうれしいですね。

内容量 200g
カロリー 190kcal(50gあたり)
原材料 オートミール、米麹、バナナチップ、米油

内容量 200g
カロリー 190kcal(50gあたり)
原材料 オートミール、米麹、バナナチップ、米油

小川生薬『砂糖・添加物不使用 無添加 国産大麦グラノーラ』

薬膳料理にも用いられる穀物を配合

砂糖・添加物不使用の無添加グラノーラです。油も全く使わずに焼き上げた国産原料100%の大麦グラノーラ。創業1925年のメーカーが大麦を中心に薬膳料理にも用いられる穀物を配合しているのが特徴です。

内容量 250g
カロリー -
原材料 押麦(大麦)、玄米、大豆、黒大豆、はと麦

内容量 250g
カロリー -
原材料 押麦(大麦)、玄米、大豆、黒大豆、はと麦

小川生薬『砂糖・添加物不使用 無添加 国産大麦グラノーラ』

5種類の国産原料を配合

もち麦を主原料とした、砂糖・添加物不使用の無添加グラノーラです。油も全く使わずに焼き上げました。もち麦、玄米、大豆、押麦(大麦)、黒大豆の旨味をそのまま味わえるのが魅力です。

内容量 250g
カロリー -
原材料 もち麦、玄米、大豆、押麦(大麦)、黒大豆

内容量 250g
カロリー -
原材料 もち麦、玄米、大豆、押麦(大麦)、黒大豆

GMT『モントレーグラノーラ』

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出典:Amazon この商品を見るview item

ノンオイルでヘルシー

ノンオイル、白砂糖不使用、保存料・着色料・香料不使用の無添加のグラノーラです。贅沢に8種類のナッツとシードがゴロゴロしているのが魅力。ザクザクした食感がクセになります。

内容量 270g
カロリー -
原材料 オーツ麦、ハチミツ、メープルシロップ、ピスタチオナッツ、マカデミアナッツなど

内容量 270g
カロリー -
原材料 オーツ麦、ハチミツ、メープルシロップ、ピスタチオナッツ、マカデミアナッツなど

GrandVillage『グラノーラ 無添加 プレーン』

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出典:Amazon この商品を見るview item

ザクザク、ゴロゴロとした食感が魅力

香料・着色料・保存料・防腐剤・砂糖不使用の有機オートミールを使用した無添加グラノーラです。ブルーベリーやクランベリー、アーモンド、有機チアシードを贅沢に配合。ザクザクとした香ばしい食感が魅力です。

内容量 200g
カロリー -
原材料 有機オートミール、有機チアシード、クランベリー、ブルーベリーなど

内容量 200g
カロリー -
原材料 有機オートミール、有機チアシード、クランベリー、ブルーベリーなど

おすすめ商品の比較一覧表

画像
アグクル『オリゼ 米麹グラノーラ バナナココナッツ』
小川生薬『砂糖・添加物不使用 無添加 国産大麦グラノーラ』
小川生薬『砂糖・添加物不使用 無添加 国産大麦グラノーラ』
GMT『モントレーグラノーラ』
GrandVillage『グラノーラ 無添加 プレーン』
商品名 アグクル『オリゼ 米麹グラノーラ バナナココナッツ』 小川生薬『砂糖・添加物不使用 無添加 国産大麦グラノーラ』 小川生薬『砂糖・添加物不使用 無添加 国産大麦グラノーラ』 GMT『モントレーグラノーラ』 GrandVillage『グラノーラ 無添加 プレーン』
商品情報
特徴 砂糖不使用で100%米麹の甘み 薬膳料理にも用いられる穀物を配合 5種類の国産原料を配合 ノンオイルでヘルシー ザクザク、ゴロゴロとした食感が魅力
内容量 200g 250g 250g 270g 200g
カロリー 190kcal(50gあたり) - - - -
原材料 オートミール、米麹、バナナチップ、米油 押麦(大麦)、玄米、大豆、黒大豆、はと麦 もち麦、玄米、大豆、押麦(大麦)、黒大豆 オーツ麦、ハチミツ、メープルシロップ、ピスタチオナッツ、マカデミアナッツなど 有機オートミール、有機チアシード、クランベリー、ブルーベリーなど
商品リンク

※各社通販サイトの 2023年12月19日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする グラノーラの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場でのグラノーラの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:シリアル・グラノーラ・オートミールランキング
楽天市場:グラノーラランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

甘さを抑えた砂糖不使用のグラノーラ

砂糖不使用のグラノーラおすすめはいかがでしたか。

食べやすく工夫されたグラノーラは、長く続けるという観点ではすぐれた商品です。ナッツやレーズンなどのドライフルーツが配合されていて一食で多品目がとれることも魅力で、筋トレや美容のおともにもなってくれるでしょう。

なかでも砂糖不使用のグラノーラは、素材の甘みだけを活かしたものが多く、穀物やナッツなどの甘みをダイレクトに感じられるのが大きな魅力です。

この記事を参考に、あなたに最適なグラノーラを見つけてみてください。

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