牛乳のメリット
牛乳には骨や歯を強くするためのカルシウム、筋肉をつくるタンパク質や成長期に必要なビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素が含まれていることが有名です。
とくに1日のカルシウム推奨量のおよそ半分を摂取できるとされており、牛乳は身体にとって必要な食品であることが分かります。
厚生労働省は1日に摂るべきカルシウム量を「成人男性で650mg～800mg、成人女性で650mg」と推奨しています。
カルシウムは一度に摂取しても、吸収されないまま排出されてしまうので、毎日の習慣として牛乳を飲むことから始めるのはいかがでしょうか。
牛乳の紙パックのトリビア
よくスーパーなどで見かける牛乳の紙パックですが、実は計算上は1000mlの牛乳が入らない大きさなのはご存じですか？以前、小学生の疑問から実験などが行われ話題になりました。
一般的な細長いタイプの1000mlの牛乳パックのおおよその内寸は 70mm x 70mm x 194mm で、これを元に計算すると950.6mlとなり、1000mlとはなりません。
じつは紙パックなので、牛乳などをパックに入れるとパックの内壁に圧力が掛かって膨らむんですね。膨らんだ分だけ内容積が大きくなるので、その分を足すと1000ml入るというわけです。
牛乳の種類と選び方
ひとくちに牛乳といっても、牛乳の種類は大きく4つに分けられます。
・成分無調整牛乳
・成分調整牛乳
・加工乳
・乳飲料
牛乳を選ぶときのポイントにもなりますので、上記のポイントは抑えておきましょう。
紙パックの牛乳のおすすめ21選
ここからは、紙パックの牛乳のおすすめを紹介します。
阿蘇の大自然で育まれた生乳を使用
成分無調整のロングライフ牛乳です。常温でそのまま保存しておくことができます。熊本の豊かな自然に囲まれながら育った乳牛から、まごころを込めて搾乳されました。
コクがあり、ほのかに甘みを感じられる牛乳です。自然のおいしさがいっぱい詰まっているので、ゴクゴク飲めてその味わい楽しむことができるでしょう。
| 種類 | 成分無調整 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | 超高温殺菌 |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.4%以上、乳脂肪分：3.6％以上 |
| カロリー | 69kcal／100ml |
| 種類 | 成分無調整 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | 超高温殺菌 |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.4%以上、乳脂肪分：3.6％以上 |
| カロリー | 69kcal／100ml |
非常用としても重宝するロングライフ牛乳
成分無調整で飽きのこない、シンプルな味わいが特徴のロングライフ牛乳。中身が飛び出しにくいプリズマ容器で、持ちやすいです。搾乳後48時間以内に生乳を工場に受け入れ、おいしさが長持ちするように無菌状態で超高温瞬間殺菌処理されています。
手軽に飲める牛乳として親しまれており、多くのシーンで活躍。おやつなどの間食のほか、昼食のタイミングなどによく飲まれています。常温保存可能なのもうれしいポイントです。
| 種類 | 成分無調整 |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 殺菌方法 | 超高温瞬間殺菌 |
| 成分 | - |
| カロリー | 137kcal／200ml |
| 種類 | 成分無調整 |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 殺菌方法 | 超高温瞬間殺菌 |
| 成分 | - |
| カロリー | 137kcal／200ml |
しぼりたてのような味わいの成分無調整牛乳
殺菌処理後、無菌充填した常温保存可能な「成分無調整牛乳」です。新鮮な生乳の風味をそのまま生かし、しぼりたてのような味わい。もちろん防腐剤や保存料は一切使用していないので、安心して飲むことができますよ。
緑豊かな霧島山麓の、新鮮な自然の味をたっぷりお楽しみいただけます。
| 種類 | 成分無調整 |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.3%以上、乳脂肪分：3.5%以上 |
| カロリー | 130kcal／200ml |
| 種類 | 成分無調整 |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.3%以上、乳脂肪分：3.5%以上 |
| カロリー | 130kcal／200ml |
衛生的なキャップつき紙パックの高温殺菌牛乳
キャップつき紙パックに入った牛乳です。パッケージが変わったことにより、最後のひと口まで飲むことができるようになりました。超高温殺菌されており、おいしさと安全性はもとより利便性にもこだわっています。
容器のキャップは開けやすく、牛乳パック独特の持ちにくさを改善。子どもや高齢者でも扱いやすいので、毎日気軽に牛乳を飲むことができます。
| 種類 | 成分無調整 |
|---|---|
| 内容量 | 900ml |
| 殺菌方法 | 超高温殺菌 |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.3%以上、乳脂肪分：3.5%以上 |
| カロリー | 137kcal／200ml |
| 種類 | 成分無調整 |
|---|---|
| 内容量 | 900ml |
| 殺菌方法 | 超高温殺菌 |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.3%以上、乳脂肪分：3.5%以上 |
| カロリー | 137kcal／200ml |
北海道で生産されたおいしいロングライフ牛乳
北海道で生産された牛乳本来の味わいが楽しめる牛乳です。牧場の乳牛からしぼった生乳をそのまま加熱殺菌しパックしてあります。
常温保存が可能な「ロングライフ牛乳」なので、開封しなければ長くストックすることができます。本商品は1,000ml入りが12本セットで購入できますが、ひとり暮らしでそこまで頻繁に消費できない人が購入しても大丈夫です。
| 種類 | 牛乳 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | 超高温殺菌牛乳 |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.5％以上、乳脂肪分：3.6％以上 |
| カロリー | 141kcal/200ml |
| 種類 | 牛乳 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | 超高温殺菌牛乳 |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.5％以上、乳脂肪分：3.6％以上 |
| カロリー | 141kcal/200ml |
チチヤスおなじみの赤いパッケージが特徴
この牛乳は、酪農が盛んな地域である熊本県で生産されたもので、チチヤスおなじみのヨーグルトをイメージするかわいらしい赤いパッケージが特徴です。
常温保存が可能な牛乳なので、ストックしておきたいときに便利です。賞味期限も90日間と非常に長いロングライフ商品なので、24本入りの形でまとめ買いしておくのもいいでしょう。
| 種類 | 牛乳 |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | - |
| カロリー | 137kcal/200ml |
| 種類 | 牛乳 |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | - |
| カロリー | 137kcal/200ml |
幼児に大人気のアンパンマンの牛乳！
北海道産の生乳100％の牛乳です。紙パックには幼児に人気のアンパンマンのイラストが描かれているので、子供も喜んで飲んでくれるでしょう！
常温保存可能な商品なので、お出かけや旅行で持ち歩く際にも便利です。
| 種類 | 牛乳 |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.4％以上、乳脂肪分：3.6％以上 |
| カロリー | 139kcal |
| 種類 | 牛乳 |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.4％以上、乳脂肪分：3.6％以上 |
| カロリー | 139kcal |
酪農県である熊本直送の低脂肪乳
熊本の酪農協が立ち上げた「らくのうマザーズ」が生産販売する、飲みやすいすっきりタイプの低脂肪乳です。通常の牛乳より乳脂肪分を約75％減らした結果、カロリーが約40％カットされており、脂肪分やカロリーが気になるダイエット中の方なども、飲むことができます。
もちろん牛乳本来の栄養素はきちんと摂ることができます。
| 種類 | 加工乳 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.0％、乳脂肪分：0.9％ |
| カロリー | 39kcal/100ml |
| 種類 | 加工乳 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.0％、乳脂肪分：0.9％ |
| カロリー | 39kcal/100ml |
ジャージー牛の生乳で作られた低脂肪乳
岡山県の蒜山（ひるぜん）高原ですこやかに育てられたジャージー牛の生乳から作られた低脂肪牛乳です。
低脂肪でありながら、乳糖や良質なたんぱく質、カルシウムなどミネラル分はそのままで、牛乳本来の豊かな風味が感じられる牛乳となっています。乳脂肪分は1.0％まで取り除かれているため、ダイエット中の方でもこの牛乳でカルシウム不足を補うことができます。
※Amazonは4本、楽天市場・Yahoo!ショッピングは1本の価格です。
| 種類 | 低脂肪牛乳 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | - |
| カロリー | 96kcal/200ml |
| 種類 | 低脂肪牛乳 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | - |
| カロリー | 96kcal/200ml |
すっきりした味わいでおいしい無脂肪乳
業務用の乳製品を得意とする中沢乳業の無脂肪乳です。すっきりとした味わい、さっぱりとしたのど越しが特徴で、ダイエット中の方でも気にすることなく牛乳を飲むことができます。
また、泡立ちがよいため、カフェラテを作るときのフォームミルクとしても使えます。業務用だけでなく、自宅でラテを頻繁に飲む方も重宝する商品です。
※Amazonは2本、楽天市場・Yahoo!ショッピングは1本の価格です。
| 種類 | 加工乳 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 乳脂肪分：0.1％、無脂乳固形分：9.5％ |
| カロリー | - |
| 種類 | 加工乳 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 乳脂肪分：0.1％、無脂乳固形分：9.5％ |
| カロリー | - |
カロリーオフなのにおいしい無脂肪牛乳
通常の牛乳よりも、カロリー47%オフ、100mlあたりの脂質0gのヘルシーな無脂肪牛乳です。国産の生乳を100%使用し、牛乳本来の自然な甘みでサッパリとしたおいしさを感じられます。
「牛乳は毎日飲みたいけど脂肪分やカロリーが気になる」という人や、ダイエット中の人にもおすすめです。
※Amazonは4本、楽天市場・Yahoo!ショッピングは1本の価格です。
| 種類 | 無脂肪 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | ‐ |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.6％以上、乳脂肪分：0.1% |
| カロリー | 34kcal／100ml |
| 種類 | 無脂肪 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | ‐ |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.6％以上、乳脂肪分：0.1% |
| カロリー | 34kcal／100ml |
乳脂肪分4.3％の濃い味とコクが特徴
熊本県の阿蘇山麓で作られた牛乳を使用した、濃い味とコクが特徴の牛乳です。乳脂肪分は4.3％と高く、飲むことはもちろん、スープやシチューなどに入れると、コクとまろやかさのあるおいしさに仕上がります。
コーヒーのミルクに使用してもいいでしょう。常温保存が可能な商品なので、何本かストックしておいて幅広く使っていくこともできます。
| 種類 | 加工乳 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：9.0％、乳脂肪分：4.3％ |
| カロリー | 75kcal/200ml |
| 種類 | 加工乳 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：9.0％、乳脂肪分：4.3％ |
| カロリー | 75kcal/200ml |
濃厚すぎずさっぱりすぎない、ほどよい味わい
森永乳業の「森永 あじわい便り」は、低脂肪でも濃厚でもない無調整牛乳に近い味わいの乳飲料です。コクがありすぎず、かといってさっぱりすぎない、ほどよい味わいとなっています。
牛乳の味わいが苦手な人でも、すっきりとしていて飲みやすいでしょう。また、毎日欠かさず牛乳を飲みたい人にとっては、ちょうどよい味わいの飲みやすく続けやすい牛乳です。
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | - |
| カロリー | 91kcal/200ml |
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | - |
| カロリー | 91kcal/200ml |
1日分のカルシウムとビタミンDを摂取できる乳飲料
1日に必要なカルシウムとビタミンが、1本で摂取できる乳飲料です。飲みきりパックタイプなので、食事や間食のときなど気軽に飲めます。
日本人に不足しがちなカルシウムが、通常の牛乳の3倍含まれています。しかも牛乳由来のミルクカルシウムなので飲みごたえがあり、牛乳らしい味わいもそのまま楽しめますよ。飽きのこない風味なので、毎日でも飲み続けられます。
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.5％、乳脂肪分：2.2％ |
| カロリー | 112kcal／200ml |
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.5％、乳脂肪分：2.2％ |
| カロリー | 112kcal／200ml |
お腹がゴロゴロしやすい人にも安心
お腹にやさしいタイプのロングライフ牛乳で、常温でストックしておくことが可能です。乳糖の約80%をブドウ糖とガラクトースに分解し、消化吸収しやすい牛乳になっています。牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてしまう人におすすめ。
ブドウ糖とガラクトースは、乳糖よりも甘さが強め。生乳使用率が90％で、牛乳本来のおいしさと栄養素に変わりなく、味はほんのり甘めでおいしいですよ。
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂肪固形分：8.3%、乳脂肪分：3.5% |
| カロリー | 130kcal／200ml |
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂肪固形分：8.3%、乳脂肪分：3.5% |
| カロリー | 130kcal／200ml |
乳糖が8割カットされたおなかにやさしい牛乳
牛乳でお腹がゆるくなってしまう方は、この牛乳がぴったりです。お腹がゆるくなる原因である「乳糖」を分解し約8割カットされ、お腹がゴロゴロしやすい人におすすめです。
一方、牛乳が持っているたんぱく質やカルシウムなどはしっかりたもたれ、おいしく仕上がっているのがこの牛乳の特徴です。また、日本初の口栓付き新容器で開けやすくコップに注ぎやすい、というのもうれしいポイントです。
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 900ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：7.0％、乳脂肪分：2.2％ |
| カロリー | 96kcal/200ml |
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 900ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：7.0％、乳脂肪分：2.2％ |
| カロリー | 96kcal/200ml |
飲みきりサイズのフレーバーつきロングライフ乳飲料
フレーバーつきの、ロングライフ牛乳です。飲みきりサイズですので、気軽に飲むことができます。北海道産の良質なミルク原料を使用し、甘酸っぱいイチゴのフレーバーとミルクのまろやかさが特徴です。
自宅にストックしておくこともできますし、常温で保存可能なので、キャンプなどのアウトドアのシーンでも活躍してくれるでしょう。
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | - |
| カロリー | 127kcal／200ml |
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | - |
| カロリー | 127kcal／200ml |
コクのある濃厚な味わいでビタミンDも一緒に摂れる
乳成分が4.3%と濃厚で、口のなかに深い味わいが広がります。ビタミンD配合で一緒に摂ることができるので、健康面もサポートしてくれるでしょう。料理などでも活躍してくれる、風味が豊かなミルク。
しっかりとした牛乳のコクを、楽しみたい人にぴったりです。まろやかな口当たりで、料理やスイーツ作りにも向いています。
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.5％、乳脂肪分：4.3％ |
| カロリー | 149kcal／200ml |
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.5％、乳脂肪分：4.3％ |
| カロリー | 149kcal／200ml |
カルシウムや鉄分不足が気になる人向けの低脂肪牛乳
乳脂肪分0.7％の、低脂肪牛乳です。なんと、コップ2杯で1日分のカルシウムと鉄分が摂取でき、カルシウムが不足しがちな日本人の健康を支えてくれます。日常的に、鉄分不足が気になる人にもおすすめです。そのほか、ビタミンDやビタミンB12などの栄養素が配合されています。
すっきりさわやかな飲み心地で、ゴクゴク飲めます。栄養分が豊富でありながら、気軽に飲み続けられるのはうれしいポイントですね。
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.0％、乳脂肪分：0.7％ |
| カロリー | 74kcal／200ml |
| 種類 | 乳飲料 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | - |
| 成分 | 無脂乳固形分：8.0％、乳脂肪分：0.7％ |
| カロリー | 74kcal／200ml |
濃厚なコクとしぼりたてそのままの味わい
乳脂肪分が4.7％以上の、成分無調整牛乳です。濃厚なコクがあり、じっくりと牛乳の味わいを楽しむことができます。蒜山高原の豊かな自然で放牧され育った、ジャージー牛の生乳のみを使用。味の濃い牛乳が好きだという人にとっては、たまらない商品ですね。
生乳のおいしさを、そのまま無調整で届けてくれます。
※Amazonは4本、楽天市場・Yahoo!ショッピングは2本の価格です。
| 種類 | 成分無調整 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | 超高温殺菌 |
| 成分 | 無脂乳固形分：9.0％以上、乳脂肪分：4.7％以上 |
| カロリー | 169kcal／200ml |
| 種類 | 成分無調整 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | 超高温殺菌 |
| 成分 | 無脂乳固形分：9.0％以上、乳脂肪分：4.7％以上 |
| カロリー | 169kcal／200ml |
オーガニック牛乳を飲みたいならこれ！
有機JAS認定取得の、成分無調整牛乳です。自然な環境サイクルから生まれるおいしさに注目し、日本ではじめて酪農の有機認定を取得しました。ストレスの少ない健康的な乳牛で、適度な運動や病気の予防が徹底されています。
牛に使われているエサは 非遺伝子組換えの有機栽培飼料です。化学性の肥料は一切使われていないので安心ですね。濃厚な味わいで、牛乳らしい味が好みの人におすすめです。
| 種類 | 成分無調整 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | 超高温殺菌 |
| 成分 | 無脂乳固形分：冬期8.3％以上・夏期8.1％以上、乳脂肪分：冬期3.5％以上・夏期3.2％以上 |
| カロリー | 137kcal／200ml |
| 種類 | 成分無調整 |
|---|---|
| 内容量 | 1000ml |
| 殺菌方法 | 超高温殺菌 |
| 成分 | 無脂乳固形分：冬期8.3％以上・夏期8.1％以上、乳脂肪分：冬期3.5％以上・夏期3.2％以上 |
| カロリー | 137kcal／200ml |
「牛乳」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 牛乳の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場での牛乳の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
牛乳に関するQ&A
Q.1 牛乳を飲むとお腹がゴロゴロするのはなぜ？
牛乳を飲むとお腹がはってガスが溜まったり、下痢になってしまうのは「乳糖不耐症」が原因。これは、牛乳に含まれる乳糖を消化する酵素（ラクターゼ）の働きが弱いために起こります。
牛乳を飲みたいけどお腹がゴロゴロしてしまう人は、毎日少量の牛乳を飲むようにすると、乳糖分解酵素が活発化されて次第に飲めるようになります。それでもなかなか改善されない場合は、乳糖が分解されている牛乳を選ぶか、ホットミルクにして飲むのをおすすめします。
Q.2 ミルクと牛乳の違いって？
「牛乳」とは、文字通り牛の乳のこと。厳密には、生乳を均質化処理をして加熱殺菌したものを「牛乳」とよびます。「生乳（せいにゅう）」とは、しぼったままの牛の乳のことです。冒頭でもご紹介したように一般的に「牛乳」と呼べるものは7種類あり、食品衛生法に基づく「乳等省令（乳及び乳製品の成分規格等に関する省令）」という法律で定められています。
一方「ミルク」は、英語のmilkのことですが、牛やヤギなど家畜の乳、練乳や粉乳などの生乳から作られた加工品や、赤ちゃんに飲ませる乳児用粉ミルクなど、幅広い意味合いを持っています。
牛乳の紙パックはリサイクルの王様
紙パックの牛乳のおすすめはいかがでしたか。
牛乳の容器として使われる紙パックはリサイクルしましょう。紙は比較的リサイクルしやすい資源として有名ですが、材質やサイズが均一な牛乳の紙パックは、なかでもリサイクルに向いている資源です。
一般的には紙パックだけ分別されて資源回収をしていますので、ぜひ飲み終わった紙パックは軽く洗ったのちに乾燥させて資源回収に出しましょう。
紙パックの牛乳を上手に活用して、環境にも優しい牛乳生活を楽しんでみましょう。
◆Amazonや楽天を始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しており、当記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されます。◆記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。（更新日は記事上部に表示しています）◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆アンケートや外部サイトから提供を受けるコメントは、一部内容を編集して掲載しています。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
「ペット」「食品」「ドリンク・お酒」カテゴリーを担当。犬とネットショッピングをこよなく愛する主婦編集者。主婦仲間から情報収集をし、家族が喜ぶおいしい食べ物や調味料を探すのが日課となっている。