食生活アドバイザーako

健康な美と食の観点から、コラム執筆をはじめ、正しい食習慣・美容・ダイエットなどに関するセミナー講師として活躍。
官公庁が発行する食生活ガイド等の啓蒙冊子制作にも関わっている。その他、コピーライターとして美容や健康、医療、教育等の広告制作､書籍執筆なども手がけている。

担当カテゴリ

食品・ドリンク

エキスパートの新着記事

市販のハーブティー人気おすすめ30選【安くて美味しい】高級ブランドも紹介

癒しやリラックス効果のあるハーブティー。カモミールやルイボス、ローズヒップなど使用されているハーブの種類はさまざまで、商品により味や効果が変わります。また、妊娠中の方はカフェインの有無なども気になるところ。そのため、どの商品を選んだらよいのか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、市販のハーブティーの選び方とおすすめの商品を紹介します。あわせてハーブティーの美味しい飲み方も解説。どれがいいかわからない方は、診断チャートも参考にしてみてください。そのほか、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。毎日の暮らしにハーブティーを取り入れてみましょう！

紅茶 , ハーブティー , 茶葉

マヌカハニー人気おすすめ21選！普通のハチミツと何が違うのか？特徴について解説

抗菌作用と栄養価の高さにより、喉にもよいといわれている「マヌカハニー」。どんな効能があって、どのように商品を選べばよいかわからない方も多いのではないでしょうか。この記事では、食生活アドバイザーのakoさんへの取材のもと、マヌカハニーの選び方とおすすめの商品をご紹介します。健康への効果・効能や抗菌作用にも触れながら、UMFやMGOなどの数値についても解説していきます。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。