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妊娠初期（妊娠2～4カ月）の期間に、多くのママが経験するとされているつわり。その辛さの程度には個人差がありますが、「吐き気」「嘔吐」「においに敏感になる」などがあります。

この記事では、そんな辛いつわりがラクになるおすすめのグッズを紹介。先輩ママに聞くつわりの乗り切り方についても掲載します。つわりが気持ち悪い！助けて！といったママは必見です！

ヨーグルト , ゼリー , 飴・キャンディー

ガムおすすめ18選【種類豊富】長持ちするのはどれ？眠気覚ましや口臭ケアにも！

ちょっと口寂しいときやリフレッシュしたいときにうってつけのガム。気分に応じてさまざまなフレーバーを楽しむことができます。また、眠気を覚ましたいときに噛むと効果的なものや、口内に清涼感が得られる商品もあります。

本記事では、スーパーエコごはん研究家の桃世真弓さんへの取材のもと、ガムの選び方のポイントや人気フレーバーごとのおすすめ商品をご紹介します。

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