意外に見落としがちなのが、ウォーキングシューズとランニングシューズの違い。
一見あまり大差ないように思われるかもしれませんが、ランニングシューズは走りやすいよう柔軟性がある素材が使用され、軽量性や通気性が重視されています。
一方、ウォーキングシューズは耐久性のある素材が採用されることが多く、靴自体の重みを利用して安定感のある歩行ができるよう工夫されています。
ウォーキングシューズはランニングシューズと比べると、足への保護に特化したシューズと言えるでしょう。
ウォーキングシューズを購入する際は、足に負担が少なくウォーキングに適したものを選ぶことが重要です。
人によって足の形や大きさは千差万別。快適、健康的に歩くためにも、以下のポイントに注目して選んでみましょう。
シューズを選ぶにあたって、自分の足の正しいサイズとワイズ（足囲）を知っておくことも大切。ウォーキングシューズ専門店に行けば正確なサイズを測定することが可能ですが、フットメジャーなどを用意して自宅で測定することも可能です。
もしウォーキングシューズを試着するときは、なるべくウォーキングをする時間帯に靴下を履いた状態ですることをおすすめします。ケガ防止のためにも、ご自分の足にしっかりフィットしたものを選んでくださいね。
より疲れにくいシューズを選ぶためには、「クッション性」と「ソールの硬さ」に注目して選びましょう。
クッション性があると、地面から足に伝わる衝撃を軽減してくれ、疲れにくくなります。加えて。ソールの硬さは、硬すぎず柔らかすぎないものを選ぶのがベスト。歩いたときに指先を曲げることができるけど、ねじれにくい硬さを選ぶといいでしょう。
使うシーンや使用時間を考慮し、素材を選んでいきましょう。
メッシュ素材は、通気性が高いのが特徴です。長い間シューズを履くと、汗をかいたり蒸れたりしてしまいますよね。
長時間シューズを履くのであれば、メッシュ素材を選んでいきましょう。
通勤や普段使いなどの目的で雨の日でも使いたい場合は、水に強い素材を選んでいきましょう。ごあっテックス素材やビニール素材は防水性が高く、雨の日でも気にせずに履くことができます。
ただし、これらの素材は硬さがあるため、足になじむまでに少し時間がかかります。長時間履く前に、少しずつ慣らしていくといいでしょう。
せっかくウォーキングシューズを選ぶのであれば、その機能にも注目しましょう。
たとえば雨の多い時期に履く場合は、撥水・防水加工のあるものだと歩いている最中に雨が降っても安心です。
さらに抗菌・防臭加工があれば、長時間のウォーキングでもムレや汗のニオイを気にせず、快適な歩行がしやすくなるでしょう。
長時間のウォーキング用なら機能性を重視したいところですが、通勤時などで使用したい場合は、いかにもウォーキングというよりはオフィスカジュアル向けのものを選ぶとオシャレ度もアップします。
女性にとってもシューズは個性を出しやすいファッションアイテムのひとつ。シーンに合わせつつお気に入りのコーデにぴったりのシューズを選びましょう。
ニューバランスやアシックスなどの人気メーカーからもおしゃれなウォーキングシューズがたくさん紹介されています。
ここからはレディースウォーキングシューズのおすすめ商品をご紹介していきます。
スタイリッシュでおしゃれなシューズもあるのでお楽しみに！
New Balance（ニューバランス）『UA900_DynaSoft 900W v1 WB1』
スタイリッシュなウォーキングシューズ
機能性を確保しながらおしゃれにコーディネートができるウォーキングシューズ。ウォーキングや散歩、街中へのお出かけと目的を選びません。ミッドソールにはクッション性にすぐれた「DYNASOFT」フォームを採用しソフトなライド感を実現。防滑性と耐久性にも優れているので、さまざまなシーンで活用できるでしょう。
| サイズ |
22.0～29.0cm |
| カラー |
ブラック、ベージュ |
| 機能 |
DYNASOFTミッドソール |
| サイズ |
22.0～29.0cm |
| カラー |
ブラック、ベージュ |
| 機能 |
DYNASOFTミッドソール |
New Balance（ニューバランス）『FRESH FOAM RCVRY』
サポート・ホールド性がアップした多様途モデル
ニューバランスで注目されているスリッポンシリーズのアップグレードモデルがこちら。やわらかな素材と、足裏を気持ちよく刺激する「マッサージフットベッド」でソフトな履き心地を実現。サポート性とホールド性が高くなっているのがポイントです。
洗濯機で丸洗いできるウォッシャブル機能つきで、自宅でお手入れできるのもうれしいですね。ユニセックスデザインなので、さまざまなコーデに合わせやすくなっています。
| サイズ |
22.0～30.0cm |
| カラー |
ブラック、グレー、レッド |
| 機能 |
ウォッシャブル |
| サイズ |
22.0～30.0cm |
| カラー |
ブラック、グレー、レッド |
| 機能 |
ウォッシャブル |
スケッチャーズ『GOWALK LITE IMPULSE』
高反発素材が使用されている軽量モデル
ソールに高反発素材が使用され、1歩1歩がスムーズに歩きやすい仕様。靴ひもの部分は結ぶ必要がなく埋め込まれているので、スニーカーのような見た目ながら履きやすいという特徴を持っています。
軽量感のある素材なのでアクティブな動きにも対応しやすく、足にもしっかりフィット。カジュアルながらおしゃれコーデにも活用しやすいスマートなデザインです。
| サイズ |
22.0cm～26.0cm |
| カラー |
ネイビーピンク、ブラックホワイト、ブラック、ピンク |
| 機能 |
- |
| サイズ |
22.0cm～26.0cm |
| カラー |
ネイビーピンク、ブラックホワイト、ブラック、ピンク |
| 機能 |
- |
NIKE（ナイキ）『ウィメンズシューズ ナイキ タンジュン』
シンプルなデザインで幅広いコーデに合わせやすい
ナイキのレディース用スニーカー。名前の由来である「単純」から連想されるように、シンプルで飽きのこないナイキらしいデザインとなっています。どんなスタイルにも合わせやすく、かつエレガントさもプラスできるので、スカートでもパンツスタイルでも使いやすさを感じれるでしょう。
メッシュ加工で軽量、それでいて足へのホールド感もしっかりあるので、長時間の通勤でも足が疲れにくくなっています。
| サイズ |
23.0～29.0cm |
| カラー |
ブラック、ホワイト |
| 機能 |
- |
| サイズ |
23.0～29.0cm |
| カラー |
ブラック、ホワイト |
| 機能 |
- |
クッション性の高いウォーキングシューズ
リーボック独自の「ムービングエアーテクノロジー」を搭載したモデルです。足の動きに合わせて空気が移動するので、足への負担が減るだけではなく、クッション性にすぐれています。軽い散歩や本格的なウォーキング、日常のエクササイズや長時間の運動にもおすすめです。
| サイズ |
22.5～29.0cm |
| カラー |
ブラック、ピュアグレー、アラバスター |
| 機能 |
ムービングエアーテクノロジー |
| サイズ |
22.5～29.0cm |
| カラー |
ブラック、ピュアグレー、アラバスター |
| 機能 |
ムービングエアーテクノロジー |
歩きながらエクササイズもできる便利なシューズ
靴底が船型になっていることで、下半身の引き締めにもアプローチしてくれるシューズです。独自のアウトソール搭載により、直立した際に自然と背筋が伸びた姿勢へと導びいてくれます。
エアクッションつきで屈曲性もしっかり。しかも軽いので足が疲れにくく、長時間歩行する際やふだん使いに適しています。ただし坂道を走ることや、激しい運動は足を痛めてしまう可能性があるのでお控えください。
| サイズ |
22.5cm～25.5cm |
| カラー |
グレー、パープル、ブラック、68パールピンク06、68ブラック、68ホワイト、オレンジ25、グレー25、ネイビー25 ほか |
| 機能 |
- |
| サイズ |
22.5cm～25.5cm |
| カラー |
グレー、パープル、ブラック、68パールピンク06、68ブラック、68ホワイト、オレンジ25、グレー25、ネイビー25 ほか |
| 機能 |
- |
超軽量設計！ 改良インソールは足の疲れも軽減
片足の重さがわずか245gという超軽量モデル。その秘密は軽快な履き心地を追求したインソールにあります。凹型形状のインソールは軽さだけでなく、横滑りを防止し足の疲れも軽減してくれるすぐれものです。
軽量なので持ち運びにも便利で、旅行や旅先での長時間歩行もラクになりやすいでしょう。ユニセックスデザインなので、コーデを問わず幅広く使用しやすいのも魅力です。
| サイズ |
23.5～28.0cm |
| カラー |
グレー、レッド、レッドグリーン |
| 機能 |
防滑 |
| サイズ |
23.5～28.0cm |
| カラー |
グレー、レッド、レッドグリーン |
| 機能 |
防滑 |
アシックスウォーキング『ペダラ レディース 2E』
履き心地のいい上品なローファータイプ
こちらはアシックスのローファータイプのウォーキングシューズです。前足部分に袋状のアーチができる製法で作られ、屈曲性にすぐれて足へのなじみがいいのがポイント。長時間履いていても足が痛くなりにくく、快適な履き心地が持続します。
革製で上質感のあるデザインなので、「スーツで通勤するからスニーカーが履けない」という方でも履きやすい1足です。
| サイズ |
22.0～24.5cm |
| カラー |
アイボリー、ダークブラウン、ブラック |
| 機能 |
- |
| サイズ |
22.0～24.5cm |
| カラー |
アイボリー、ダークブラウン、ブラック |
| 機能 |
- |
アシックスウォーキング『ライフウォーカー 307』
つまずきにくくひざへの負担も少なめ
加齢による歩行の変化に着目して設計されたウォーキングシューズ。つま先部分が少し上がった設計になっているため地面にも引っかかりにくく、転ぶ危険性やひざへの負担が軽減されています。
アッパー部分のカバーを開くと履き口が大きくなる仕組みで、シューズの着脱もカンタンです。メッシュ素材で通気性もよく、毎日の歩行をサポートしてくれます。
| サイズ |
21.5～25.0cm |
| カラー |
ワイン／ワイン、ウォームグレー／グレイッシュピンク、ブラック／ブラック、ベージュ／ブロンズ、ピーコート／ピーコート |
| 機能 |
- |
| サイズ |
21.5～25.0cm |
| カラー |
ワイン／ワイン、ウォームグレー／グレイッシュピンク、ブラック／ブラック、ベージュ／ブロンズ、ピーコート／ピーコート |
| 機能 |
- |
防水素材や高摩擦性ラバーなど高い機能性
オールレザーでできた上質なウォーキングシューズです。素材にゴアテックスを使用しており、高い防水性を持ちながら湿気も逃しやすく、さらに放熱性も兼ね備えているので、ムレを抑えて靴の中の温度を快適に保ってくれます。
かかとには通常よりも摩擦性が高いラバーを使用し、耐久性も向上。足の負担を分散させるインソールを搭載することで、長時間歩行にも適した仕様になっています。
| サイズ |
22.0～27.5cm |
| カラー |
ブラック |
| 機能 |
防水、抗菌、防臭 |
| サイズ |
22.0～27.5cm |
| カラー |
ブラック |
| 機能 |
防水、抗菌、防臭 |
安定したクッション性で長時間の立ち仕事にも
風合いのいいレザーが使用されている、ミズノのウォーキングシューズ。独自の波型プレートによりクッション性と安定性を兼ね備えたモデルになっています。女性向けにやわらかさを重視した設計になっているのも特徴。かかと部分にかかる体重のブレを抑え、着地から蹴り出しまでの一連の動きがよりスムーズにできます。
ひざや腰にもやさしいので、長距離歩行や長時間の立ち仕事をされる方にも履きやすいウォーキングシューズです。
| サイズ |
21.0～24.5cm |
| カラー |
ブラック |
| 機能 |
抗菌、防臭 |
| サイズ |
21.0～24.5cm |
| カラー |
ブラック |
| 機能 |
抗菌、防臭 |
YONEX（ヨネックス）『パワークッションLC67』
弾力性・反発性アップで足が疲れにくい
指先にゆとりを持たせている、パンプス形状のウォーキングシューズ。足が前方に滑るのを防ぐアーチフィット設計になっており、かかとから土踏まずにかけてかかる負担を軽減します。
3層構造パワークッションにより弾力性・反発性もさらにアップ。足を蹴りだす際に屈曲しやすい構造なので快適に歩行できます。デザインも女性らしく、オフィス通勤にぴったりです。
| サイズ |
22.0～25.0cm |
| カラー |
パールブラウン、ブラック |
| 機能 |
撥水、アーチフィット |
| サイズ |
22.0～25.0cm |
| カラー |
パールブラウン、ブラック |
| 機能 |
撥水、アーチフィット |
弾むような履き心地の高性能シューズ
高い衝撃吸収性と反発性を合わせ持った、ヨネックスのパワークッションシリーズのレディース用。独自の波型ソール「パワーバウンスソール」を搭載することにより、さらなる衝撃吸収性の向上に成功。弾むような感覚で爽快な歩行を体感できるでしょう。
足裏全体にフィット性の高い「あしなり3D設計」を採用することにより、足の疲れも軽減。抗菌・防臭にもすぐれた、高性能ウォーキングシューズです。
| サイズ |
22.0～25.0cm |
| カラー |
レッド、 パールグレージュ 、 ネイビーブルー、 ブラック |
| 機能 |
抗菌、防臭 |
| サイズ |
22.0～25.0cm |
| カラー |
レッド、 パールグレージュ 、 ネイビーブルー、 ブラック |
| 機能 |
抗菌、防臭 |
高グリップ・クッション性で長時間歩行に対応
履き口のかかと部分が少し上がった形状になっていることで、手を使用せずに足がすっぽり入れられラクラク。独自のアウトソールを採用することにより、グリップ性と耐久性にもすぐれています。衝撃吸収性と足裏全体の高いクッション性で、長時間のウォーキングにも対応できるアイテムです。
1998年から販売されているロングセラー「ジャングルモック」から発展した1足。以前のモデルよりも、シューズ全体のシルエットが細身なデザインに仕上げられています。
| サイズ |
22.5cm～25.0cm |
| カラー |
ブリンドル、エスプレッソ |
| 機能 |
撥水 |
| サイズ |
22.5cm～25.0cm |
| カラー |
ブリンドル、エスプレッソ |
| 機能 |
撥水 |
Nomioce『ウォーキングシューズ 5CM 厚底スニーカー』
2種のデザインから選べるカジュアルシューズ
厚底タイプのウォーキングシューズで、その高さはなんと5cm。脚をきれいに魅せたい方や、身長を高く見せたい方に適しています。スリッポンとレースアップの2種類から選ぶことができますが、どちらもメイン素材に質感のいいスエードを使用しているので、スタイリッシュなデザインです。
滑り止め加工もしっかり施してあるので、安心して歩行することが可能。吸汗・脱臭性もすぐれているのでシューズのなかを快適に保てます。ウォーキングはもちろん、モールなどでの長時間のお買いものにも。
| サイズ |
22.5～25.0cm |
| カラー |
スリッポン：クリーム・グレー・ネイビー・ブラック・レッド、レースアップ：グリーン・グレー・ブラック・レッド・ブルー ほか |
| 機能 |
吸湿、排汗、脱臭 |
| サイズ |
22.5～25.0cm |
| カラー |
スリッポン：クリーム・グレー・ネイビー・ブラック・レッド、レースアップ：グリーン・グレー・ブラック・レッド・ブルー ほか |
| 機能 |
吸湿、排汗、脱臭 |
着脱しやすいサイドゴア仕様が便利
サイドゴアがついているウォーキングシューズで、着脱しやすいのがうれしいポイント。シューズの表面には撥水加工もされており、雨の日でも歩行しやすい仕様です。高反発弾性がある3D形状のインソールが搭載され、取り外しも可能なので清潔さも保てます。
かかとには車のライトなどで反射する反射材もついているので、夜道のウォーキングも安心。シンプルなデザインで通勤・通学など幅広いシーンに使用できます。
| サイズ |
22.0～25.0cm |
| カラー |
ブラック、ベリー、ワイン、サンドベージ、ホワイト、アイボリー、グレー |
| 機能 |
撥水、3D形状インソール |
| サイズ |
22.0～25.0cm |
| カラー |
ブラック、ベリー、ワイン、サンドベージ、ホワイト、アイボリー、グレー |
| 機能 |
撥水、3D形状インソール |
ダンロップモータースポーツ『コンフォートウォーカー』
ボリューミーでやわらかな素材が歩行をサポート
ボリューム感のあるクッション素材と、安定感のある靴底設計で快適なウォーキングが可能。やわらかいインソールが足あたりの心地よさを与えてくれます。かかとには反射材を搭載で夜間歩行も安心です。
シューズの内側にジップアップもついているので、脱着がしやすいのもうれしいポイント。靴幅が広めの設計で、足幅が広い方でも着用しやすいでしょう。
| サイズ |
22.5～24.5cm |
| カラー |
ブラック、パールピンク、パールブルー、ブロンズ、ワイン、アイスグレー |
| 機能 |
反射材（かかと） |
| サイズ |
22.5～24.5cm |
| カラー |
ブラック、パールピンク、パールブルー、ブロンズ、ワイン、アイスグレー |
| 機能 |
反射材（かかと） |
Amazon、楽天市場でのレディースウォーキングシューズの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
レディースウォーキングシューズのおすすめ商品をご紹介しました。最後に選び方のポイントをおさらいです。
・「ウォーキング用」シューズで足の負担減
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・撥水・消臭・抗菌など必要な機能も確認しよう
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