ピルカッターおすすめ18選【2分割や4分割に】粉状に砕けるタイプも！

2021年01月21日更新

臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto．』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッツや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。

薬やサプリメントなど、錠剤を飲む機会は多いですよね。錠剤が大きすぎて飲みにくかったり、錠剤が苦手な方も飲みやすく砕いたりできる「ピルカッター」があれば便利です。この記事では、医療ライター・宮座美帆さん監修のもと、ピルカッターの選び方とおすすめの商品を厳選！ハサミタイプやフタ付きタイプ、なかにはピルケースが付いているものまで、たっぷり紹介します。記事の後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

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ピルカッターとは？錠剤を飲みやすくカット！

出典：Amazon

ピルカッターとは、錠剤（ピル）を手軽にカットできる便利なアイテムです。サイズが大きくて服用しにくい錠剤も、ピルカッターを使えばかんたんに2分割や4分割などにできます。

ピルカッターはさまざまなタイプがあり、タイプによって特徴が異なるので、用途を考慮した商品選びが重要です。

ピルカッターの選び方カッターのタイプやケース付きなどをチェック！

wumio 薄くて軽いピルカッター最小最軽量でコンパクト錠剤カッター携帯用ピルケース機能付薬カッター

出典：Amazon

では、自分にとって使いやすいピルカッターはどのように選べばよいのでしょうか？ピルカッターの選び方をおさえておきましょう！

医療ライター・宮座美帆さんからのアドバイスも紹介しますので、ぜひピルカッター選びの参考にしてください。

カッターのタイプで選ぶ

ピルカッターには「フタ裏の刃で切るタイプ」と「ハサミで切るタイプ」があります。カットしたい錠剤によって適するものを選びましょう。

フタ付きタイプ

アポセカリー（Apothecary） ezydose『鍵つきタブレットカッター』

出典：Amazon

フタの裏に刃がついているピルカッターです。ケース内に錠剤を置いてフタを閉めるだけで、かんたんに錠剤をカットすることができます。

使う場所を選ばず軽い力でカットできるため、携帯用のピルカッターとしても役立つでしょう。カットするときに錠剤が飛んでしまう心配もありません。デザインも多彩なので、見た目で選びたいという方にもおすすめです。

ハサミでカットするタイプ

出典：Amazon

ハサミと同じ構造のスタンダードなピルカッターです。通常のハサミでは錠剤をうまく挟めませんが、ピルカッターは刃の先端が円型になっているため、錠剤がしっかりフィットします。

商品によってカットできる錠剤のサイズは異なるので、購入前に確認しておきましょう。長く使いたいという方は、刃にサビにくいステンレスを使っているタイプを選んでみてください。

ピルクラッシャー付きだと便利

Opret 錠剤クラッシャー薬カッター薬かったー錠剤カッターピルクラッシャーすりつぶし収納子供向け飲みやすく

出典：Amazon

錠剤が苦手な方は、錠剤を砕いてくれるピルクラッシャー付きの商品がおすすめ。カップの中に錠剤をセットしネジ式のフタを開け閉めしたり回したりするだけで、粉状に砕いてくれます。

錠剤を粉状に砕けるので、小さな子どもや高齢者などに薬を飲ませる際にも向いています。用途によってカットや粉砕を使い分けるのがよいですね。

ビルケースが付属しているかどうか

出典：Amazon

携帯用のピルカッターを探している方や、ピルケースを所有していない方は、ピルケースが付属しているピルカッターを選びましょう。

錠剤をカットする部分とピルケースが一体になっているタイプや、カットした錠剤をそのまま保管できる構造の商品を選べば、カッターとピルケースを別々に用意する必要がなく便利ですよ。

粉砕NGの錠剤も！使用前に医師や薬剤師に相談を医療ライターがアドバイス

医療ライター・編集者

宮座美帆

錠剤は単に飲みやすくするためだけではなく、薬の効果を長引かせたるためや、副作用を減らしたい、有効成分が胃酸で分解されるのを防ぐなどの目的もあります。もし、処方された薬で錠剤のカットを検討している場合は、まず医師や薬剤師に相談を。用法用量だけでなく、飲み方にも注意しましょう。

ピルカッターおすすめ13選【フタ付き】ピルケース付きも！

医療ライターの宮座美帆さんと編集部が選んだ、ピルカッターのおすすめ商品を「フタ付き」「ハサミで切るタイプ」に分けて紹介します。使いやすい商品選びに役立ててください。

医療ライター・編集者

宮座美帆

サプリメントなど毎日飲むものに使うなら、kazenoko『コンパクトピルカッター』やモミジマル『ピルカッター』のようにピルケースと一緒になったものを使うと、外出時の飲み忘れも防げそうです。

錠剤のセットから粉砕まで目視で確認したいなら、松吉医療科器『マイスコ錠剤カッター』。力の弱い人でも扱いやすい商品です。

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kazenoko『コンパクトピルカッター（KCP24）』

コンパクトピルカッターピルケース収納ピルケース2個付携帯に便利その場で薬を半分に【携帯に便利な巾着袋付】KCP24

出典：Amazon

本体サイズ	約全長95×幅48×厚さ18mm
対応できる錠剤のサイズ	-
フタ	○
ピルケース	○
素材	ABS + PP

ケースと一体型のフタつきタイプ

ピルケースと一体になったフタつきタイプのピルカッターです。着脱できるピルケースが2個ついているため、種類の異なる錠剤も、カット後そのまま保管することができます。

ピルケースとカッターを別々に用意する必要がないので、携帯用としても適しているでしょう。なお、ケースの素材には、耐久性の高いABS樹脂が使われています。

モミジマル『ピルカッター（MM-PILCUT）』

出典：Amazon

本体サイズ	約全長80×幅40×厚さ15mm
対応できる錠剤のサイズ	-
フタ	○
ピルケース	○
素材	本体：ABS樹脂、刀部：ステンレス刃物鋼

携帯に便利な20gの軽量タイプ

フタを閉めて錠剤をカットするピルカッターです。錠剤をセットする部分がギザギザになっているため、設置もカットもスムーズに行なえます。

軽量なので携帯用にもぴったり。ピルケース部に保管した錠剤は、フタを開けなくても小窓からかんたんに取り出せます。

刃にはサビにくいステンレスを採用。本体は耐久性の高いABS樹脂製です。

松吉医療科器『マイスコ錠剤カッター（MY-8100B）』

出典：Amazon

本体サイズ	全長90×幅40×厚さ30mm
対応できる錠剤のサイズ	-
フタ	○
ピルケース	○
素材	本体：ポリスチレン、刀部：ステンレス

軽い力でカットできるフラット形状のフタが決め手

フタを閉めながら錠剤をカットするピルカッターです。フタがフラットな形状になっているので、軽い力でもかんたんに錠剤を切ることができます。

クリアケースタイプなので中身が見やすいのもポイント。カット時の粉の飛び散りを防ぐ小窓もついています。本体は長さ90mm、幅40mmとコンパクトで重さも35gと軽いため、携帯にも便利です。

Opret『ピルカッター』

Opret薬カッターピルカッター錠剤カッター半割切りやすい携帯用薬カッターブルー

出典：Amazon

本体サイズ	全長90×幅40×厚さ23mm
対応できる錠剤のサイズ	15mm
フタ	○
ピルケース	○
素材	刀部：ステンレス鋼、本体：ポリプロピレン

フタを閉めるだけでかんたんカット

錠剤を固定してからフタを閉めるだけで、かんたんにカットできるピルカッターです。直径15mmの錠剤まで対応可能。刃にはステンレス鋼が採用されています。

本体は半透明なので、カットしたい部分の確認も容易です。錠剤をカットしたときに粉が飛び散ることも少なくありませんが、こちらの商品には飛び散りを防ぐ小窓がついています。

大同化工（DAIDO）『錠剤半錠器プチはんぶんこII（HC-002）』

出典：Amazon

本体サイズ	全長108×幅34×厚さ33mm
対応できる錠剤のサイズ	4～12mm
フタ	-
ピルケース	-
素材	ベース・カバー：ABS樹脂、スライダー：POM樹脂、ブレードケース：PP樹脂、刀：0.5mm特殊硬質刀

包装状態の錠剤もキレイにカット

包装状態のまま錠剤をカットできる利便性の高いピルカッターです。包装された錠剤を溝に入れてホッチキスのように挟むだけで、キレイにカットすることができます。

もちろん、開封した錠剤のカットも可能です。対応している錠剤のサイズは4～12mm。カセット式の替刃が用意されているので、刃を替えるだけで新品の切れ味をキープできます。

アポセカリー『セーフティー・タブレットカッター』

出典：Amazon

本体サイズ	全長160×幅70×厚さ25ｍｍ
対応できる錠剤のサイズ	-
フタ	○
ピルケース	-
素材	-

錠剤を確認しやすい拡大鏡つき

フタを閉めながら錠剤をカットするタイプのピルカッターです。錠剤の位置をレバーで調節してからしっかりと固定できるため、切りたいカ所をキレイにカットできます。

フタを開けるとカッターの刃がカバーで覆われる仕組みになっているので、ケガをすることもありません。フタには錠剤を確認しやすい拡大鏡もついています。

wumio『薄くて軽いピルカッター』

出典：Amazon

本体サイズ	全長80×幅40×厚さ15mm
対応できる錠剤のサイズ	-
フタ	○
ピルケース	○
素材	プラスチック、金属

4分割もできる薄型コンパクト

9mmサイズの錠剤を4分割できるフタつきピルカッターです。ピルケースと一体になっているので、カットした錠剤をそのまま保管することができます。カットした半錠を取り出せる便利な小窓つきです。

重さわずか20g、薄さ15mmというコンパクトタイプで、素材には耐久性の高いABSが使われているため、携帯用にも適しているでしょう。

Opret『薬カッター』

Opret錠剤クラッシャー薬カッター錠剤カッターすりつぶし機能付きピルクラッシャーお薬保管できる子供向け飲みやすい

出典：Amazon

本体サイズ	全長68×直径60mm
対応できる錠剤のサイズ	-
フタ	○
ピルケース	○
素材	本体：ポリプロピレン、刀：ステンレス

「カット」「保管」「砕く」の1台3役

錠剤のカットと保管だけではなく、粉砕もできる1台3役のピルカッターです。中段部分に錠剤をセットしてフタを時計回りに閉めるだけで、錠剤をこまかく砕けます。飲みにくい薬を粉末にしたいときにも役立つでしょう。

上部のV字部分に錠剤を置いてフタを閉めればカットが可能。底部にはカットした錠剤を保管できるピルケースもあります。

アルファックス『お薬カッター』

出典：Amazon

本体サイズ	高さ65×直径60mm
対応できる錠剤のサイズ	約20mmまで
フタ	○
ピルケース	○
素材	本体：ABS樹脂、ポリプロピレン、刀：ステンレス

錠剤を砕くピルクラッシャーつき

カット、保管、粉砕の3役をこなす便利な商品です。本体上部でカットし、まんなかの部分でピルを砕きます。本体の下部はピルケースになっているので、携帯にも便利です。

カットは直径20mmの錠剤まで対応可能です。「切る」「砕く」「保管」それぞれのイラストが描かれたシールが付属しているので、各部に貼っておくとわかりやすくなるでしょう。

アポセカリー『鍵つきタブレットカッター』

出典：Amazon

本体サイズ	全長157×幅70×厚さ26mm
対応できる錠剤のサイズ	-
フタ	○
ピルケース	○
素材	-

鍵がついた携帯に便利なピルカッター

子どもがいる家庭でも使える鍵つきのピルカッターです。大きな錠剤もかんたんにカットすることができる切りやすさが特徴。

ケース本体はそのまま洗えるので、清潔に使えるピルカッターを探している方にも適しています。本体のサイズがコンパクトでピルケースとしても使えるため、バッグなどに入れて持ち歩きたいという方にもおすすめです。

KAZENOKO『コンパクトピルカッター』

出典：Amazon

本体サイズ	全長78×幅60×厚さ29mm
対応できる錠剤のサイズ	16mmまで
フタ	○
ピルケース	○
素材	-

スタンプのように使える新発想のピルカッター

スタンプを押すような感覚で錠剤をカットできる、新発想のピルカッターです。直径16mmの錠剤まで対応可能。錠剤をカットしたあとは本体を傾けるだけで、下部のピルケースに移せます。

ピルケースの部分が透明になっているので、カットした錠剤の残量確認もかんたんです。持ち運びに便利な専用の収納ポーチも付属しています。

アーウェル『ウルトラピルカッター』

アーウェルオリジナルウルトラピルカッターアメリカンサイズの大きなサプリメント（錠剤、ピル、タブレット、お薬）もらくらくカット。ピルカッター（錠剤カッター、タブレットカッター、お薬カッター）。ふたが閉まるのでピルケースにも。大きいサプリを半分に割る

出典：楽天市場

本体サイズ	全長92×幅38×厚さ32mm
対応できる錠剤のサイズ	5～25mm
フタ	○
ピルケース	○
素材	-

大きめサイズの錠剤もカットできる

直径5mmから25mm、高さ約10mmまでの大きな錠剤もカットできる、フタタイプのピルカッターです。

刃には透明のガードがついているため、使用中にケガをすることもありません。使うシーンを選ばないおしゃれなクリアケースも魅力です。

保管スペースに錠剤を入れれば、携帯用のピルケースとしても活用できます。

サンクラフト『薬の錠剤カッター（RD-08）』

出典：Amazon

本体サイズ	全長81×幅59×厚さ20mm
対応できる錠剤のサイズ	-
フタ	○
ピルケース	-
素材	本体：ABS樹脂、刀部：ステンレス刃物鋼

機能もデザインもシンプルなピルカッター

シンプルなデザインが特徴のピルカッターです。フタにはやわらかいバネが利いているため、軽い力でも錠剤をきれいにカットすることができます。

リーズナブルな価格なので機能は限られていますが、気軽に購入できるピルカッターを探している方にはぴったりでしょう。すでにピルケースを所有している方にも適しています。

ピルカッターおすすめ5選【ハサミタイプ】丈夫なステンレス製も！

ここからは、ハサミで切るタイプのピルカッターのおすすめ商品を紹介します。

林刃物『ALLEX 錠剤カットハサミ SP（51072）』

出典：Amazon

本体サイズ	全長120mm（刃長約14mm）
対応できる錠剤のサイズ	12mm
フタ	-
ピルケース	-
素材	刀：ステンレス刃物鋼、ハンドル：PP、GF（ガラス繊維入りポリプロピレン）

丸型の刃先がしっかりフィット

丸型の刃先が錠剤にフィットしやすいハサミタイプのピルカッターです。サイズ、厚みともに12mmの錠剤まで対応可能。

カッターの刃はサビにくく耐久性のあるステンレス製なので、軽い力でも錠剤が砕けずキレイに切ることができます。本体の重量が29gと軽いので、持ち運びもかんたんです。携帯に便利な刃先カバーも付属しています。

大同化工（DAIDO）『錠剤はさみお薬チョッキン（HC-100）』

出典：Amazon

本体サイズ	全長151×幅84×厚さ9mm
対応できる錠剤のサイズ	2.3mm以上
フタ	-
ピルケース	-
素材	刀部：ステンレス、ハンドル：ABS

シンプル構造の使いやすいピルカッター

短い刃でしっかりと錠剤をカットする、ハサミタイプのピルカッターです。切るときに刃が交差しない構造になっているため、錠剤の分割線を確認しながらカットできます。

刃には切れ味のよいステンレスを採用。ハンドルにはすべりにくく握りやすいABS素材が使われています。力を入れやすい大きな持ち手部分も特徴です。

Cleyera『錠剤カッター CHOPPER』

出典：Amazon

本体サイズ	全長157×幅78mm (刃渡り27mm)
対応できる錠剤のサイズ	27mm
フタ	-
ピルケース	-
素材	刀部：ステンレス刃物鋼、ハンドル部：合成樹脂(エラストマー)

中心を切りやすい両刃タイプ

ハサミタイプの両刃カッターです。中心がわかりやすい直線の刃は、錠剤をきれいに2分割したいときに役立ちます。

刃が斜めから錠剤に入ると切りにくくなりますが、こちらの商品は刃の根元が広くなっているので、切りにくくなりません。刃はサビに強いステンレス製で、ハンドルを取りはずせば、刃の根元まで洗浄できます。

林刃物『ALLEX 錠剤カットはさみ HAYASHI』

出典：Amazon

本体サイズ	全長約130mm（刃渡り約15mm）
対応できる錠剤のサイズ	10mm
フタ	-
ピルケース	-
素材	ステンレス

ステンレス刃が錠剤をスパッとカット

直径10mmまでの錠剤をカットできるハサミタイプのピルカッター。刃の先端は錠剤を挟みやすい丸型になっているため、カットはかんたんです。

刃の素材には、鋭い切れ味とサビにくさが特徴のステンレスを採用しています。購入しやすいリーズナブルな価格や、全長13cmで本体重量40gというサイズは、携帯用のピルカッターにもぴったりです。

林刃物『ALLEX 錠剤カットハサミ（98-0301）』

出典：Amazon

本体サイズ	全長140mm
対応できる錠剤のサイズ	8mmまで
フタ	-
ピルケース	-
素材	-

丸型の刃が錠剤にしっかりフィット

サイズ、厚みともに8mmまでの錠剤をカットできる、ハサミタイプのピルカッターです。刃の先端は錠剤がフィットしやすい丸型になっているので、錠剤を砕かず、きれいにカットすることができます。

刃にはサビに強いステンレスを採用しているため、長く使えるピルカッターを探しているという方にも適しているでしょう。

「ピルカッター」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
商品名	kazenoko『コンパクトピルカッター（KCP24）』	モミジマル『ピルカッター（MM-PILCUT）』	松吉医療科器『マイスコ錠剤カッター（MY-8100B）』	Opret『ピルカッター』	大同化工（DAIDO）『錠剤半錠器プチはんぶんこII（HC-002）』	アポセカリー『セーフティー・タブレットカッター』	wumio『薄くて軽いピルカッター』	Opret『薬カッター』	アルファックス『お薬カッター』	アポセカリー『鍵つきタブレットカッター』	KAZENOKO『コンパクトピルカッター』	アーウェル『ウルトラピルカッター』	サンクラフト『薬の錠剤カッター（RD-08）』	林刃物『ALLEX 錠剤カットハサミ SP（51072）』	大同化工（DAIDO）『錠剤はさみお薬チョッキン（HC-100）』	Cleyera『錠剤カッター CHOPPER』	林刃物『ALLEX 錠剤カットはさみ HAYASHI』	林刃物『ALLEX 錠剤カットハサミ（98-0301）』
商品情報
特徴	ケースと一体型のフタつきタイプ	携帯に便利な20gの軽量タイプ	軽い力でカットできるフラット形状のフタが決め手	フタを閉めるだけでかんたんカット	包装状態の錠剤もキレイにカット	錠剤を確認しやすい拡大鏡つき	4分割もできる薄型コンパクト	「カット」「保管」「砕く」の1台3役	錠剤を砕くピルクラッシャーつき	鍵がついた携帯に便利なピルカッター	スタンプのように使える新発想のピルカッター	大きめサイズの錠剤もカットできる	機能もデザインもシンプルなピルカッター	丸型の刃先がしっかりフィット	シンプル構造の使いやすいピルカッター	中心を切りやすい両刃タイプ	ステンレス刃が錠剤をスパッとカット	丸型の刃が錠剤にしっかりフィット
本体サイズ	約全長95×幅48×厚さ18mm	約全長80×幅40×厚さ15mm	全長90×幅40×厚さ30mm	全長90×幅40×厚さ23mm	全長108×幅34×厚さ33mm	全長160×幅70×厚さ25ｍｍ	全長80×幅40×厚さ15mm	全長68×直径60mm	高さ65×直径60mm	全長157×幅70×厚さ26mm	全長78×幅60×厚さ29mm	全長92×幅38×厚さ32mm	全長81×幅59×厚さ20mm	全長120mm（刃長約14mm）	全長151×幅84×厚さ9mm	全長157×幅78mm (刃渡り27mm)	全長約130mm（刃渡り約15mm）	全長140mm
対応できる錠剤のサイズ	-	-	-	15mm	4～12mm	-	-	-	約20mmまで	-	16mmまで	5～25mm	-	12mm	2.3mm以上	27mm	10mm	8mmまで
フタ	○	○	○	○	-	○	○	○	○	○	○	○	○	-	-	-	-	-
ピルケース	○	○	○	○	-	-	○	○	○	○	○	○	-	-	-	-	-	-
素材	ABS + PP	本体：ABS樹脂、刀部：ステンレス刃物鋼	本体：ポリスチレン、刀部：ステンレス	刀部：ステンレス鋼、本体：ポリプロピレン	ベース・カバー：ABS樹脂、スライダー：POM樹脂、ブレードケース：PP樹脂、刀：0.5mm特殊硬質刀	-	プラスチック、金属	本体：ポリプロピレン、刀：ステンレス	本体：ABS樹脂、ポリプロピレン、刀：ステンレス	-	-	-	本体：ABS樹脂、刀部：ステンレス刃物鋼	刀：ステンレス刃物鋼、ハンドル：PP、GF（ガラス繊維入りポリプロピレン）	刀部：ステンレス、ハンドル：ABS	刀部：ステンレス刃物鋼、ハンドル部：合成樹脂(エラストマー)	ステンレス	-
商品リンク	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年6月5日時点での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にするピルカッターの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのピルカッターの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ピルケースも活用しよう！飲み忘れを防げる！

ケース付のピルカッターもありますが、カッターのみ・ハサミで切るタイプを使うならピルケースを別で用意すると便利です。朝・昼・晩、あるいは曜日ごとに分類して入れられるので、飲み忘れ防止にもつながりますよ！

マイナビおすすめナビでは、ピルケースのおすすめ商品も紹介しているので、以下記事もあわせてチェックしてみてくださいね。

ピルカッターは用途に応じたタイプを選ぼう！

用途に応じたピルカッターを選べば、より効率的に錠剤の分割ができるようになります。ピルカッターにはシンプルな構造のハサミタイプのほかに、フタを使って錠剤をカットするタイプもあるので、それぞれの特徴を考慮しながら、使いやすい商品を選ぶようにしましょう。

ピルケースが付属しているかどうかの確認も忘れずに。この記事で紹介した選び方や商品を参考にしながら、錠剤のカットや携帯に役立つピルカッターを見つけてみてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（制作協力：山岡光、掲載：マイナビおすすめナビ編集部）

※2021/1/21　コンテンツ追加のため、記事を更新しました（マイナビおすすめナビ編集部秋元清香）