タニタの体組成計の特徴を解説
体組成計とは、体重を測るだけでなく、体脂肪率や筋肉量など、体を精密に計測できるものを言います。逆に体重のみを測るものを体重計と言います。
その中でも特にタニタの体組成計は、「体組成計といえばタニタ」と呼ばれるほど、信頼性と知名度の高いメーカー。複数の周波数の電流を使い分け、体内情報を計測する「マルチ周波数測定」、電気信号により細胞内部まで計測する「リアクタンステクノロジー」など、特徴的な使測定技術の高さと豊富な機能を持つ商品数に特徴があります。そのため、健康を気にする人だけでなく、ダイエットをする人、トレーニングで肉体を鍛える人まで、幅広い層に人気があります。
タニタの体組成計の選び方
【1】タイプごとの特徴を知ろう
手軽に乗るだけで測定できるタイプ
体重計と同じように、体組成計に乗り、数秒待つことで、体重・体脂肪・筋肉量などが測れるタイプ。一見すると体重計のようですが、本体のボタンで操作することで測りたい項目を変更することができます。販売されているモデルにより搭載機能が変わってくるので、購入前に使いたい機能をチェックしましょう。
「乗る＆握る」でより高性能に測定ができるタイプ
本体に乗り、本体に設置されたグリップを握りって引き上げることで測定するタイプ。足から体の情報を測定するだけでなくでなく、手からも測定するので、精度・機能がさらにアップしています。通常の体重・体脂肪・筋肉量だけでなく、腕・足・胴体など、部位ごとに詳細に測れます。また、機能も多種多様にあるため、トレーニングをする人には特に人気があります。
（※）ポイント：スマートフォン連携の両足測定モデルがおすすめ
フリーライター＆エディター
タニタの体組成計には、機器に乗るだけの「両足測定モデル」と、グリップを搭載する「両手両足測定モデル」の2種類があります。とはいえ、一般的な項目を測定するだけなら両足測定モデルで充分です。
文同じ両足測定モデルでも、搭載している機能はさまざまですが、基本的に多機能なモデルほど高価になるので、必要な機能と価格との兼ね合いで選びましょう。また、スマートフォンと連携しているモデルなら、測定データを自動的に集計してくれるので健康管理に役立ち、便利です。
【2】目的に合わせた便利機能を確認
ダイエット向けの機能
女性ダイエットモードは、身長や体重などを予め設定しておくと、適切な運動量や期間が表示される、ダイエットのサポート機能です。ダイエットの際、どのくらいの期間、どのくらいの量の運動が必要なのか目安が分かるので、大変便利です。
筋肉を点数測定できる機能
筋肉の変動を、数値で表してくれるトレーニングサポート機能です。筋トレをはじめとした運動後の筋肉の変化を「筋質点数」と表記し、今、自分の体がどのような状態なのか可視化することができます。トレーニングで細かく体をチェックしたい方にとっておすすめの機能です。
アスリート向けの機能
上記の機能よりも、さらに細かい数値を確認することができる、アスリート向けの機能です。実際のプロスポーツ選手や大学アスリートが愛用するほど、人気がある機能です。通常の場合、一般人と比べ、アスリートは骨格形成や筋肉の発達が著しく違うため、通常の機能では計測がしにくくなってしまいます。しかし、本機能の場合は、アスリート向の体を計測するための機能を揃えているため、細かな数値計測が行えます。
【3】「スマホ連動」タイプを選べば、データ管理も簡単！
タニタの体組成計には、スマートフォンと連動させる機能もあります。ダイエットやトレーニングを行う際、その運動量や体重・筋肉量の変化を手軽に一覧で見ることができるので、体の管理もしやすいです。また、自分の体の変化を可視化できるので、モチベーションにも繋がります。
（※）ポイント：それぞれの機能をスマホに連動させると便利
フリーライター＆エディター
「体重」「体脂肪率」「基礎代謝量」「体内年齢」などの基本項目は、タニタの体組成計のほぼ全モデルが測定できます。これに加えて、ダイエットや筋トレなど、それぞれの目的に合わせた機能を搭載するモデルを選ぶことになります。
なお、ホルモンバランスの変化に合わせたダイエットをサポートしてくれる「女性ダイエットモード」を搭載しているのは『インナースキャン50 BC-308』が挙げられますが、こちらはスマホ連携には対応していません。
【4】家族みんなで使うなら「乗るピタ機能」も検討！
フリーライター＆エディター
家族みんなで体組成計を利用するなら、乗るだけで測定する人を自動的に認識してくれる「乗るピタ機能」搭載モデルが選択肢になります。モデルに最大4人または5人までの登録が可能になっており、登録した方以外でも計測できるよう「ゲストモード」も用意されています。
スマホとの連携に対応している機種もあるので、家族の健康管理を考えているなら、乗るピタ機能とスマホ連携のどちらも対応しているモデルを選ぶといいでしょう。
『タニタの体組成計』おすすめ5選
先ほど紹介したタニタの体組成計の選び方のポイントをふまえて、堀井塚 高さんに選んでもらったおすすめ商品を5つ紹介します。
タニタ『体組成計 BC-767』
出典：Amazon
| サイズ | 幅316×奥行217×高さ27mm |
|---|---|
| 重さ | 約1.5kg（乾電池含む） |
| 測定方法 | 両足測定 |
| スマホ連携 | 〇 |
| 乗るピタ | 〇 |
| 対応モード | アスリートモード |
フリーライター＆エディター
スマートフォン通信対応のエントリーモデル
エントリーモデルの位置付けですが、「体重」「体脂肪率」「BMI」「内臓脂肪レベル」「筋肉量」「基礎代謝量」「体内年齢」「推定骨量」を測定できます。
連携しているタニタの無料健康管理アプリ「ヘルスプラネット」は、最大5人までのデータ管理が可能。測定の継続状況に合わせてアイコンの表情が変わる「マイサポ機能」も搭載しています。必要最低限の測定項目があればいいという方におすすめです。
タニタ『デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-909』
出典：Amazon
| サイズ | 幅328×奥行298×高さ32mm |
|---|---|
| 重さ | 約2.1kg（乾電池含む） |
| 測定方法 | 両足測定 |
| スマホ連携 | 〇 |
| 乗るピタ | 〇 |
| 対応モード | アスリートモード |
フリーライター＆エディター
連携アプリが多彩な多機能デュアルタイプ
2つの周波数で体組成を測定するのがインナースキャンデュアルの特徴。これにより、より正確な測定が可能になっています。また、筋肉の質（状態）を分析して点数化する「筋質点数」機能を搭載。連携しているアプリも豊富で「タニタヘルスプラネット」のほか、「シェイプアップ応援ゲーム ねんしょう！ for Girls」など6種類のアプリと測定データのやり取りができます。
体重の最小表示単位は50g。類似モデルで『RD-908』がありますが、こちらは最小表示単位100gで、この点が異なっています。
タニタ『デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-801』
出典：楽天市場
| サイズ | 幅320×奥行348×高さ57mm |
|---|---|
| 重さ | 約2.8kg（乾電池含む） |
| 測定方法 | 両手両足測定 |
| スマホ連携 | 〇 |
| 乗るピタ | 〇 |
| 対応モード | アスリートモード |
フリーライター＆エディター
全26項目の測定が可能な最上位モデル
高精度なデュアル周波数測定、両手両足別に測定する部位別測定、筋肉の質がわかる筋質点数、脈拍測定機能など、タニタの測定技術を全て詰め込んだ最上位機種です。ほかと比べて価格が高いのが難点ですが、脂肪率や筋肉量を部位別に測定することもできるので、健康状態を細かくチェックしたい方にはおすすめ。
こちらはタニタ食堂のレシピカードが付属。同様の仕様・性能で、レシピカードが付属しない『RD-800』というモデルもあります。
タニタ『デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-503』
出典：Amazon
| サイズ | 幅310×奥行274×高さ33mm |
|---|---|
| 重さ | 約1.3kg（乾電池含む） |
| 測定方法 | 両足測定 |
| スマホ連携 | × |
| 乗るピタ | 〇 |
| 対応モード | アスリートモード |
フリーライター＆エディター
本体のグラフ表示でスマホ連携が不要なモデル
『RD-909』からスマホ連携機能を省き、代わりに本体でのグラフ表示機能を搭載したモデルです。違いはアプリを利用できないという点だけで、2つの周波数による正確な体組成の測定や、筋肉の質を分析して点数化する「筋質点数」機能、50g単位での体重表示などは共通しています。
スマホでデータ管理をしない方には、この『RD-503』がおすすめです。
タニタ『体組成計 インナースキャン50 BC-308』
出典：Amazon
| サイズ | 幅320×奥行291×高さ37mm |
|---|---|
| 重さ | 約2.5kg（電池含む） |
| 測定方法 | 両足測定 |
| スマホ連携 | × |
| 乗るピタ | 〇 |
| 対応モード | 女性ダイエットモード、アスリートモード |
フリーライター＆エディター
「女性ダイエットモード」搭載モデル
「女性ダイエットモード」を搭載しているモデルです。この機能では、女性ホルモンのバランスを判断し、「ダイエットチャンス日」や「リラックスおすすめ日」をランプで通知してくれます。
スマホとの連携機能はありませんが、測定データを自動でSDカードに記録する機能を搭載。専用アプリの「Bodymanager」をパソコンにインストールすれば、SDカードに保存された測定データをグラフ化することも可能です。
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトのタニタの体組成計ランキングを参考にする
楽天市場、Yahoo!ショッピングのタニタの体組成計の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
【最後に】ガジェット系ライターからのアドバイス
フリーライター＆エディター
仕様・性能が同じでも、型番が違う場合がある
エントリーモデルの『BC-767』には、『BC-766』『BC-768』という、全く同じ仕様・性能で型番の異なるモデルがあります。これは取り扱い店舗の違いなので、購入したいショップに『BC-767』が見当たらなくても、ほかの型番のものを購入すれば問題ありません。
同様に『RD-909』と『RD-907』、『RD-908』と『RD-906』なども同一モデルの型番違いとなっています。購入前にチェックするといいでしょう。
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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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新聞記者、ゲームライター、パソコン系ライター、雑誌・書籍の編集者、Web編集者など出版系全般に関わり、企画・執筆・編集・校正までをこなす「校了請負人」を自称。 IT関連はもちろん、金融関連、経済関連、医療関連、ラノベ、乙女ゲー攻略本まで幅広く対応する。 家族は息子1人とスマートスピーカー6台。 好きなエヴァンゲリオンは初号機。 行ってみたい場所は仮面舞踏会。 座右の銘は「愚直」「悪党の最期なんて、そんなもんだろ」。