タニタの体組成計おすすめ11選【トレーニングやダイエット管理に】スマホ連携も

体組成計とは、体重を測るだけでなく、体脂肪率や筋肉量など、体を精密に計測できるものを言います。逆に体重のみを測るものを体重計と言います。

その中でも特にタニタの体組成計は、「体組成計といえばタニタ」と呼ばれるほど、信頼性と知名度の高いメーカー。複数の周波数の電流を使い分け、体内情報を計測する「マルチ周波数測定」、電気信号により細胞内部まで計測する「リアクタンステクノロジー」など、特徴的な使測定技術の高さと豊富な機能を持つ商品数に特徴があります。

そのため、健康を気にする人だけでなく、ダイエットをする人、トレーニングで肉体を鍛える人まで、幅広い層に人気があります。

ガジェット系ライターの堀井塚 高さんへの取材をもとに、タニタの体組成計の選び方のポイントを紹介します。ポイントは以下の4つです。

【1】測定方法によるタイプ
【2】目的に合わせた便利機能
【3】スマホ連動機能の有無
【4】乗るピタ機能の有無

上記のポイントを押さえることで、あなたに合った商品を見つけることができます。ぜひタニタの体組成計選びの参考にしてください。

タニタの体組成計は、乗るだけのタイプと、両手両足を使うタイプがあります。用途に応じたタイプのものを選びましょう。

体重計と同じように、体組成計に乗り、数秒待つことで、体重・体脂肪・筋肉量などが測れるタイプ。一見すると体重計のようですが、本体のボタンで操作することで測りたい項目を変更することができます。販売されているモデルにより搭載機能が変わってくるので、購入前に使いたい機能をチェックしましょう。

本体に乗り、本体に設置されたグリップを握りって引き上げることで測定するタイプ。足から体の情報を測定するだけでなくでなく、手からも測定するので、精度・機能がさらにアップしています。通常の体重・体脂肪・筋肉量だけでなく、腕・足・胴体など、部位ごとに詳細に測れます。また、機能も多種多様にあるため、トレーニングをする人には特に人気があります。

タニタの体組成計は製品によってさまざまな機能が搭載されています。「体重」「体脂肪率」「基礎代謝量」「体内年齢」などの基本項目は、タニタの体組成計のほぼ全モデルが測定できます。

これに加えて、ダイエットや筋トレなど、それぞれの目的に合わせた機能を搭載するモデルを選ぶことになります。使う目的に応じた機能がついているかも確認しましょう。

女性ダイエットモードは、身長や体重などを予め設定しておくと、適切な運動量や期間が表示される、ダイエットのサポート機能です。ダイエットの際、どのくらいの期間、どのくらいの量の運動が必要なのか目安が分かるので、大変便利です。

筋肉の変動を、数値で表してくれるトレーニングサポート機能です。筋トレをはじめとした運動後の筋肉の変化を「筋質点数」と表記し、今、自分の体がどのような状態なのか可視化することができます。トレーニングで細かく体をチェックしたい方にとっておすすめの機能です。

上記の機能よりも、さらに細かい数値を確認することができる、アスリート向けの機能です。実際のプロスポーツ選手や大学アスリートが愛用するほど、人気がある機能です。通常の場合、一般人と比べ、アスリートは骨格形成や筋肉の発達が著しく違うため、通常の機能では計測がしにくくなってしまいます。しかし、本機能の場合は、アスリート向の体を計測するための機能を揃えているため、細かな数値計測が行えます。

より精度の高い測定やデータを取得したいときには、デュアルタイプのタニタの体組成計を選びましょう。デュアルタイプとは、高精度なデュアル周波数測定機能が搭載されているモデルです。

また、デュアルタイプのなかには50g単位で体重測定ができるモデルもあります。よりこまかい体重のデータを測定したいときにも向いています。

タニタの体組成計には、スマートフォンと連動させる機能もあります。ダイエットやトレーニングを行う際、その運動量や体重・筋肉量の変化を手軽に一覧で見ることができるので、体の管理もしやすいです。また、自分の体の変化を可視化できるので、モチベーションにも繋がります。

先ほど紹介したタニタの体組成計の選び方のポイントをふまえて、堀井塚 高さんと編集部が厳選した、おすすめの製品を紹介します！

楽天市場でのタニタ体組成計の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

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