【買ってよかった野菜ジュース8選】口コミ・人気で選ぶならおすすめはこれ！

健康的なイメージの強い野菜ジュースですが、実は気を付けないと糖分や塩分の摂りすぎに繋がってしまうのをご存じですか？

野菜ジュースに苦味や青臭さなどクセの強い野菜を使う場合は、食塩や砂糖を加えて美味しく飲めるように調整されていることが多いです。また、甘みの強い野菜や果実には果糖やショ糖といった糖質が多く含まれています。

そのため、野菜ジュースを飲みすぎると一日の食塩や糖質の摂取量が多くなってしまうことも。これが「野菜ジュースが体に悪い」といわれがちな理由のひとつでもあります。

市販されている野菜ジュースのなかには、砂糖・食塩無添加のものや糖質を抑えた商品もあるので、栄養成分をチェックして毎日安心して飲めるものを選ぶのがおすすめです。

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Amazon、楽天市場での野菜ジュースの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

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