アイス（氷菓）のおすすめ11選！低カロリー！大人気ガリガリ君やアイスの実など

暑い夏はもちろん、寒い冬でもコタツに入って食べたくなっちゃうアイスクリーム。種類も多く、新商品も頻繁に発売されるので飽きることもありません。さらに、コンビニやスーパー、お取り寄せなど、気軽に買えるのもポイントです。

そんなアイスクリームには乳成分の配合量で「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」「氷菓」の4種類があるのをご存じでしょか。

・アイスクリーム：乳固形分15.0%以上／乳脂肪分8.0%以上
・アイスミルク：乳固形分10.0%以上／乳脂肪分3.0%以上
・ラクトアイス：乳固形分3.0%以上
・氷菓：乳固形分が低いか入っていない

さまざまな味と食感があるので、いろいろな商品を試してみるのも楽しいでしょう。

ラクトアイスに比べて乳固形分が少ない、もしくは含まれていないアイスが「氷菓」。有名なガリガリ君やパピコなどが氷菓です。

アイスクリームのような濃厚な味わいはありませんが、後味がサッパリとしていて、低カロリーなのがポイント。ミルクの風味が苦手という方や、ダイエット中の方も安心していただけます。

アイスクリームを選ぶ際に迷ってしまう、という方も多いのでは。アイスクリームを選ぶ方法のポイントは次の5点です。


【1】アイスの種類で選ぶ
【2】アイスクリームの形状で選ぶ
【3】限定商品
【4】アイスの味
【5】食べきりサイズなら「箱アイス」

上記のポイントを参考に、自分に合うアイスクリームを見つけましょう。選び方の詳細は、以下の記事を参照してください。

ミルクの風味が苦手、ダイエット中という方にもおすすめしたいのが「氷菓」。定番からお取り寄せまでさまざまな商品があるので、自分好みの味と食感の氷菓を見つけてください。

Amazon、楽天市場でのアイスクリームの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

「氷菓」はサッパリとした後味と低カロリーなのが特徴です。そのためダイエット中のごほうびとしても好適。実は、氷菓は「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」と違い、一般食品に分類され厳密にはアイスクリームではありません。

ミルクの風味が苦手な方や、ダイエット中の方は、ぜひ自分好みの氷菓を探してください。

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