グラノーラとは？
グラノーラは、麦やとうもろこし、玄米などの穀物の総称である「シリアル」をオーブンで焼いたものを言います。
アメリカが発祥で、最近では健康ブームもあって日本のでもよく見かけるようになりました。原料である穀物の違いや、フルーツやナッツ入りのものまで種類がとても豊富です。
食物繊維や鉄分が豊富に含まれており、味もおいしく食べられることが魅力の一つ。また、牛乳やヨーグルトなどと混ぜて食べるなど、様々なトッピングをすることで好みの食べ方もできます。朝食やおやつに最適で、手軽に栄養が摂れる点も人気の理由ですね。
ケロッグの歴史
コーンフレークや穀類加工食品製造業において世界的規模の企業が「ケロッグ」です。
本拠地は創業地であるアメリカのバトルクリーク。1906年にケロッグ兄弟が設立、1922年にフレーク販売の躍進を受けて「ケロッグ」の社名が誕生しました。
日本法人「日本ケロッグ」は1962年の設立。最近では2012年に、日本でも有名なポテトチップス「プリングルス」の商標権を取得したことで知られています。
グラノーラの選び方
栄養価が高く、朝食やダイエット時の置き換えとしてもおすすめなのが「グラノーラ」です。ふだんの食事では摂れない栄養素を含んでいるグラノーラは、準備がかんたんなのもうれしいポイント。
ここでは、グラノーラの選び方をご紹介します。健康やダイエットのために摂り入れようと思う方は、ぜひ参考にしてみてください！また、いつも同じ種類のグラノーラを食べている方も、ほかに気になるグラノーラを見つけてみてください。
【1】含まれている栄養素をチェック
【2】飽きずに食べられる「味」を選ぶ
【3】ダイエット目的ならカロリーや糖質オフを選んで
【4】内容量と価格のバランスをチェックして
【5】素材で選ぶ
上記のポイントを押さえることで、より欲しい商品をみつけることができます。
ケロッグのグラノーラおすすめ4選
ここからは、ケロッグが販売するグラノーラのなかから厳選した商品をご紹介していきます。
彩りの良いフリーズドライがたっぷりの業務用
オーツ麦・小麦・米などを香ばしく焼き上げた上質なグラノーラに、彩りの良いフリーズドライのいちご、マンゴー、サルタナレーズン、かぼちゃの種を贅沢に加えた業務用のグラノーラです。保存料・合成着色料不使用な点もポイントです。
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| カロリー | 171kcal（40gあたり） |
| 原材料 | 粒オーツ麦、シリアル(コーングリッツ・砂糖・麦芽エキス・食塩・ぶどう糖果糖液糖)、米シリアルパフ(米粉・小麦粉）など |
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| カロリー | 171kcal（40gあたり） |
| 原材料 | 粒オーツ麦、シリアル(コーングリッツ・砂糖・麦芽エキス・食塩・ぶどう糖果糖液糖)、米シリアルパフ(米粉・小麦粉）など |
脂質70%オフのローファットグラノーラ
ザクザクしたシリアルの歯ごたえが楽しめる、ローファットタイプのフルーツグラノーラです。低脂肪の穀物を使い、油を大幅にカットすることで、脂質を70%もオフ。健康に気をつけている人や、脂質が気になる人にぴったりのグラノーラです。
たっぷりのドライフルーツ配合、レーズンやマンゴ、クランベリー、ブルーベリーなどの、自然な甘さと風味が生きています。牛乳や豆乳、ヨーグルトをかければ、さらに栄養バランスのとれた朝食になりますよ。
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| カロリー | 153kcal(40gあたり) |
| 原材料 | コーングリッツ（非遺伝子組換え）、大麦、砂糖、小麦粉、精米、食塩麦芽エキス、ほか |
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| カロリー | 153kcal(40gあたり) |
| 原材料 | コーングリッツ（非遺伝子組換え）、大麦、砂糖、小麦粉、精米、食塩麦芽エキス、ほか |
いちごの味わいが美味しいグラノーラ
大手シリアルメーカーのケロッグがいちごにとことんこだわったグラノーラ。朝摘みのいちごを大きくスライスし、新鮮なうちにそのままフリーズドライ加工。砂糖を使用せずいちご本来の味わいを楽しめます。
いちごのほかに、りんご・サルタナレーズン・かぼちゃの種を配合し、見た目に鮮やか・食感の楽しい美味しいグラノーラです。
| 内容量 | 550g |
|---|---|
| カロリー | 170kcal（30gあたり） |
| 原材料 | シリアル加工品(全粒オーツ麦、植物油脂、米シリアルパフ(米粉、小麦粉、砂糖、麦芽粉、食塩)、砂糖、シリアルパフ ほか |
| 内容量 | 550g |
|---|---|
| カロリー | 170kcal（30gあたり） |
| 原材料 | シリアル加工品(全粒オーツ麦、植物油脂、米シリアルパフ(米粉、小麦粉、砂糖、麦芽粉、食塩)、砂糖、シリアルパフ ほか |
ホテルニューオータニ監修のグラノーラ
ホテルニューオータニグランシェフが監修するグラノーラです。香ばしいグラノラのほのかな甘みと塩味、チョコレートキューブ、チョコレートフレーク、チョコレートグラノラ、ラズベリー、アーモンドスライス、かぼちゃの種が程よくあわさった味が魅力です。
| 内容量 | 340g |
|---|---|
| カロリー | 166kcal（40gあたり） |
| 原材料 | 全粒オーツ麦、米粉、小麦粉、オーツ粉、小麦ブラン、コーンフラワーなど |
| 内容量 | 340g |
|---|---|
| カロリー | 166kcal（40gあたり） |
| 原材料 | 全粒オーツ麦、米粉、小麦粉、オーツ粉、小麦ブラン、コーンフラワーなど |
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする グラノーラの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場でのグラノーラの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
シリアルメーカーがこだわったケロッグのグラノーラ
ケロッグのグラノーラおすすめはいかがでしたか。
食べやすく工夫されたグラノーラは、長く続けるという観点ではすぐれた商品です。ナッツやレーズンなどのドライフルーツが配合されていて一食で多品目がとれることも魅力で、筋トレや美容のおともにもなってくれるでしょう。
なかでも、世界的な大手シリアルメーカーのケロッグが製造するグラノーラは歴史のある定番の風味が魅力です。数多くあるグラノーラでどれを選んでいいのか分からない時は、ケロッグのグラノーラを試してみてはいかがでしょうか。
この記事を参考に、あなたに最適なグラノーラを見つけてみてください。
◆Amazonや楽天を始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しており、当記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されます。◆記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。（更新日は記事上部に表示しています）◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆アンケートや外部サイトから提供を受けるコメントは、一部内容を編集して掲載しています。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
[ 「食品・ドリンク」「ペット」カテゴリーを担当。犬とネットショッピングをこよなく愛する主婦編集者。主婦仲間から情報収集をし、家族が喜ぶおいしい食べ物や調味料を探すのが日課となっている。