いちごのグラノーラおすすめ8選！人気のケロッグやカルビ―など

グラノーラは、麦やとうもろこし、玄米などの穀物の総称である「シリアル」をオーブンで焼いたものを言います。

アメリカが発祥で、最近では健康ブームもあって日本のでもよく見かけるようになりました。原料である穀物の違いや、フルーツやナッツ入りのものまで種類がとても豊富です。

食物繊維や鉄分が豊富に含まれており、味もおいしく食べられることが魅力の一つ。また、牛乳やヨーグルトなどと混ぜて食べるなど、様々なトッピングをすることで好みの食べ方もできます。朝食やおやつに最適で、手軽に栄養が摂れる点も人気の理由ですね。

いちごはビタミンCが豊富な事で知られています。いちごのビタミンCの含有量は実はグレープフルーツやみかんよりも多いんですね。

また、いちごには葉酸も多く含まれています。女性に必要と言われている栄養素ですが、現代ではなかなか通常の食事で葉酸が摂れないことが問題になっています。

他にもいちごには食物繊維、ポリフェノール、カリウムといった栄養素を含んでいます。また、果物を食べる時に糖分を気にする人もいますが、いちごは他の果物にくらべて比較的果糖が少ない点もポイントですね。

栄養価が高く、朝食やダイエット時の置き換えとしてもおすすめなのが「グラノーラ」です。ふだんの食事では摂れない栄養素を含んでいるグラノーラは、準備がかんたんなのもうれしいポイント。

ここでは、グラノーラの選び方をご紹介します。健康やダイエットのために摂り入れようと思う方は、ぜひ参考にしてみてください！また、いつも同じ種類のグラノーラを食べている方も、ほかに気になるグラノーラを見つけてみてください。

【1】含まれている栄養素をチェック
【2】飽きずに食べられる「味」を選ぶ
【3】ダイエット目的ならカロリーや糖質オフを選んで
【4】内容量と価格のバランスをチェックして
【5】素材で選ぶ

上記のポイントを押さえることで、より欲しい商品をみつけることができます。

ここからは、いちごのグラノーラのなかから厳選した商品をご紹介していきます。

Amazon、楽天市場でのグラノーラの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

いちごのグラノーラおすすめはいかがでしたか。

食べやすく工夫されたグラノーラは、長く続けるという観点ではすぐれた商品です。ナッツやレーズンなどのドライフルーツが配合されていて一食で多品目がとれることも魅力で、筋トレや美容のおともにもなってくれるでしょう。

なかでも、いちごのグラノーラは、いちごの持つ栄養素をバランスよく摂ることができるため、誰にでもおすすめできます。また、いちごの甘みはグラノーラが苦手なお子様も喜んでくれるでしょう。

この記事を参考に、あなたに最適なグラノーラを見つけてみてください。

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