成分無調整牛乳の人気おすすめ11選！定番メーカーのものから、産地直送の高級牛乳まで

牛乳には骨や歯を強くするためのカルシウム、筋肉をつくるタンパク質や成長期に必要なビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素が含まれていることが有名です。

とくに1日のカルシウム推奨量のおよそ半分を摂取できるとされており、牛乳は身体にとって必要な食品であることが分かります。

厚生労働省は1日に摂るべきカルシウム量を「成人男性で650mg～800mg、成人女性で650mg」と推奨しています。

カルシウムは一度に摂取しても、吸収されないまま排出されてしまうので、毎日の習慣として牛乳を飲むことから始めるのはいかがでしょうか。

「成分無調整」と書かれた牛乳をご覧になったことはありますか？

「成分無調整」とは製造工程で牛乳の成分を調整していないものを指しますが、厳密には基準がなく、メーカーが独自に表示しているものになります。

一方「成分無調整牛乳」の表示は「乳及び乳製品の成分規格に関する省令」によって定められた、種類別の表示となります。

「成分無調整牛乳」は、乳牛から絞った生乳を一度加熱殺菌をしたのち、成分に関してはなにも手を加えない牛乳のこと。成分無調整牛乳には、乳脂肪分3.0％以上、無脂乳固形分8.0％以上という規定が設けられています。

また、「成分無調整」等の表示がなくとも、種類別名称に「牛乳」と表記されているものは、成分が調整されていない牛乳となります。

ひとくちに牛乳といっても、牛乳の種類は大きく4つに分けられます。

・成分無調整牛乳
・成分調整牛乳
・加工乳
・乳飲料

牛乳を選ぶときのポイントにもなりますので、上記のポイントは抑えておきましょう。

ここからは、成分無調整牛乳のおすすめを紹介します。

Amazon、楽天市場での牛乳の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

成分無調整牛乳のおすすめはいかがでしたか。

たとえば同じ無調整牛乳でも、メーカーによっておいしさが違います。好みやライフスタイルによって、選ぶべき牛乳はおのずと変わってくるでしょう。

日常的に摂取できるものだからこそ、牛乳の成分や味わいにこだわってみたいですね。この記事を参考に自分に合った成分無調整牛乳をじっくりと探してみませんか？

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