1歳ごろにおすすめのベビーフード5選【食育スペシャリストに取材】無添加やお出かけ用も

1歳ごろにおすすめのベビーフード5選【食育スペシャリストに取材】無添加やお出かけ用も
フードアナリスト/食育スペシャリスト
とけいじ千絵

「審食美眼(=食に対する審美眼)を磨き、彩りある食生活を」をモットーに、『審食美眼塾』を主宰する食のスペシャリスト。 専門は、味覚&食育。企業の商品開発、飲食店コンサル業務の傍ら、「味覚」に特化した新しい食育に取り組む。 特に、離乳期・幼児期から味覚を育てることを目的とした「子どもの味覚の育て方」講座は、毎回募集開始すぐに満席という予約のとれない講座として人気を博し、情熱と理論を携えた独自の視点での講座は、多くの父母から支持されている。 現在は、セミナー講師、保育施設給食監修をはじめ、各種メディアで活躍中。企業向けのセミナー・研修、大規模講演も大変好評である。

1歳ごろになると、だんだん食への興味も湧いてよく食べるようになったり、逆に興味を示さず食べなくなったりと、個性が出てきます。3回食に慣れた子やこれから始める子にも便利なのがベビーフード。市販されているベビーフードは多くありますが、塩分や糖分、添加物など、子どもに食べさせるものにはとくに注意して商品を選びたいものです。そんなベビーフードの選び方とおすすめ商品を、フードアナリストで食育スペシャリストでもあるとけいじ千絵さんに伺いました。


1歳ごろのベビーフードの選び方とは? 食育スペシャリストに聞いた

食育スペシャリストのとけいじ千絵さんに1歳ごろのベビーフードを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。

赤ちゃんとコップとごはん
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自宅での食事やお出かけの際のお弁当など、どんなシーンでベビーフードを使うかによって選ぶべき商品が変わってきます。いずれにしても塩分や糖分の少ないやさしい味のものを選びたいですね。

子どもの味覚と健康をはぐくむ、優しい味のものを選ぶ

フードアナリスト/食育スペシャリスト

子どもの味覚や健康のために、塩分や糖分がなるべく少ないもの、できるかぎり優しい味のものを選びましょう。小さい子どもの味覚はとても敏感です。私たちのような大人よりも格段にいろいろな素材の味を敏感に感じとることができるので、素材本来の味を味わうことが一番大切なことです。

また、塩分や糖分の多い食事が習慣になると健康をそこねる原因になる可能性もあります。化学調味料、香料、着色料が不使用かも確認しましょう。ほとんどのベビーフードは不使用ですが、素材の味や色を味わうことを邪魔する食品添加物は避けましょう。さらに素材の品質にまでこだわった商品ならベストですね。

はくばく『ベビーそうめん』

食塩を一切使用していないそうめん。電子レンジ調理ができるので、かんたんに準備できます。

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ライフスタイルや用途に合ったものを選ぶ

フードアナリスト/食育スペシャリスト

お出かけする際に使う人、あまり料理をしないため家で使うことが多い人、普段は手作りが多いものの万が一のために備蓄する人など、ライフスタイルや用途は人それぞれ。お出かけの際は、袋を立てられるよう底が工夫されたパウチや、スプーン付きのプラスティックのカップ入りがあげやすく便利です。

瓶タイプは重いのですが、ちょっとフタをしたいときに助かります。手作りの手間を少し省いて不足しがちな栄養を補いたいなら、お湯と混ぜるだけでピューレになる粉末状の野菜や、フリーズドライのレバーなどを利用するのもおすすめです。

不足が心配な栄養をとれるものを選ぶ

フードアナリスト/食育スペシャリスト

1歳ごろは、3回食も軌道にのり、食べる量も増え、栄養の大半を母乳やミルクではなく食事からとるようになっていきます。そんなとき心配になるのが栄養の偏り。1つのベビーフードだけで、必要な栄養をすべてまかなうのは難しいのです。

そのため、鉄分やカルシウム不足が心配ならそれらを1食分配合した商品を選んだり、ビタミン不足が心配なら野菜を1食分配合した商品を選んだり、エネルギー不足が心配なら大容量タイプを選ぶなどして、1日の食事の中で必要な栄養素をまかなえるように心がけましょう。

キユーピー『ハッピーレシピ 鶏レバーと野菜のまぜごはん』

離乳食の定番といえばおかゆですが、好んで食べない子どもや、同じものばかりで飽きてしまった場合は、まぜごはんをあげるのもひとつの手。下処理が大変な鶏レバーが入っており、1食分の鉄分をしっかり摂ることができます。

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1歳ごろのベビーフード5選|食育スペシャリストのおすすめ

上で紹介した1歳ごろ向けベビーフードの選び方のポイントをふまえて、食育スペシャリストのとけいじ千絵さんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。レトルトやパウチなどのベビーフードでバリエーションを増やしてみましょう。

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イートウェル・ジャパン『ナチュラルデリ・無農薬&天然食材・完全無添加 3種類/6個セット』

イートウェル・ジャパン『ナチュラルデリ・無農薬&天然食材・完全無添加3種類/6個セット』

出典:Amazon

内容量 100g(1パックあたり)
原材料 国産熟成牛、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、かぶ、かまぼこ(一部に卵白、えびを含む)片栗粉、醤油、砂糖、ほか
対象年齢(目安) 1歳ごろから

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フードアナリスト/食育スペシャリスト

1歳を過ぎても食事はきちんとしたい人に

離乳食初期と比べると、1歳を過ぎたころは離乳食のメニューや食材選びが手抜きやマンネリになりがちです。そんなときこそ安心できるベビーフードに頼ってしまいましょう。

「1歳を過ぎても食材からこだわったメニューを食べさせたい! 」と考える人に強くおすすめしたいのが、こちらの商品。食材は全て国産で、野菜は農薬・化学肥料不使用なだけでなく、固定種が中心です。

固定種とは、人工的に品種改良や遺伝子組み換えなどをせずに先祖代々同じ形質が受け継がれている伝統ある品種のこと。もちろん食品添加物は完全無添加で、塩分も少なく、食材のエネルギッシュな味を存分に感じることができます。「かまぼこと野菜のあんかけ」「肉じゃが」「カレー」と3種類の味が2パックずつ入っているのもうれしいポイントですね。

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Baby Orgente(ベビーオルジェンテ)『鯛と水菜おじやタイプ』

BabyOrgente(ベビーオルジェンテ)『鯛と水菜おじやタイプ』

出典:Amazon

内容量 80g
原材料 鯛(国産)、有機水菜(国産)、有機米(国産)、鰹節(枕崎産)、昆布(北海道産)
対象年齢(目安) 5カ月〜15カ月

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フードアナリスト/食育スペシャリスト

容器も中身も大充実なベビーフード

パウチのベビーフードは瓶タイプに比べて軽く、お出かけの際にぴったりです。しかし、いったん封を切ってしまうとフタができないのが不便と感じている方も多いのではないでしょうか。こちらのベビーフードは、パウチタイプなのにフタがついている珍しい形状です。また、出し口が細くなっており、直接スプーンにだしやすくなっています。

旬の時期に収穫した国産野菜を使用。水菜などベビーフードとしては珍しい食材を使用しているのも特徴で、素材や味付けにもこだわった中身も大充実な一品です。

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味千汐路『Ofukuro 有機まるごとベビーフード 野菜と鯛の炊き込みごはん』

味千汐路『Ofukuro有機まるごとベビーフード野菜と鯛の炊き込みごはん』

出典:Amazon

内容量 100g
原材料 有機米、有機人参、有機大根、有機かぼちゃ、有機さつまいも、鯛、有機キャベツ、有機じゃがいも、有機玉ねぎ、有機醤油、ほか
対象年齢(目安) 12カ月頃から

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フードアナリスト/食育スペシャリスト

1歳を過ぎても、やっぱり便利な瓶詰め

12カ月以降を対象にした瓶詰ベビーフードはなかなかありませんが、瓶詰めはやっぱり便利。フタができるので食事を中断したときなどもこぼれず安心、お家では短時間であれば冷蔵庫に戻すことも可能です。口が広くスプーンですくいやすいので、外出先でもストレスなく食事を与えることができます。

このシリーズはすべて有機JAS認証! しかも国産の食材を使用しています。1食で野菜もたんぱく質もとれるものもありますし、12カ月以上を対象にしたベビーフードが8種類近くある豊富さなので、手軽にオーガニックを楽しみたい人にもぴったりです。

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はくばく『ベビーそうめん』

はくばく『ベビーそうめん』

出典:Amazon

内容量 100g
原材料 小麦粉
対象年齢(目安) 5、6~12カ月以降

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フードアナリスト/食育スペシャリスト

塩分なし・つるつる食感のおそうめん

1歳を過ぎて食べられるものが増えてきたり、大人用の料理からの取り分けが増えたりすると、塩分過多になりがちです。そうめんはつるつるした食感で小さい子どもが大好きですが、塩が添加されているものが多いため、下ゆでや水洗いをしないと塩分過多が心配です。

こちらのそうめんは塩が入っていないので、ゆで汁ごと使えます。電子レンジ調理も可能でとても便利です。5カ月からと記載がありますが、1歳ごろでも変わらず使うことができます。できるかぎり食塩無添加のものを選んでいきましょう。

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キユーピー『ハッピーレシピ 鶏レバーと野菜のまぜごはん』

キユーピー『ハッピーレシピ鶏レバーと野菜のまぜごはん』

出典:Amazon

内容量 120g
原材料 野菜(たまねぎ、とうもろこし、にんじん)、玄米(国産)、コーンスターチ、鶏肉加工品(鶏肉、じゃがいもでん粉、食塩)、ほか
対象年齢(目安) 12カ月頃から

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フードアナリスト/食育スペシャリスト

不足しがちな鉄分とカルシウム入りベビーフード

ふだんの食事内容で栄養は足りているのか心配な場合は、栄養バランスが整ったこちらの商品がおすすめ。幼児に特に不足しがちな1食分の鉄とカルシウムがしっかり入ったものです。

レバーが苦手な子もいるかもしれませんが、甘味が強く子どもが大好きなコーンと一緒なら、ニコニコで完食できるかもしれませんね。

「1歳ごろのベビーフード」のおすすめ商品の比較一覧表

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イートウェル・ジャパン『ナチュラルデリ・無農薬&天然食材・完全無添加 3種類/6個セット』
Baby Orgente(ベビーオルジェンテ)『鯛と水菜おじやタイプ』
味千汐路『Ofukuro 有機まるごとベビーフード 野菜と鯛の炊き込みごはん』
はくばく『ベビーそうめん』
キユーピー『ハッピーレシピ 鶏レバーと野菜のまぜごはん』
商品名 イートウェル・ジャパン『ナチュラルデリ・無農薬&天然食材・完全無添加 3種類/6個セット』 Baby Orgente(ベビーオルジェンテ)『鯛と水菜おじやタイプ』 味千汐路『Ofukuro 有機まるごとベビーフード 野菜と鯛の炊き込みごはん』 はくばく『ベビーそうめん』 キユーピー『ハッピーレシピ 鶏レバーと野菜のまぜごはん』
商品情報
特徴 1歳を過ぎても食事はきちんとしたい人に 容器も中身も大充実なベビーフード 1歳を過ぎても、やっぱり便利な瓶詰め 塩分なし・つるつる食感のおそうめん 不足しがちな鉄分とカルシウム入りベビーフード
内容量 100g(1パックあたり) 80g 100g 100g 120g
原材料 国産熟成牛、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、かぶ、かまぼこ(一部に卵白、えびを含む)片栗粉、醤油、砂糖、ほか 鯛(国産)、有機水菜(国産)、有機米(国産)、鰹節(枕崎産)、昆布(北海道産) 有機米、有機人参、有機大根、有機かぼちゃ、有機さつまいも、鯛、有機キャベツ、有機じゃがいも、有機玉ねぎ、有機醤油、ほか 小麦粉 野菜(たまねぎ、とうもろこし、にんじん)、玄米(国産)、コーンスターチ、鶏肉加工品(鶏肉、じゃがいもでん粉、食塩)、ほか
対象年齢(目安) 1歳ごろから 5カ月〜15カ月 12カ月頃から 5、6~12カ月以降 12カ月頃から
商品リンク

※各社通販サイトの 2019年3月23日時点 での税込価格

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※各社通販サイトの 2019年3月23日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年3月23日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年3月27日時点 での税込価格

味覚の発達や健康を考えて選んで! 食育スペシャリストのとけいじ千絵さんからアドバイス

フードアナリスト/食育スペシャリスト

味覚発達や健康のためにバラエティーに富んだものを

1歳ごろは、食べられるものが増えてきて、栄養の大半を離乳食からとる子が増えてきます。味覚の発達や健康のため、また好き嫌いを少なくするためにも、いろいろな味を経験するのがとても重要な時期です。

毎日の3回食がマンネリになってしまいがちな人は、幅広い味や食感を知るためにも、さまざまなベビーフードにチャレンジして、残り少ない離乳期を親子で楽しめたらいいですね。

【関連記事】そのほかのベビーフードのおすすめはこちら

食育スペシャリストでフードアナリストのとけいじ千絵さんへの取材をもとに、おすすめのフリーズドライタイプのベビーフードを紹介します。手軽においしく食べさせてあげられるベビーフードを見つけてくださいね。

食育スペシャリストのとけいじ千絵さんに、ウェットタイプのベビーフードの選び方とおすすめの商品をうかがいました。

食育スペシャリストであるとけいじ千絵さんに、ベビー飲料の選び方とおすすめの商品をうかがいました。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香)

※2019/09/30 表示されている価格は税込価格ですが、消費税率は掲載時点、あるいは更新時点のものです。(マイナビおすすめナビ編集部)

※2019/11/11 本文修正のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 横塚枝緒里)

マイナビおすすめナビ編集部

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