つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の評判・口コミは？ 実際の利用者の声やメニューを詳しく紹介

つるかめキッチンは、株式会社クロスエッジが展開している宅配弁当サービス。カロリーや塩分、糖分を抑えた5つの制限食に対応したお弁当を宅配してくれます。

専門医と栄養管理士監修のもと作られたお弁当は、どれもおいしくてヘルシーだと評判です。100%国内の工場で製造し、調理後すぐに冷凍しているため、品質や安全性も申し分なし。

お試しセットの取り扱いがないつるかめキッチンの最低注文金額は4,968円と決して安いわけではありません。

しかし、悩みに合わせた制限食が注文できるのは魅力。糖尿病などで制限食が必要な方やひとり暮らしの高齢者、ダイエット中の方にぴったりの宅配弁当サービスです。

ここでは、つるかめキッチンの宅配弁当のメリット・デメリットをご紹介していきます。宅配弁当の注文を検討している方は、ぜひ参考にしてください。

つるかめキッチンの宅配弁当には、さまざまなメリットがあります。いくつかピックアップしてご紹介しましょう。

つるかめキッチンの宅配弁当の一番のメリットは、制限食の宅配弁当が注文できることです。

塩分や糖分を制限した食事を自炊しているけれど、どうしても味が薄くてものたりないと感じてしまう方も多いはず。

その点つるかめキッチンの宅配弁当は、専門医と管理栄養士のチームがおいしさにこだわってメニューを開発している ので、お味は抜群。毎日の食事が楽しみになるはずです。

自分でカロリー控えめの食事を作ろうと思うと、どうしても栄養が偏ってしまいがち。また、ついつい量を減らしてしまって、食事をしても満足感を得られない、ということもあるでしょう。

つるかめキッチンの宅配弁当は、どれも総カロリーが240～300kcalに制限。しかし、タンパク質や食物繊維といった栄養がしっかり摂れるよう、計算して作られています。

カロリーひかえめで栄養バランスのよい食事を手軽にとれる点も、つるかめキッチンの宅配弁当の大きなメリットです。

カロリーや栄養を考えながら自分で料理するのはなかなかたいへんです。とくに毎日忙しく、自炊する時間がない、という方も多いでしょう。

その点、つるかめキッチンの宅配弁当は、冷凍保存された状態で届きます。調理方法は、事前に冷蔵庫で解凍して、電子レンジで2分温めるだけ。

時間がない場合やすぐに食べたいときは、レンジで4分間温めれば完成です。忙しい方でも手軽に栄養バランスのよい食事を摂ることができます。

調理方法がかんたんなので、カロリーや塩分・糖分制限がつづけやすいというメリットもあります。

つるかめキッチンの宅配弁当を利用する際は、いくつか注意点があります。事前にしっかり確認しておきましょう。

つるかめキッチンの宅配弁当は「都度購入」と「定期購入」の2種類の購入方法があります。

定期購入の場合は送料無料ですが、都度購入には送料が一律700円かかります。宅配弁当の料金は1食当たり686円～なので、1食分の送料が必要になる、というわけです。

「定期購入する前に、都度購入でお試ししたい」「不定期で利用したい」といった理由で都度購入を選ぶ場合は、送料のことも考えて注文するようにしましょう。

つるかめキッチンの宅配弁当は、コースで注文するシステムなので、 1品1品メニューを選ぶことができません。

また、商品が手元に届くまで内容がわからないので、好ききらいの多い方は、「きらいなメニューばかり……」ということもあるでしょう。

せっかく注文したのに、ほとんど食べられず、無駄になってしまったという事態を避けるためにも、事前に口コミなどで、どのような献立が多いかチェックしておくと安心です。

食事制限がある人向けのメニューなので、がっつり食べたい方や濃い味が好みの方にとってはもの足りない、というのもデメリット。

献立はおかずのみ、お弁当には白米やお味噌汁はついていないので、主食がほしい場合は自分で用意する必要があります。量がもう少しほしいな、という方はご飯や汁もので調節するとよいでしょう。

薄味が気になる方は、極端に薄味ではない「糖質制限気づかい御前コース」や「つるかめバランス栄養御前」がおすすめです。

実際に利用者している人の口コミや評判はどうなのでしょうか。今回マイナビニュース会員のなかで、宅食サービスを利用したことのある242名にアンケートを実施。

その回答のなかから、つるかめキッチンの良い口コミ、悪い口こみをそれぞれピックアップしました。生の声をぜひ参考にしてみてください。

口コミでは、「思ったよりも味付けがしっかりしていた」「出汁がよくきいておいしかった」という声が多数寄せられています。「制限食＝おいしくない」というイメージを抱いている人たちにとっては、うれしい誤算だったのかもしれませんね。

また、電子レンジで温めたらすぐ食べられる手軽さを評価している人も多いようです。カロリーや塩分、糖分をきちんと計算した制限食が、食べたいときにすぐ食べられるのはありがたい、と感じている人が多いのでしょう。

一方で悪い口コミでは、味のひかえめなメニューが多いという意見も。煮ものが多く、揚げものが少ない、ガッツリ系のメニューを増やしてほしい、という声もありました。

なかなか満足感を得られる献立が少ない点も不満につながっているようです。

つるかめキッチンの宅配弁当は、目的に合わせた5つのコースがあります。

それでは、それぞれの特徴を紹介していきます。

高血圧症担当医が監修した塩分を制限したい人向けのお弁当。1食の塩分が2.0g以下に抑えられています。出汁や香辛料で味付けを工夫しているので、塩分ひかえめでも料理をおいしく楽しめます。

カロリーも300kcal以下に抑えられているので、ダイエット中の人にもぴったりのコースです。

糖質が気になる人向けのお弁当です。糖尿病担当医監修のもと、糖質を15g以下に制限。カロリーも240kcal以下、塩分も2.0g以下に抑えて作られています。

見た目・ボリュームにこだわったメニューなので、ストレスを感じることなく糖質制限できるでしょう。飽きの来ない献立なので、毎日でもつづけられそうです。

ダイエット医が監修した、カロリーが気になる人向けのコースです。カロリーを240kcalに抑えつつ、必要な栄養バランスはしっかり摂ることができます。

調理方法を工夫することで、塩分も控えめ。彩りやおいしさにこだわって作られているので、満足感も得られるでしょう。こまかいカロリー計算する手間が省けるのもうれしいポイントです。

腎臓病担当医監修のもと、たんぱく質やカリウム、リン、塩分を抑えて作られたコースです。

下味の付け方や調理法に工夫しているので、塩分やカリウムなどを制限してもおいしく食べられます。

腎臓への負担が気になる、という人にぴったりのお弁当です。

制限食は必要ないけれど、健康や体型維持のために栄養バランスのよい食事がしたい、という人におすすめです。

生活習慣病担当医が栄養バランスをはじめ素材、盛り付けを監修。見た目と味にこだわって作られています。

ボリューム感も申し分なし、じゅうぶん満足できるメニューです。

つるかめキッチンの宅配弁当は、入会金・年会費が無料なので、いつでも気軽にはじめられるのが魅力です。

対応エリアは一部離島を除く全国。送料は定期コースが無料、都度注文の場合は全国一律700円（税込）です。

つるかめキッチンの宅配弁当に関してよくある質問を、いくつかピックアップしてご紹介しましょう。

つるかめキッチンの宅配弁当で定期コースを注文すると、28％オフのキャンペーン中です。また、LINEで友達登録し、「あなたにあった宅配食コース診断」のアンケートに答えると、初回のみ適用される500円オフクーポンがもらえます。

つるかめキッチンの宅配弁当は、専門医監修のおいしい制限食を届けてもらえるサービスです。自分で糖分や塩分、カロリーなどを計算しながら料理するのは手間がかかるもの。

その点つるかめキッチンの宅配弁当なら、食べたいときにレンジで温めたらすぐに食べられます。味や見た目にもこだわっているのも魅力。制限食でも食事をしっかり楽しめます。

制限食を手軽においしく食べたい方は、ぜひつるかめキッチンの宅配弁当の利用を検討してみてください。

【 アンケートの実施内容について 】
▼基本情報
・調査期間: 2023年12月12日
・調査対象: マイナビニュース・ウーマン会員
・調査数: 合計242名（回答者510名のうち宅配弁当サービスを利用したことがあると回答した人数）
・調査方法: インターネットログイン式アンケート
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