宅配クック123の宅配弁当（宅食）の評判・口コミは？ 実際の利用者の声やメニューを詳しく紹介

宅配クック123は、高齢者向けに展開されている宅配弁当サービス。普通食だけでなく、飲み込むのが困難な方、病気をもちながら生活する方への食事も用意されています。

お弁当の献立はすべて、「健康寿命の伸長につなげる」との目的をもって管理栄養士が作成。

こだわりいっぱいのお弁当を家まで配達してくれるので、「毎日食事をつくるのが負担になっている」「一人暮らしをする高齢の親が心配」といった場合におすすめです。

また、申し込み翌日から利用可能なことも、魅力のひとつ！ そんなクック123の特徴を、くわしくチェックしていきましょう。

宅配クック123のメリット・デメリットを、それぞれ見てみましょう。

まずは、たくさんあるメリットのなかから3つをご紹介します。

宅配クック123は、高齢者の健康を考えたお弁当が届くサービスです。

おいしさや栄養バランスはもちろん、サイズ、食感、やわらかさなどの「食べやすさ」にもこだわりあり！ 「透析食」など多くの種類があるので、糖尿病などの病気を抱えている方にもおすすめです。

また、食事の量も注目したいポイントです。腹八分目を意識したちょうどいい量で届くので、ついつい食べすぎてしまう方はダイエットにもつながるでしょう。

宅配弁当というと、冷凍された状態のものが多いですよね。

しかし宅配クック123は、その日につくられたお弁当が常温で届くので、できたてのおいしさを楽しめます。

お弁当は1食単位で注文可能なので、一人暮らしの方も手軽に利用できますよ。

宅配クック123は基本的に、お弁当を手渡ししてくれます。コミュニケーションを大切にしているので、高齢者にとってはいい刺激になりそうですね。

また、スタッフが配達時に感じた変化を、家族やケアマネージャーに報告してくれることも大きな魅力です。「親が遠方に住んでいて直接様子を見に行けない」という場合も安心できるでしょう。

次に、デメリットも見てみましょう。

デメリットのひとつは、冷凍のお弁当とちがって消費期限が短いこと。

届く時間は昼食12時まで、夕食18時までと決まっており、消費期限の目安はそれぞれ14時まで、20時までとなっています。

そのため、急な用事でおでかけすることが多い方は、やや不便だと感じることもあるかもしれません。

宅配クック123は、一般的な食事に比べて量もカロリーもひかえめとなっています。そのため、成人男性が食べると物足りないと感じる可能性があります。

また、あっさりとした味つけがメインとなっているため、濃い味つけが好きな方も満足できないかもしれません。

利用をはじめる前に、お弁当の味やボリュームを確かめてみたい方も多いでしょう。

しかし、宅配クック123の無料お試し注文は、65歳以上の方に限られています。そのため、65歳に満たない場合は、初回から通常価格での購入となります。

お試し注文の詳細については「宅配クック123のよくある質問」でご説明していますので、チェックしてくださいね。

実際に利用者している人の口コミや評判はどうなのでしょうか。今回マイナビニュース会員のなかで、宅食サービスを利用したことのある242名にアンケートを実施。

その回答のなかから、宅配クック123の良い口コミ、悪い口こみをそれぞれピックアップしました。生の声をぜひ参考にしてみてください。

良い口コミに多く見られるのが、「手間ひまかけずにバランスのとれた食事が食べられる」というもの。

食材を頻繁に買いに行って自分で調理するのはたいへんですし、足が悪いなど身体的な理由で外出しにくい方もいるでしょう。

クック123は、つい偏ってしまいがちな栄養を手軽にバランス良く摂れるのがいいですね。

また、摂取カロリーがわかることについても、「安心」「計算しなくて済むからラク」といったプラスの意見が見られました。

病気を抱えている方だけでなく、健康を意識している方にとっても、カロリーや食塩相当量がわかるのは便利ですね。

ほかには「安い」という声も。クック123は配達料が無料なので、お弁当代のみでおいしい食事を楽しめます。

悪い口コミとしては、「味がうすい」「量が少ない」などがありました。

クック123のお弁当は高齢者向け、かつ腹八分目の量なので、濃い味つけを好む方、ふだんからたくさん食べる方、活動量の多い方は不満に思うこともあるかもしれません。

量に関しては、おかずのボリュームが多いコースもあるので試してみることをおすすめします。

ほかには、「配達時間を自分で決められないから不満」との意見もありました。

時間の融通は利きませんが、事前に打ち合わせしてあれば不在でも配達可能とのことなので、配達店舗に相談してみましょう。

クック123には、やわらかめの食事や制限食など、いろいろなコースがあります。それぞれのコースを見ていきましょう。

主菜におかず4種類を組み合わせた、クック123の代表的なコースです。普通食コースは、ごはん170gとあわせても430～600kcal。月に1回、季節や旬の味を楽しむご馳走の日があります。

いろいろなおかずをバランスよく少しずつ食べたい方、食べ残さない量でしっかりと栄養を摂りたい方におすすめです。

「幸（しあわせ）たんぱく食」は、食べ残さないボリュームの食事で20.0g以上のたんぱく質を摂りたい方にぴったりです（※ごはん170g含む）。

また、口腔ケアを意識した献立になっているので、口腔機能を維持したい場合にもおすすめです。

エネルギー・塩分の調整が必要なときにおすすめなのが、「カロリー・塩分調整食コース」。

おかず1食分＋ごはん170gで514～538kcal程度、塩分も2.0g未満なので、カロリー摂取をちょっとひかえたい方や、高血圧症などで食事制限がある方なども食べやすいでしょう。

たんぱく質や塩分を調整した献立になっているため、療養中の方、食事制限がある方にもおすすめのコース。

献立は、たんぱく質10.0g以下、食塩相当量2.0g未満、さらにリン170㎎以下、カリウム500㎎以下を目安として組まれています。調理や栄養計算の手間もないので、安心して食事管理ができます。

たんぱく質14.4～17.6g・リン225㎎以下・カリウム600㎎以下のコースです。

低カロリーで食塩相当量も2.0g未満を目安としているので、透析治療をしている方におすすめです。ただし、一部取り扱いのない店舗もあるので確認が必要です。

噛む力が弱くなってきた方でもおいしく食べられるように調理方法を工夫し、お肉や野菜を素材からやわらかく仕上げています。

やわらかさの目安は歯茎と舌でつぶせる程度で、ごはんはおかゆ250gがつきます。食材の形がしっかりと残っているので、味だけでなく見た目的にも食事を楽しめるでしょう。

「ムースセット食コース」は、噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方向けのお弁当です。

肉・魚・野菜がもつ本来の味を大切にしているだけでなく、彩りにもこだわっているので、口でも目でも「おいしい」と感じられるでしょう。

胃腸に負担がかかりにくい食材や調理法でつくられたお弁当です。そのため、消化機能が弱っている方や、消化器系の術後で自宅療養をしている方でも食べやすいのが特徴。

低カロリーでヘルシー、食塩相当量も2.0ｇ未満とうれしいポイントがたくさんありますね。

「健康ボリューム食コース」はお肉・お魚のボリュームがあり、おかずの量もしっかり目となっています。

「普通食」では物足りない方、身体を動かす機会が多い方も満足できます。一緒にお弁当を注文したい家族の方にもぴったりです。

「朝食を用意するのが面倒だから」と昼食・夕食だけに頼っていると、低栄養状態になってしまう可能性も。

そんな方のために、ふだんの食生活に合わせて朝食用のパンやおじやが届くコースもあります。対象は、昼食・夕食コースを利用している方のみとなります。

入会金や送料はかかりません。配達エリアは47都道府県となっていますが、一部配達エリア外の地域もあります。

宅配クック123の利用が可能なのかどうかは、公式サイトから都道府県名や郵便番号でチェック可能です。

⇒宅配クック123のエリア検索はこちらから

宅配クック123についてひととおりご紹介してきましたが、まだまだわからないこともありますよね。よくある質問をまとめましたので、参考にしてください。

2023年12月現在、クック123のクーポンやキャンペーン情報はありません。

ただし「普通食」の夜メニューでは、月に1回豪華なお弁当が届く「ご馳走の日」があります。いつもと同じ料金で高級感のある食事が食べられるので、ぜひ利用したいですね。

高齢者向けの宅配弁当サービス「クック123」は、低栄養防止だけでなく、健康維持にもおすすめです。スタッフと日々の会話を楽しめることも、評判を呼んでいる理由のひとつでしょう。65歳以上の方は無料で試食できるので、1度お試ししてみてはいかがですか。

【 アンケートの実施内容について 】
▼基本情報
・調査期間: 2023年12月12日
・調査対象: マイナビニュース・ウーマン会員
・調査数: 合計242名（回答者510名のうち宅配弁当サービスを利用したことがあると回答した人数）
・調査方法: インターネットログイン式アンケート
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