硬めのシングルマットレスおすすめ8選｜もう腰痛に悩まない！折りたたみタイプも

マットレスはいくつかの層構造になっており、バネ状の「コイル」の有無や種類によって寝心地が変わってきます。

コイルがあるものを「スプリングコイルマットレス」、無いものを「ノンコイルマットレス（ノンスプリングマットレス）」といいます。

それぞれの特徴やメリット・デメリットをチェックして、あなたに合うタイプはどれか確認しておきましょう。

スプリングコイルマットレスは、「ボンネルコイル」「ポケットコイル」「高密度スプリング（ハイカウント）」の3種類に分けられます。

それぞれの特徴やメリット・デメリットは下記の表のとおり。硬めの寝心地がお好きな方はボンネルコイルが、さらに体格が良い方は高密度コイルが合うでしょう。

コイルが無い「ノンコイルマットレス（ノンスプリングマットレス）」は、スポンジやファイバー（ポリエチレンなど）、ウレタンフォームなどを使ったクッションで体を支えます。

スプリングコイルマットレスのようなサポート力は感じづらいものの、安価で買えるのが魅力です。

ノンコイルマットレスは、低反発タイプと高反発タイプがあります。マットレスの硬さはN（ニュートン）で表され、170N以上を基準に選ぶと硬さを実感しやすいです。

衝撃を吸収する低反発マットレスはフィット感が強く、沈み込みにくい高反発タイプは寝返りしやすいのが特徴です。

硬めマットレスのメリットは次の通り！

・疲れにくい
体にかかる圧を分散させることで、腰への負担を軽減します。
・蒸れにくい
沈み込みにくいので、マットレスの通気性が保たれて蒸れにくくなります。
・寝返りしやすい
反発力があるため、寝返りをサポートします。

今使っているマットレスが柔らかくて「腰や肩が疲れやすい」「寝返りしづらい」と感じている方は、硬めのマットレスに変えてみてはいかがでしょうか。

熟睡できるマットレスを選ぶときのポイントは下記の通り！

【1】材料・機能・耐久性などで価格帯を決める
【2】寝姿勢からマットレスの構造
【3】ベッドに適したサイズと重さ
【4】移動・通気性・手入れのしやすさ

これらのポイントを意識して商品を探すと、よりあなたにピッタリのマットレスに出会えます。選び方について、詳しくは下記の記事で解説しています。

それでは早速、編集部が厳選したシングルサイズの硬めマットレスをご紹介します。気になる商品は、口コミで使用感なども詳しくチェックしてみてくださいね。

Amazon、楽天市場でのマットレスの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

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