ヨーグルトの選び方
ここからは、ヨーグルトの基本的な選び方をご紹介します。種類豊富な商品が販売されていますので、選ぶポイントをぜひ参考にしてみてくださいね。ポイントは下記。
【1】砂糖の有無
【2】容器のサイズ
上記のポイントを押さえることで、より欲しい商品をみつけることができます。一つひとつ解説していきます。
【1】砂糖の有無をチェック
無糖タイプは、ヨーグルト本来の味わいを生かしたプレーンタイプの商品が多くなっています。お菓子作りをするなら、プレーンタイプがいいでしょう。
一方、加糖タイプはスイーツ感覚で食べやすく、イチゴなどのフレーバーが付いた商品も多々あります。糖質・脂質を制限をしているなら、低糖質・低脂質のヨーグルトをチェックしてみてくださいね。
【2】容器のサイズをチェック
主に3種類に分けて紹介します。
家族で食べる場合や、好きなヨーグルトが決まっているなら、コスパに優れる大型タイプがいいでしょう。
また、一人暮らしで毎日いろんな味を楽しみたいなら個食タイプがおすすめ。器を洗う手間も省けます。
ドリンクタイプは、片手でサッと飲めるので、忙しい朝にもぴったり。
特定保健用食品(トクホ)マーク付きも!
ヨーグルトのなかには「特定保健用食品(トクホ)」マークが記載されているものがあります。トクホとは、メーカーが謳う有効性・安全性が審査され、消費者庁長官の許可が得られた商品についているマークのことです。
乳酸菌の効果はさまざまですが、一定の基準以上の効果や信頼性が認められているヨーグルトにはトクホマークがついています。
ヨーグルトおすすめ|無糖
それではさっそく、ヨーグルトのおすすめ商品を無糖と加糖に分けてご紹介。まずは、無糖ヨーグルトのおすすめ商品から!
体調管理をサポートしてくれるヨーグルトR-1
健康維持のためにヨーグルトを取り入れたいと考える方も多いでしょう。この商品には「R-1乳酸菌」が入っています。
食感はかためですが、砂糖不使用のため後味はさっぱりとしています。112gと食べきりサイズなのも魅力のひとつ。
ヨーグルト特有の酸味とコクがバランスよく感じられるので、毎日食べても飽きのこない味です。
内容量 | 112g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約56kcal/112g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
内容量 | 112g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約56kcal/112g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
ツノが立つほどクリーミーな水切りヨーグルト
ギリシャの伝統製法でもある水切り製法を使用することで、従来のヨーグルトの3倍という濃密さを実現したのがこちらのヨーグルトです。スプーンですくえばツノが立つほど。
どっしりとした存在感で、小腹が空いたときにこれ1個あれば満足できるでしょう。プレーンなのに、そのまま食べても酸味が気になりません。
内容量 | 100g |
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賞味期限 | 製造日より19日 |
カロリー | 約100kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
内容量 | 100g |
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賞味期限 | 製造日より19日 |
カロリー | 約100kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
さっぱりとして飽きのこない味
ホリ牧場の生乳95%と果糖と少量の寒天で作られたソフトタイプのヨーグルトで、腸内活性を促すYM菌を長時間発酵させて作られています。果糖のさっぱりとした甘さが特徴で、毎日食べても飽きのこないヨーグルトです。ソフトタイプなのでフルーツやフレークなどと絡みやすく朝食のバリエーションも増えます。
内容量 | 90g/個 |
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賞味期限 | 製造日を含めて21日間 |
カロリー | ー |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
内容量 | 90g/個 |
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賞味期限 | 製造日を含めて21日間 |
カロリー | ー |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
ギリシャ人がプロデュースした本場のヨーグルト
ギリシャ人がプロデュースした、岩手県産生乳を使用した濃厚なギリシャヨーグルトです。クリームチーズのようなクリーミーな食感で、比較的酸味が少ないのが特徴です。
フルーツやグラノーラと合わせたり、マヨネーズやサワークリームの代わりに使ってもおいしいので、健康志向の方にも最適。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 冷蔵で製造日含み22日 |
カロリー | 約132kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 冷蔵で製造日含み22日 |
カロリー | 約132kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
ヨーグルトといえばギリシャというイメージと、それなりの価格にも期待しました。固めでもっちりした食感も好み。無糖なので料理にも使いやすいというのもうれしいです。
そのままはもちろんさまざまな料理に使える
生乳と乳製品、乳たんぱくというシンプルな材料でつくられた、チーズのような味わいとクリーミーでなめらかな口当たりが特徴のヨーグルトです。
使用している「サーモフィラス菌」はギリシャの伝統的な菌株で、アテネ農業大学乳製品研究所が認めています。そのままはもちろん、サラダのトッピングやディップソースにも。
内容量 | 1000g |
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賞味期限 | 製造日の翌日から21日間 |
カロリー | 約99kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
内容量 | 1000g |
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賞味期限 | 製造日の翌日から21日間 |
カロリー | 約99kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
LB81乳酸菌がおなかの調子をととのえる
発売から約40年という明治のロングセラー商品です。本場ブルガリアの「LB81乳酸菌」がいい風味をつくり、おなかの調子を良好にたもちます。
特保マークの承認も受けているので、信頼性の高いヨーグルトを食事に取り入れたい人にも最適。たっぷり400gなので家族全員で食べられます。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 約10日 |
カロリー | 約62kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | ⚪︎ |
※こちらの商品は、特定保健用食品です。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 約10日 |
カロリー | 約62kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | ⚪︎ |
※こちらの商品は、特定保健用食品です。
脂肪ゼロのまろやかなヨーグルト
無糖タイプで脂肪0のヨーグルトのなかでも、比較的酸味が少なくマイルドなヨーグルトです。
口当たりもなめらかでさっぱりとして食べやすいので、ヨーグルトをあまり食べない方でも抵抗なくいただけるのがうれしいポイント。
生きて腸まで届く「ビフィズス菌BB536」が含まれています。カロリーも控えめで、ダイエットを気にする方や健康志向の方にも相性がよいでしょう。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約46kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | ⚪︎ |
※こちらの商品は、特定保健用食品です。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約46kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | ⚪︎ |
※こちらの商品は、特定保健用食品です。
離乳食にもつかえる! フルーツを加えてもGOOD
内臓脂肪を減らすのを助ける「ガセリ菌SP株」と、整腸作用が見込める「ビフィズス菌SP株」の2種類が含まれているプレーンヨーグルトです。
特定保健用食品の許可を受けています。マイルドでほんのり甘みを感じる味わいがポイント。
子どもでも食べやすく、フルーツとの相性もよいので毎日の食卓に。クセのないヨーグルトなので、肉や魚の下味や調味料としても使いやすいですよ。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造日より15日 |
カロリー | 約63kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | ○ |
※こちらの商品は、特定保健用食品です。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造日より15日 |
カロリー | 約63kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | ○ |
※こちらの商品は、特定保健用食品です。
生乳だけでつくられたなめらかなヨーグルト
「ビフィズス菌BB-12株」が入った、生乳(なまにゅう)100%のヨーグルトです。そのまま食べるとまろやかな食感ですが、かき混ぜて食べるともったりとしたクリーミーさを感じられます。
飲むヨーグルトのような感覚でいただけるのもポイント。牛乳の甘さやこってり感が好きな方や、ヨーグルトの酸味が苦手な方にぴったり。
また、コクがあるので、ドレッシングやソースなどに使うのもおすすめです。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造日より22日 |
カロリー | 約65kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | ○ |
※こちらの商品は、特定保健用食品です。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造日より22日 |
カロリー | 約65kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | ○ |
※こちらの商品は、特定保健用食品です。
とろりとした口当たりのカスピ海ヨーグルト
乳酸菌「クレモリス菌FC株」入りで、かき混ぜるほどにモチモチとした食感が強くなるカスピ海ヨーグルトです。噛んで食べるというイメージに近いので、朝食やおやつなどの小腹満たしに最適。
とろみが強くホエー(乳清)が出づらいので、比較的長期保存が可能なところもうれしいポイントです。脂肪0ですが酸味も少なく、カスピ海ヨーグルト初心者の方にも食べやすくおすすめです。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造日より21日 |
カロリー | 約40kcal/100g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造日より21日 |
カロリー | 約40kcal/100g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
生乳100%の豊かなコク
北海道根釧地方の生乳を100%使用した、生乳本来のコクが味わえるヨーグルトです。「LGG乳酸菌」を使用しており、酸味が少ないため、そのままでもおいしく味わえます。
生乳100%ヨーグルトのなかでもとくにコクが豊かなので、ヨーグルトの酸っぱい味が苦手な人にも試してもらいたい1品です。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約67kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約67kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
生乳100%のマイルドな酸味が魅力
生きて腸まで届くビフィズス菌「BB-12」と、おなかの健康維持に役立つラクトバチルスパラカゼイ菌「L-2」をバランスよく使用したヨーグルトです。生乳100%のマイルドな酸味を感じる味わいで、そのまま食べることでよりおいしさを感じられます。
ほのかに甘みを感じられるため、酸味が苦手な人にも。
内容量 | 450g |
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賞味期限 | 製造日より20日間 |
カロリー | 約64kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
内容量 | 450g |
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賞味期限 | 製造日より20日間 |
カロリー | 約64kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
低温長時間発酵のパック入りヨーグルト
添加物を使わずに原材料は生乳だけという非常にシンプルな材料でつくったアルミパック入りのヨーグルトです。アルミ袋のなかでゆっくりと発酵が進んでいくようになっています。
とろとろの食感なので、そのままはもちろん果物や野菜にかけてもおいしく食べられます。
内容量 | 1000g |
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賞味期限 | 製造日より2週間 |
カロリー | 約67kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
内容量 | 1000g |
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賞味期限 | 製造日より2週間 |
カロリー | 約67kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
カロリーの低いあっさりとしたヨーグルト
ブルガリカス菌とサーモフィラス菌という2種類の乳酸菌を使用したあっさりめの口当たりが特徴のヨーグルトです。乳脂肪分を1.0%までカットしているため、脂肪分が気になる方でも食べやすいです。
やわらかい生地になっているので、飲むヨーグルトのように楽しむこともできます。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造日より17日間 |
カロリー | 約42kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造日より17日間 |
カロリー | 約42kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
クリーミーでシンプルな味わいが楽しめる
家族みんなでわけるのにうれしい4個入り。クリーミーな口当たりなので、小さなお子様も食べやすいです。甘すぎず飽きのこない味なので、美味しく食べ続けることができます。砂糖不使用なので糖分の摂りすぎを気にされる方にもぜひ試してほしい商品です!
高生存ビフィズス菌「BE80」を使用しているため、便秘解消などの効能も期待できます。
内容量 | 300g(75g×4カップ) |
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賞味期限 | 製造より28日 |
カロリー | 約49kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
内容量 | 300g(75g×4カップ) |
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賞味期限 | 製造より28日 |
カロリー | 約49kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
濃厚なクリームの層が楽しめる贅沢なヨーグルト
濃厚で癖のない蒜山ジャージー生乳を100%使用したヨーグルトで、表面に濃厚なクリームの層ができているのが特徴です。ゴールデンミルクとも呼ばれるジャージー牛乳由来の贅沢な味わいが楽しめます。
腸にいい「プロバイオティクスN-1乳酸菌」を使用しているため、生きて腸まで届いて毎日の健康もしっかりサポート。
内容量 | 250g |
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賞味期限 | 製造日より冷蔵19日間 |
カロリー | 約72kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
内容量 | 250g |
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賞味期限 | 製造日より冷蔵19日間 |
カロリー | 約72kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
もっちりととろとろ食感で2度おいしい
新鮮な生乳と乳酸菌を低温長時間発酵させることにより、なめらかでもっちりとした食感と深い味わいが特徴のヨーグルトです。珍しいアルミパウチ入りなのは、独特のもっちり食感を生み出すために使われています。
もちもちの食感を楽しんだ後は、かき混ぜることでとろとろのなめらか食感が楽しめます。
内容量 | 600g |
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賞味期限 | 製造日より18日間 |
カロリー | - |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
内容量 | 600g |
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賞味期限 | 製造日より18日間 |
カロリー | - |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
イソフラボンと乳酸菌のW効果
豆乳を4種の生きた乳酸菌で発酵させた豆乳ヨーグルトです。乳製品を使用していないため、牛乳が体に合わない方でもおいしく食べることができます。
また、イソフラボンと乳酸菌、食物繊維をまとめて取れるので、健康はもちろん美肌効果も期待できるでしょう。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造後21日 |
カロリー | 約49kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 製造後21日 |
カロリー | 約49kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | × |
国産大豆の豆乳を使用したヨーグルト
豆乳由来ということで、コレステロール0%、砂糖・乳成分不使用なうえ、大豆イソフラボンが100gあたり32mgも入っていてヘルシーに食べられます。原料や製法にこだわった点が評価され、2015~2017年の3年連続でモンドセレクション金賞を受賞しました。
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 21日 |
カロリー | 46kcal/100g |
タイプ | - |
トクホマーク | - |
内容量 | 400g |
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賞味期限 | 21日 |
カロリー | 46kcal/100g |
タイプ | - |
トクホマーク | - |
たんぱく質を摂取したいときに
1カップあたり12gのたんぱく質が摂取できるプレーンヨーグルトです。たんぱく質をほかの食事から摂取するのが難しいときや、プロテイン強化の食事を検討しているときに選択肢となります。
脂質は0、ローカロリー設計もうれしいポイントです。
内容量 | 110g |
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賞味期限 | - |
カロリー | 71kcal/110g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | - |
内容量 | 110g |
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賞味期限 | - |
カロリー | 71kcal/110g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | - |
ヨーグルトおすすめ|加糖
続いて、加糖ヨーグルトの商品をご紹介します。
腸内環境の改善に
ビフィズス菌BB536を約20億個配合した定番ヨーグルトのドリンクタイプです。ヨーグルト業界では初となる大腸の環境を改善することによって、便秘の解消といった効果が期待できます。低脂肪タイプとなっていますので、毎日飲みたいという方にもおすすめです。味もすっきりとして飲みやすいので、あまりヨーグルトが好きではない方でも続けやすくなっています。
内容量 | 100g |
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賞味期限 | 製造日から19日間 |
カロリー | 58kcal |
タイプ | ドリンク |
トクホマーク | - |
※こちらの商品は、機能性表示食品です。
内容量 | 100g |
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賞味期限 | 製造日から19日間 |
カロリー | 58kcal |
タイプ | ドリンク |
トクホマーク | - |
※こちらの商品は、機能性表示食品です。
胃で働く酸に極めて強い乳酸菌
明治と東海大学の共同研究のもと、酸性に強い乳酸菌を探し出すことを目標に、2,500種以上の乳酸菌をひとつひとつ検証。約2年かけて見つけ出したのが、「LG21乳酸菌」です。
胃で働く乳酸菌という個性的な特徴をもつヨーグルトは、健康意識の高い方に向いています。手早く飲めるドリンクタイプもあります。
内容量 | 112g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約89kcal/112g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
内容量 | 112g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約89kcal/112g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
気軽に飲めるドリンクタイプ
大人気の明治R1ヨーグルトのドリンクタイプです。短時間で素早く飲むことができますので、忙しい毎日の中でも習慣として続けたいという方にもおすすめです。機能性の高いヨーグルトとなっていますが、味はとてもすっきりとしたプレーンタイプで特にクセなどもありませんので大人から子供まで幅広い層の方におすすめできます。
内容量 | 112ml |
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賞味期限 | - |
カロリー | 76kcal |
タイプ | ドリンク |
トクホマーク | - |
内容量 | 112ml |
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賞味期限 | - |
カロリー | 76kcal |
タイプ | ドリンク |
トクホマーク | - |
ストロベリー果肉が層に! お好みの食べ方で
しっかりと水切りされているギリシャヨーグルトなので、濃厚でなめらかなコクを存分に楽しめます。牛乳というよりもチーズのような味わいが強く、カップ底のストロベリーソースと合わせて食べるとスイーツ感覚に。
ソースが最初から混ざっていないので、甘さを調節しながら食べることができます。タンパク質が多く含まれていること、また水分が少なくぎっしりと詰まった食感で、1カップでお腹が満たされやすいところも魅力のひとつです。
内容量 | 110g |
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賞味期限 | ‐ |
カロリー | 約92kcal/110g |
タイプ | ソフト、ストロベリーソース入り |
トクホマーク | × |
内容量 | 110g |
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賞味期限 | ‐ |
カロリー | 約92kcal/110g |
タイプ | ソフト、ストロベリーソース入り |
トクホマーク | × |
ふわとろ食感でまろやかな味わい
かわいらしい子どものイラストが描かれた、懐かしさを感じるパッケージのチチヤスヨーグルト。使用する菌株は「ST9618」と「LB9677」のブレンド。
日本人になじみ深い豆腐のような食感に、牛乳のコクと風味をしっかり感じることができます。
加糖なのでそのまま食べることもできるのですが、風味が豊かなのでサラダのドレッシングとして使うのにも向いています。フワフワでトロトロな食感をぜひお楽しみください。
内容量 | 80g(4個) |
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賞味期限 | 製造日より22日 |
カロリー | 約73kcal/80g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
内容量 | 80g(4個) |
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賞味期限 | 製造日より22日 |
カロリー | 約73kcal/80g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
カゼイ菌と食物繊維がダブルではたらく
プロバイオティクス乳酸菌「L.カゼイ菌431」が配合されたヨーグルトです。乳酸菌は生きものなので、生きていくのに栄養が必要です。
その栄養のひとつが水溶性の食物繊維。こちらのヨーグルトは食物繊維を添加しています。さらに低脂肪で毎日食べても飽きのこない味です。
内容量 | 80g(3個口) |
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賞味期限 | 製造日より22日 |
カロリー | 約59kcal/80g |
タイプ | ハード |
トクホマーク | × |
内容量 | 80g(3個口) |
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賞味期限 | 製造日より22日 |
カロリー | 約59kcal/80g |
タイプ | ハード |
トクホマーク | × |
家族みんなで楽しめるハードヨーグルト
スーパーなど、どこでも手に入る3個パックのリーズナブルなヨーグルトです。独自の「マイルド・テイスティ製法」で酸味が少なく、万人向けの味に仕上げられています。
寒天を使ったハードタイプヨーグルトで、スプーンですくいやすく食べやすいのも特徴。子どものおやつにピッタリです。
1個あたり64キロカロリーと控えめなところもうれしいポイントです。
内容量 | 70g |
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賞味期限 | 製造日より18日 |
カロリー | 約64kcal/70g |
タイプ | ハード |
トクホマーク | × |
内容量 | 70g |
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賞味期限 | 製造日より18日 |
カロリー | 約64kcal/70g |
タイプ | ハード |
トクホマーク | × |
子どものカルシウム不足をカバー
ダノンキッズシリーズのなかでも、1~3歳までの子どものためにつくられたのがこちらの『プチダノン』です。舌触りのよいなめらかな仕上がりで、小さい子どもでも食べやすくなっています。
子どもの健やかな成長を考えて、カルシウムやビタミンDが配合されています。フルーツ果汁入りのやさしい味のヨーグルトです。
内容量 | 45g(4個) |
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賞味期限 | 製造日より34日 |
カロリー | 約45kcal/45g |
タイプ | ソフト、もも果汁入り |
トクホマーク | × |
内容量 | 45g(4個) |
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賞味期限 | 製造日より34日 |
カロリー | 約45kcal/45g |
タイプ | ソフト、もも果汁入り |
トクホマーク | × |
角切りりんごのシャキシャキ食感が楽しめる!
シャキッとしたりんご果肉の食感が楽しめる、さわやかな味のヨーグルト。青りんご果汁入りで、果実感がさらにアップ
しています。
健康を意識してビフィズス菌入りなのもうれしいポイントです。1個70gのミニカップは、朝食やおやつ、小腹が空いたときにぴったりのサイズ。3個セットなので、家族で一緒に食べるのにも向いています。
内容量 | 70g(3個) |
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賞味期限 | 製造日より22日 |
カロリー | 54kcal/70g |
タイプ | ソフト、果肉入り(りんご) |
トクホマーク | × |
内容量 | 70g(3個) |
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賞味期限 | 製造日より22日 |
カロリー | 54kcal/70g |
タイプ | ソフト、果肉入り(りんご) |
トクホマーク | × |
超ロングセラーの定番ヨーグルト
栄養価の高い牛乳と乳酸菌で健康になってほしいとの願いから生まれた『ヨーグルト健康』は、発売されて半世紀にもなる超ロングセラー商品です。
累計販売36億個を達成したその味には、国産原料のきび砂糖が使用され、甘さはすっきりして酸味が少なく、老若男女に愛される定番の味といえるでしょう。
内容量 | 125g |
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賞味期限 | 製造日より22日 |
カロリー | 約122kcal/125g |
タイプ | ハード |
トクホマーク | × |
内容量 | 125g |
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賞味期限 | 製造日より22日 |
カロリー | 約122kcal/125g |
タイプ | ハード |
トクホマーク | × |
うれしい大カップ&たっぷりフルーツヨーグルト
少し贅沢な食後のデザートに最適なのが、食べきりタイプの森永乳業のフルーツ入りヨーグルトです。10種類のフルーツの果肉と果汁が入っている贅沢なヨーグルト。
200gの大型サイズなので、じゅうぶんな食後の満足度が得られることでしょう。さらに脂肪分もゼロ。とはいえ、カロリーはやや高めなので、食べ過ぎには注意が必要です。
内容量 | 200g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約113kcal/200g |
タイプ | ソフト、果肉入り(リンゴ、白桃、ミカン、パイナップル、マンゴー) |
トクホマーク | × |
内容量 | 200g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約113kcal/200g |
タイプ | ソフト、果肉入り(リンゴ、白桃、ミカン、パイナップル、マンゴー) |
トクホマーク | × |
ヨーグルトとアロエの一体感が人気
コンビニやスーパーで見かけることも多い、果肉入りヨーグルトの定番中の定番。1994年の発売から爆発的な人気を博し、今も多くの方に愛されている商品です。
アロエの食感が特徴的で、酸味は少なく甘めの味。アロエとヨーグルトの絶妙なマッチングが楽しめるヨーグルトです。美容と健康を意識する方や、子どもから大人まで幅広く食べられています。
内容量 | 118g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約101kcal/118g |
タイプ | ソフト、果肉入り(アロエ) |
トクホマーク | × |
内容量 | 118g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約101kcal/118g |
タイプ | ソフト、果肉入り(アロエ) |
トクホマーク | × |
小美玉ふるさと食品公社『梅&ヨーグルト』
まるごと入った梅のグラッセがおいしい
国産梅のグラッセがまるごと入った産地限定のヨーグルトです。生乳をたっぷり使用したヨーグルトと青梅のおいしさが同時に味わえます。
小美玉ふるさと食品公社が販売しているヨーグルトには、「梅&ヨーグルト」のほかにも金柑やゆずなどさまざまな種類があります。
内容量 | 100g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約114kcal/100g |
タイプ | ソフト、果肉入り(梅) |
トクホマーク | × |
内容量 | 100g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約114kcal/100g |
タイプ | ソフト、果肉入り(梅) |
トクホマーク | × |
濃厚な味わいが楽しめるデザートヨーグルト
宮崎の高千穂牧場がつくった、濃厚仕立ての高千穂牧場ヨーグルトです。リッチでなめらかな口どけが特徴で、安定剤や香料などは使っていません。
食べやすい90gのカップ入りなので、子どもの毎日のおやつや、ごほうびのデザートヨーグルトにもいいでしょう。
内容量 | 90g |
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賞味期限 | 製造日より21日間 |
カロリー | - |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
内容量 | 90g |
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賞味期限 | 製造日より21日間 |
カロリー | - |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
厳選素材の飲むヨーグルト
添加物を使わず、岩手県の厳選した原料乳だけでつくった飲むヨーグルトです。低温長時間発酵によって、より生乳に近いコクが楽しめます。
クリーミーで濃厚な味わいで、酸っぱすぎることもないためヨーグルトが苦手な人にもとりやすいヨーグルトです。
内容量 | 720g |
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賞味期限 | 製造日より2週間 |
カロリー | 約95kcal/100g |
タイプ | ドリンク |
トクホマーク | × |
内容量 | 720g |
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賞味期限 | 製造日より2週間 |
カロリー | 約95kcal/100g |
タイプ | ドリンク |
トクホマーク | × |
血圧、血糖値、中性脂肪にトリプルに効く
トリプルヨーグルトはその名のとおり、高めの血圧を下げ、食後の血糖値と中性脂肪の上昇をおだやかにする、ひとつで3つの機能をもったヨーグルト業界初のヨーグルトです。
健康効果が期待できるだけでなく、脂肪0で甘さ控えめなので、食事と一緒に毎日1個続けやすいでしょう。
内容量 | 100g |
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賞味期限 | 19日間 |
カロリー | 約49kcal/100g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
※こちらの商品は、機能性表示食品です。
内容量 | 100g |
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賞味期限 | 19日間 |
カロリー | 約49kcal/100g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
※こちらの商品は、機能性表示食品です。
乳のおいしさにこだわったキリンのブランド
「iMUSE」はキリンの30年の研究によって生まれたブランドです。生乳(なまにゅう)のおいしさにこだわり、ていねいな長時間前発酵によって「プラズマ乳酸菌」のちからを引き出しました。
香料や安定剤不使用となっており、乳本来の自然な風味が感じられるため、子どものおやつにも最適です。
内容量 | 100g |
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賞味期限 | 22日 |
カロリー | 約99kcal/100g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
内容量 | 100g |
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賞味期限 | 22日 |
カロリー | 約99kcal/100g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
原材料ひとつひとつへのこだわり
栄養やミネラル豊富なはちみつを使ったやさしい甘さがポイントのヨーグルトです。ヨーグルトとはちみつは相性がいいため、「ビフィズス菌」や「乳酸菌」との相乗効果が期待できます。
また、生乳も信州産にこだわり、砂糖もビートグラニュー糖のみを使用しているなど、原材料にこだわりの詰まったヨーグルトです。
内容量 | 80g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約69kcal/80g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
内容量 | 80g |
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賞味期限 | 製造日より17日 |
カロリー | 約69kcal/80g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
クリーム層とヨーグルトが2度おいしい
乳製品は一切使わず、ジャージー牛乳や砂糖で仕上げたナチュラルヨーグルト。牛乳で有名な蒜山高原のヨーグルトなので期待度大で購入しましたが、それを軽く超えてしまいました。2層構造でクリーム層もあるため、ほぼスイーツ感覚で食べられます。
内容量 | 100g |
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賞味期限 | 製造日より冷蔵19日間 |
カロリー | 約98kcal/100g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
内容量 | 100g |
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賞味期限 | 製造日より冷蔵19日間 |
カロリー | 約98kcal/100g |
タイプ | ソフト |
トクホマーク | × |
見た目もかわいらしい瓶入りいちごヨーグルト
福岡産のあまおうの果汁を使用した、いちごの甘さと酸っぱさがおいしい瓶入りヨーグルトです。70%使用した生乳によるヨーグルトの濃厚な味わいと、あまおうの風味がマッチしています。
クリーム感がしっかり感じられるノンホモ製法になっており、見た目もかわいらしい一品です。
内容量 | 115g |
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賞味期限 | 16日間 |
カロリー | 約115kcal/115g |
タイプ | ソフト、いちご果汁入り |
トクホマーク | × |
内容量 | 115g |
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賞味期限 | 16日間 |
カロリー | 約115kcal/115g |
タイプ | ソフト、いちご果汁入り |
トクホマーク | × |
弾力のある新感覚ヨーグルト
生クリームをぜいたくに使った、もっちりとした食感が楽しめるヨーグルトです。90℃5分間で処理することで、ぷるっとした弾力も楽しめる仕上がりとなっています。
加藤なのでそのまま食べてもおいしいです。フルーツと合わせて食べるのにも向いています。
内容量 | 800g |
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賞味期限 | - |
カロリー | 118kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | - |
内容量 | 800g |
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賞味期限 | - |
カロリー | 118kcal/100g |
タイプ | プレーン |
トクホマーク | - |
「ヨーグルト」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ヨーグルトの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場でのヨーグルトの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
毎日食べる方はヨーグルトメーカーも検討
少ない材料で手軽にヨーグルトをつくれるのが、ヨーグルトメーカーです。使用する材料は、牛乳と種菌のみ。市販のヨーグルトを種菌として利用できます。また、粉末種菌を使って、カスピ海ヨーグルトやケフィアヨーグルトなど、いろんな種類のヨーグルトを楽しむことも可能です。
つくり方は牛乳に種菌を入れて、温度とタイマーをセットするだけ。手間なくかんたんに自家製ヨーグルトが楽しめます。
また、手軽にヨーグルトを作れるだけでなく、コストも安く済んで経済的なところもメリット。牛乳と種菌を用意するだけで一度にたっぷりの量がつくれるので、毎回市販のヨーグルトを購入するよりコスパが高いです。
また、種菌や発酵時間の違いで、食感のバリエーションが楽しめるのもメリットのひとつ。好みのなめらかさや味わいを探す楽しさもあります。下記の記事では、ヨーグルトメーカーについて詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
そのほかの関連アイテムもチェック
そのまま食べるのに飽きたらアレンジしてみて!
この記事では、健康維持に効果的な「ヨーグルト」の選び方、おすすめ商品を紹介しました。いかがでしたか?
毎朝食べる、おやつに食べる、おなかの健康のために食べるなど、食べ方や目的はさまざまですよね。トクホの商品やおいしさにこだわった商品などがいろいろあるので、ご自身にあったヨーグルトを選ぶのがポイントです。栄養成分やカロリーもチェックして、ぜひ自分に合うヨーグルトを見つけてみてください。
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