おすすめの「筋トレ器具」に関する記事
ベンチプレス・メディシンボール・エキスパンダーなどの筋トレ器具とトレーニングを補助するアイテムの選び方とおすすめ情報、関連情報をお届けします。
メディシンボールおすすめ9選｜筋トレやダイエットに！効果的な使い方も
体幹トレーニングや筋トレなどに使われるトレーニング器具「メディシンボール」は、日々のトレーニングに取り入れると効果的です。ダイエット・筋トレ・体幹トレーニングでさらなる負荷をかける、テニスやゴルフのフォーム改善に使う、野球のスイング力や瞬発力をUPさせるといった効果が期待できます。また、リハビリにも使うという使い道もあります。フィットネストレーナー講師に取材のもと、ハードタイプ、ソフトタイプなどこの記事ではメディシンボールの種類や目的別の選び方、人気おすすめ商品をご紹介。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
体幹トレーニングや筋トレなどに使われるトレーニング器具「メディシンボール」は、日々のトレーニングに取り入れると効果的です。ダイエット・筋トレ・体幹トレーニングでさらなる負荷をかける、テニスやゴルフのフォーム改善に使う、野球のスイング力や瞬発力をUPさせるといった効果が期待できます。また、リハビリにも使うという使い道もあります。フィットネストレーナー講師に取材のもと、ハードタイプ、ソフトタイプなどこの記事ではメディシンボールの種類や目的別の選び方、人気おすすめ商品をご紹介。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
トレーニングベルト人気おすすめ6選｜筋トレ効果のアップや腰への負担軽減
トレーニングベルトの正式名称は、「ウエイトトレーニングベルト」。パワーベルトや筋トレベルトなどとも呼ばれます。スクワットやデッドリフト、ベンチプレスなどを行う際ウエストに巻き、腹圧を高めることで腰（体幹）が安定しより力を発揮できたり腰痛を軽減してくれる効果があります。そこでこの記事では、トレーニングベルトの選び方とおすすめ商品を紹介します。人気のゴールドジムをはじめ本格的な革製や高コスパな商品もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
トレーニングベルトの正式名称は、「ウエイトトレーニングベルト」。パワーベルトや筋トレベルトなどとも呼ばれます。スクワットやデッドリフト、ベンチプレスなどを行う際ウエストに巻き、腹圧を高めることで腰（体幹）が安定しより力を発揮できたり腰痛を軽減してくれる効果があります。そこでこの記事では、トレーニングベルトの選び方とおすすめ商品を紹介します。人気のゴールドジムをはじめ本格的な革製や高コスパな商品もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ローイングマシンのおすすめ5選｜効果的な筋トレ・ダイエットに！
カヌーやボートを漕ぐ動きで全身が鍛えられるローイングマシン。エニタイムなどのジムに通うことなく自宅で手軽にトレーニングをすることができます。この記事では、フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんにお話をうかがい、選び方のポイントとダイエット用の手軽なマシンから本格トレーニングができるものまでおすすめの商品をランキングとともにご紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
カヌーやボートを漕ぐ動きで全身が鍛えられるローイングマシン。エニタイムなどのジムに通うことなく自宅で手軽にトレーニングをすることができます。この記事では、フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんにお話をうかがい、選び方のポイントとダイエット用の手軽なマシンから本格トレーニングができるものまでおすすめの商品をランキングとともにご紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
クロストレーナーおすすめ7選｜自宅で有酸素運動！ 脂肪を燃やす
クロストレーナーは筋トレやダイエット、健康維持を考えたトレーニングマシン。同時に腕と足を動かすことで全身運動を可能にし、ジムや自宅で手軽に有酸素運動を行えます。本記事では、脂肪燃焼効果も期待できるクロストレーナーの選び方やおすすめ商品を紹介。家庭用のクロストレーナーは、心拍数やカロリーの測定機能、負荷レベルの調節、プログラム機能など機能がさまざまです。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
クロストレーナーは筋トレやダイエット、健康維持を考えたトレーニングマシン。同時に腕と足を動かすことで全身運動を可能にし、ジムや自宅で手軽に有酸素運動を行えます。本記事では、脂肪燃焼効果も期待できるクロストレーナーの選び方やおすすめ商品を紹介。家庭用のクロストレーナーは、心拍数やカロリーの測定機能、負荷レベルの調節、プログラム機能など機能がさまざまです。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
パワーボールおすすめ6選｜上半身・握力・前腕を手軽かつ効果的に鍛える！
指や手首、握力、前腕などの上半身を中心としたトレーニング、リハビリなどで使われているのがパワーボール。軽くて持ち運びしやすく、場所を選ばず手軽にトレーニングできます。また、ダンベルよりも筋肉に余計な負荷をかけないので、子供や女性、年配の方まで幅広く利用することが可能です。この記事では、パワーボールの特徴や選び方のポイントを解説し、おすすめの商品をご紹介していきます。オートスタート機能や光る商品もピックアップ。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
指や手首、握力、前腕などの上半身を中心としたトレーニング、リハビリなどで使われているのがパワーボール。軽くて持ち運びしやすく、場所を選ばず手軽にトレーニングできます。また、ダンベルよりも筋肉に余計な負荷をかけないので、子供や女性、年配の方まで幅広く利用することが可能です。この記事では、パワーボールの特徴や選び方のポイントを解説し、おすすめの商品をご紹介していきます。オートスタート機能や光る商品もピックアップ。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ダンベルおすすめ17選｜筋トレ用に！ 可変式・固定式・ウォーターダンベルも
二の腕・腹筋・背筋と、自宅で手軽に体を鍛えることができるダンベル。ここでは、可変式・固定式・ウォーターダンベルなどランニングインストラクター兼パーソナルトレーナー・田子政昌さんと編集部が厳選した筋トレにおすすめのダンベルをご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングや口コミもチェックしてみてくださいね！
二の腕・腹筋・背筋と、自宅で手軽に体を鍛えることができるダンベル。ここでは、可変式・固定式・ウォーターダンベルなどランニングインストラクター兼パーソナルトレーナー・田子政昌さんと編集部が厳選した筋トレにおすすめのダンベルをご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングや口コミもチェックしてみてくださいね！
【10kg】ダンベルおすすめ9選｜本格的な筋トレ・ウェイトアップに！初心者は可変式
自宅で手軽に筋力トレーニングができるダンベル。上腕二頭筋を鍛えるものと思いがちですが、使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができます。そこでこの記事では、本格的なトレーニング向け重量10kgのダンベルのおすすめ商品を紹介します。筋トレ初心者に最適な重さが変えられる可変式もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
自宅で手軽に筋力トレーニングができるダンベル。上腕二頭筋を鍛えるものと思いがちですが、使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができます。そこでこの記事では、本格的なトレーニング向け重量10kgのダンベルのおすすめ商品を紹介します。筋トレ初心者に最適な重さが変えられる可変式もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
シットアップベンチおすすめ6選｜腹筋・背筋・二の腕など効果的な鍛え方
腹筋・背筋・腹斜筋・二の腕などジムに行かなくても自宅で負荷の高い筋力トレーニングができる腹筋台「シットアップベンチ」。角度調節や足が固定できたりするだけでなく、折りたためるタイプだと収納にも便利です。そこでここでは、シットアップベンチの選び方とおすすめ商品を紹介します。効果的な筋トレをしたい方は用チェックです。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
腹筋・背筋・腹斜筋・二の腕などジムに行かなくても自宅で負荷の高い筋力トレーニングができる腹筋台「シットアップベンチ」。角度調節や足が固定できたりするだけでなく、折りたためるタイプだと収納にも便利です。そこでここでは、シットアップベンチの選び方とおすすめ商品を紹介します。効果的な筋トレをしたい方は用チェックです。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
トレーニングチューブおすすめ8選｜体幹・腹筋・背筋などの筋トレやダイエットに
トレーニングチューブがあれば、ジムに行く時間がない方でも手軽に自宅で筋肉や体幹トレーニングをすることが可能です。本記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が厳選した体幹・腹筋・背筋などの筋トレやダイエットに効果的なトレーニングチューブのおすすめと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
トレーニングチューブがあれば、ジムに行く時間がない方でも手軽に自宅で筋肉や体幹トレーニングをすることが可能です。本記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が厳選した体幹・腹筋・背筋などの筋トレやダイエットに効果的なトレーニングチューブのおすすめと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
自宅用パワーラックおすすめ9選【ホームジムで筋トレ】デッドリフトやスクワットに
自宅で気軽に筋トレや身体を鍛えることができるパワーラック。ジムに通うのもいいですが、ホームジムセットでいつでもトレーニングできる環境がほしいというのはトレーニー（鍛えている人）の憧れでもあります。そこでこの記事では、自宅で使えるパワーラックの選び方とおすすめ商品を紹介します。スクワットやデッドリフト、ベンチプレスなどに活用してみてください。後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。
自宅で気軽に筋トレや身体を鍛えることができるパワーラック。ジムに通うのもいいですが、ホームジムセットでいつでもトレーニングできる環境がほしいというのはトレーニー（鍛えている人）の憧れでもあります。そこでこの記事では、自宅で使えるパワーラックの選び方とおすすめ商品を紹介します。スクワットやデッドリフト、ベンチプレスなどに活用してみてください。後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。
3kgダンベルおすすめ6選｜自宅で簡単にトレーニング！【女性だけではなく男性にもおすすめ】
自宅で手軽にできるトレーニング器具といえばダンベルを思いつく方も多いのではないでしょうか。一般的には体を鍛えるために活用する商品になりますが3kgのダンベルは適度な負荷なので使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができる便利なトレーニング器具です。エクササイズのみでなくトレーニングとしても十分な効果が期待できますよ！この記事では、3kgダンベルに注目をしておすすめ商品や選ぶポイントを解説。通販サイトの最新人気ランキング、3kgのダンベルを活用したトレーニングも掲載しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
自宅で手軽にできるトレーニング器具といえばダンベルを思いつく方も多いのではないでしょうか。一般的には体を鍛えるために活用する商品になりますが3kgのダンベルは適度な負荷なので使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができる便利なトレーニング器具です。エクササイズのみでなくトレーニングとしても十分な効果が期待できますよ！この記事では、3kgダンベルに注目をしておすすめ商品や選ぶポイントを解説。通販サイトの最新人気ランキング、3kgのダンベルを活用したトレーニングも掲載しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
5kgダンベルおすすめ5選｜筋トレ初心者でも安心して使える重さ！
自宅で手軽にできるトレーニング器具といえばダンベルを思いつく方も多いのではないでしょうか。一般的には体を鍛えるために活用する商品になりますが5kgのダンベルは適度な負荷なので使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができる便利なトレーニング器具です。筋トレ初心者や正しいフォームをに身につけるのにおすすめですよ。この記事では、5kgダンベルに注目をしておすすめ商品や選ぶポイントを解説。通販サイトの最新人気ランキングのリンクも載せているので、売れ筋や口コミもチェックしてみてくださいね。
自宅で手軽にできるトレーニング器具といえばダンベルを思いつく方も多いのではないでしょうか。一般的には体を鍛えるために活用する商品になりますが5kgのダンベルは適度な負荷なので使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができる便利なトレーニング器具です。筋トレ初心者や正しいフォームをに身につけるのにおすすめですよ。この記事では、5kgダンベルに注目をしておすすめ商品や選ぶポイントを解説。通販サイトの最新人気ランキングのリンクも載せているので、売れ筋や口コミもチェックしてみてくださいね。
エキスパンダーおすすめ8選｜筋トレや部分トレーニングにも使える
筋トレや鍛えたい部分をトレーニングするための運動用具であるエキスパンダー。バネ式とゴム式から選ぶことができ、グリップの形やテンションの強さもさまざまです。バネ式とゴム式はどちらがよいか？ どこの筋肉を鍛えられるのか？ といった疑問や使い方を知りたいという人は多いはず。 この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんのアドバイスをもとに、エキスパンダーを選ぶ際のポイントやおすすめ商品をご紹介。筋トレ初心者だけでなく、大胸筋や腹筋、胸筋といった狙ったポイントを鍛えたい人も使える商品をピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
筋トレや鍛えたい部分をトレーニングするための運動用具であるエキスパンダー。バネ式とゴム式から選ぶことができ、グリップの形やテンションの強さもさまざまです。バネ式とゴム式はどちらがよいか？ どこの筋肉を鍛えられるのか？ といった疑問や使い方を知りたいという人は多いはず。 この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんのアドバイスをもとに、エキスパンダーを選ぶ際のポイントやおすすめ商品をご紹介。筋トレ初心者だけでなく、大胸筋や腹筋、胸筋といった狙ったポイントを鍛えたい人も使える商品をピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
ラダートレーニングというと、はしご状になった道具の上で素早くステップを踏むなど、ステップワークを繰り替えし行なうことを想像する方が多いと思います。また、敏捷性やリズム感、バランス感覚、判断力のほか、トレーニングの強度を高めることで瞬発力などを意識したトレーニングを行なうことができ、商品のなかには、多角形タイプや収納袋付き4点セットもあります。本記事では、トレーニングラダーの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。
ラダートレーニングというと、はしご状になった道具の上で素早くステップを踏むなど、ステップワークを繰り替えし行なうことを想像する方が多いと思います。また、敏捷性やリズム感、バランス感覚、判断力のほか、トレーニングの強度を高めることで瞬発力などを意識したトレーニングを行なうことができ、商品のなかには、多角形タイプや収納袋付き4点セットもあります。本記事では、トレーニングラダーの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。
リストストラップおすすめ10選 | 人気のゴールドジムやシークなども紹介！
ダンベルやバーベルを持ち上げてウエイトトレーニングを行う際、握力の補助をしてくれるのがリストストラップ。革やナイロン素材、ゴールドジムやシークなどの人気メーカーを集めました。記事後半には、リストストラップの使い方の解説、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。
ダンベルやバーベルを持ち上げてウエイトトレーニングを行う際、握力の補助をしてくれるのがリストストラップ。革やナイロン素材、ゴールドジムやシークなどの人気メーカーを集めました。記事後半には、リストストラップの使い方の解説、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。
ダンベルラックおすすめ11選｜おしゃれ見せる収納やコンパクトなサイズの商品もご紹介！
ステイホームなどにより、自宅トレーニングにダンベルを取り入れている人も多いのではないでしょうか。しかしながら、ダンベルの片づけなど、トレーニング以外でのダンベルの取り扱いに困っている人もいるかと思います。せっかくダンベルを購入してもその辺に置いているだけだとなんだかかっこ悪いですよね？そこで、この記事ではダンベルを収納するダンベルラックについて、元アスレティックトレーナーでもある林本 直さんと編集部で徹底リサーチ。選び方のポイントとおすすめ商品をご紹介しています。ダンベルラック選びの参考にしてください。
ステイホームなどにより、自宅トレーニングにダンベルを取り入れている人も多いのではないでしょうか。しかしながら、ダンベルの片づけなど、トレーニング以外でのダンベルの取り扱いに困っている人もいるかと思います。せっかくダンベルを購入してもその辺に置いているだけだとなんだかかっこ悪いですよね？そこで、この記事ではダンベルを収納するダンベルラックについて、元アスレティックトレーナーでもある林本 直さんと編集部で徹底リサーチ。選び方のポイントとおすすめ商品をご紹介しています。ダンベルラック選びの参考にしてください。
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