おすすめの「エクササイズグッズ」に関する記事
バランスディスク、振動マシン、パンチングマシーンなどエクササイズグッズの選び方とおすすめ情報・関連情報をお届けします。
足首サポーターおすすめ11選｜人気のバンテリンやザムストも！
医療ライター・宮座美帆さん監修のもと、足首を保護し、安定をサポートするのに効果的な足首サポーターの選び方とおすすめ商品を紹介します。日常生活用からバスケ、サッカーなどスポーツ用まで幅広く厳選。後半にはAmazonや楽天市場など通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
医療ライター・宮座美帆さん監修のもと、足首を保護し、安定をサポートするのに効果的な足首サポーターの選び方とおすすめ商品を紹介します。日常生活用からバスケ、サッカーなどスポーツ用まで幅広く厳選。後半にはAmazonや楽天市場など通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
ピラティスは、ドイツ人のピラティスが1920年代にリハビリ用に開発したエクササイズ。弟子たちが受け継ぎ、改良を加え、さまざまなバリエーションが登場し、ピラティスの神さまといわれるステファン・メルモンなど、監修者も多彩です。体幹を鍛えることで、体型やプロポーションを維持する効果が期待でき、ダイエットにもおすすめ。この記事では、初心者でも自宅で気軽に取り組めるピラティスDVDの選び方と人気の高いおすすめ商品を紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ピラティスは、ドイツ人のピラティスが1920年代にリハビリ用に開発したエクササイズ。弟子たちが受け継ぎ、改良を加え、さまざまなバリエーションが登場し、ピラティスの神さまといわれるステファン・メルモンなど、監修者も多彩です。体幹を鍛えることで、体型やプロポーションを維持する効果が期待でき、ダイエットにもおすすめ。この記事では、初心者でも自宅で気軽に取り組めるピラティスDVDの選び方と人気の高いおすすめ商品を紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ウェイトトレーニング用グローブおすすめ10選【筋トレやダンベルに・初心者にも】
ダンベルを使った筋トレやジムでのトレーニングで活躍するウェイトトレーニング用グローブ。筋トレ用手袋としてパワーグローブとも呼ばれ、手を保護してくれるだけでなく、ペンチプレスやフィットネス時のパフォーマンの向上も見込めるアイテムです。この記事では、初心者でもわかるトレーニンググローブの選び方に加え、フィットネストレーナー講師・曽谷英之さんと編集部が選ぶウェイトトレーニング用グローブのおすすめ商品をランキングを交えて紹介します。サイズや生地、滑り止めやリストラップなどの機能面、洗濯のしやすさなども考慮して最適なものを選びましょう。後半には通販サイトにおけるウェイトトレーニング用グローブの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
ダンベルを使った筋トレやジムでのトレーニングで活躍するウェイトトレーニング用グローブ。筋トレ用手袋としてパワーグローブとも呼ばれ、手を保護してくれるだけでなく、ペンチプレスやフィットネス時のパフォーマンの向上も見込めるアイテムです。この記事では、初心者でもわかるトレーニンググローブの選び方に加え、フィットネストレーナー講師・曽谷英之さんと編集部が選ぶウェイトトレーニング用グローブのおすすめ商品をランキングを交えて紹介します。サイズや生地、滑り止めやリストラップなどの機能面、洗濯のしやすさなども考慮して最適なものを選びましょう。後半には通販サイトにおけるウェイトトレーニング用グローブの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
サンドバッグおすすめ10選｜自宅やマンションで設置できる自立型やスタンド型も！
ボクシングジムで見かけることの多いサンドバッグ。腕や肩の筋肉だけでなく、瞬発力を鍛えて全身を動かすのでダイエットにもぴったり。思いっきりパンチすることでストレス発散にもなります。ただし、自宅やマンションに設置しようとすると、吊り下げできるかどうか、静かに使えるかどうかが気になるところ。この記事では、家庭用として使えるサンドバッグのおすすめ商品と選び方を、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんの意見も交えてご紹介。本格的な吊り下げ式のサンドバッグから、コンパクトサイズで倒れない自立式、賃貸でも設置しやすいスタンド式のものなどをピックアップしました。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
ボクシングジムで見かけることの多いサンドバッグ。腕や肩の筋肉だけでなく、瞬発力を鍛えて全身を動かすのでダイエットにもぴったり。思いっきりパンチすることでストレス発散にもなります。ただし、自宅やマンションに設置しようとすると、吊り下げできるかどうか、静かに使えるかどうかが気になるところ。この記事では、家庭用として使えるサンドバッグのおすすめ商品と選び方を、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんの意見も交えてご紹介。本格的な吊り下げ式のサンドバッグから、コンパクトサイズで倒れない自立式、賃貸でも設置しやすいスタンド式のものなどをピックアップしました。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
ローイングマシンのおすすめ5選｜効果的な筋トレ・ダイエットに！
カヌーやボートを漕ぐ動きで全身が鍛えられるローイングマシン。エニタイムなどのジムに通うことなく自宅で手軽にトレーニングをすることができます。この記事では、フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんにお話をうかがい、選び方のポイントとダイエット用の手軽なマシンから本格トレーニングができるものまでおすすめの商品をランキングとともにご紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
カヌーやボートを漕ぐ動きで全身が鍛えられるローイングマシン。エニタイムなどのジムに通うことなく自宅で手軽にトレーニングをすることができます。この記事では、フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんにお話をうかがい、選び方のポイントとダイエット用の手軽なマシンから本格トレーニングができるものまでおすすめの商品をランキングとともにご紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ヨガブロックおすすめ10選｜ヨガインストラクターが厳選！ 使い方も紹介
正しい姿勢をキープするのに欠かせないヨガブロック。今、コロナ渦でヨガが再び大ブレイク中！ そこで、この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんと編集部が厳選したヨガブロックのおすすめと選び方をご紹介します。人気ランキングやAmazon、楽天市場など通販サイトの売れ筋ランキング、ヨガブロックを活用したポーズなども解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
正しい姿勢をキープするのに欠かせないヨガブロック。今、コロナ渦でヨガが再び大ブレイク中！ そこで、この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんと編集部が厳選したヨガブロックのおすすめと選び方をご紹介します。人気ランキングやAmazon、楽天市場など通販サイトの売れ筋ランキング、ヨガブロックを活用したポーズなども解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
ヨガマットおすすめ18選｜安い・軽量・分厚い・汗で滑りにくいタイプも
ヨガをするときはもちろん、ストレッチなどをするときのエクササイズマットとしても人気なヨガマット。クッション性があって衝撃を吸収してくれるため、体への負担を抑えながらトレーニングできます。この記事では、安い・軽量・分厚い・滑りにくいタイプなど、ヨガインストラクターの中村美日子さんへの取材と、500名へのアンケート調査をもとにヨガマットのおすすめをご紹介！ 各アイテムごとにユーザーの口コミも掲載します。また、記事の後半には中村さんの解説によるヨガマットの選び方、ユーザーが購入時に意識するポイントも解説。また、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。
ヨガをするときはもちろん、ストレッチなどをするときのエクササイズマットとしても人気なヨガマット。クッション性があって衝撃を吸収してくれるため、体への負担を抑えながらトレーニングできます。この記事では、安い・軽量・分厚い・滑りにくいタイプなど、ヨガインストラクターの中村美日子さんへの取材と、500名へのアンケート調査をもとにヨガマットのおすすめをご紹介！ 各アイテムごとにユーザーの口コミも掲載します。また、記事の後半には中村さんの解説によるヨガマットの選び方、ユーザーが購入時に意識するポイントも解説。また、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。
ヨガポール（ストレッチ用ポール）おすすめ8｜筋膜リリースにも
ストレッチ目的などで使用される、円柱型のエクササイズグッズは、ヨガポールやストレッチ用ポールなどと呼ばれています。ニトリやドンキホーテなどの身近な店舗でも買えるようですが、通販にもたくさんの商品がありますよ。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガポールの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、記事後半には、使い方や実際に使ってみての感想、Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
ストレッチ目的などで使用される、円柱型のエクササイズグッズは、ヨガポールやストレッチ用ポールなどと呼ばれています。ニトリやドンキホーテなどの身近な店舗でも買えるようですが、通販にもたくさんの商品がありますよ。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガポールの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、記事後半には、使い方や実際に使ってみての感想、Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
クロストレーナーおすすめ7選｜自宅で有酸素運動！ 脂肪を燃やす
クロストレーナーは筋トレやダイエット、健康維持を考えたトレーニングマシン。同時に腕と足を動かすことで全身運動を可能にし、ジムや自宅で手軽に有酸素運動を行えます。本記事では、脂肪燃焼効果も期待できるクロストレーナーの選び方やおすすめ商品を紹介。家庭用のクロストレーナーは、心拍数やカロリーの測定機能、負荷レベルの調節、プログラム機能など機能がさまざまです。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
クロストレーナーは筋トレやダイエット、健康維持を考えたトレーニングマシン。同時に腕と足を動かすことで全身運動を可能にし、ジムや自宅で手軽に有酸素運動を行えます。本記事では、脂肪燃焼効果も期待できるクロストレーナーの選び方やおすすめ商品を紹介。家庭用のクロストレーナーは、心拍数やカロリーの測定機能、負荷レベルの調節、プログラム機能など機能がさまざまです。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
パワーボールおすすめ6選｜上半身・握力・前腕を手軽かつ効果的に鍛える！
指や手首、握力、前腕などの上半身を中心としたトレーニング、リハビリなどで使われているのがパワーボール。軽くて持ち運びしやすく、場所を選ばず手軽にトレーニングできます。また、ダンベルよりも筋肉に余計な負荷をかけないので、子供や女性、年配の方まで幅広く利用することが可能です。この記事では、パワーボールの特徴や選び方のポイントを解説し、おすすめの商品をご紹介していきます。オートスタート機能や光る商品もピックアップ。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
指や手首、握力、前腕などの上半身を中心としたトレーニング、リハビリなどで使われているのがパワーボール。軽くて持ち運びしやすく、場所を選ばず手軽にトレーニングできます。また、ダンベルよりも筋肉に余計な負荷をかけないので、子供や女性、年配の方まで幅広く利用することが可能です。この記事では、パワーボールの特徴や選び方のポイントを解説し、おすすめの商品をご紹介していきます。オートスタート機能や光る商品もピックアップ。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ダンベルおすすめ17選｜筋トレ用に！ 可変式・固定式・ウォーターダンベルも
二の腕・腹筋・背筋と、自宅で手軽に体を鍛えることができるダンベル。ここでは、可変式・固定式・ウォーターダンベルなどランニングインストラクター兼パーソナルトレーナー・田子政昌さんと編集部が厳選した筋トレにおすすめのダンベルをご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングや口コミもチェックしてみてくださいね！
二の腕・腹筋・背筋と、自宅で手軽に体を鍛えることができるダンベル。ここでは、可変式・固定式・ウォーターダンベルなどランニングインストラクター兼パーソナルトレーナー・田子政昌さんと編集部が厳選した筋トレにおすすめのダンベルをご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングや口コミもチェックしてみてくださいね！
【10kg】ダンベルおすすめ9選｜本格的な筋トレ・ウェイトアップに！初心者は可変式
自宅で手軽に筋力トレーニングができるダンベル。上腕二頭筋を鍛えるものと思いがちですが、使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができます。そこでこの記事では、本格的なトレーニング向け重量10kgのダンベルのおすすめ商品を紹介します。筋トレ初心者に最適な重さが変えられる可変式もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
自宅で手軽に筋力トレーニングができるダンベル。上腕二頭筋を鍛えるものと思いがちですが、使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができます。そこでこの記事では、本格的なトレーニング向け重量10kgのダンベルのおすすめ商品を紹介します。筋トレ初心者に最適な重さが変えられる可変式もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
シットアップベンチおすすめ6選｜腹筋・背筋・二の腕など効果的な鍛え方
腹筋・背筋・腹斜筋・二の腕などジムに行かなくても自宅で負荷の高い筋力トレーニングができる腹筋台「シットアップベンチ」。角度調節や足が固定できたりするだけでなく、折りたためるタイプだと収納にも便利です。そこでここでは、シットアップベンチの選び方とおすすめ商品を紹介します。効果的な筋トレをしたい方は用チェックです。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
腹筋・背筋・腹斜筋・二の腕などジムに行かなくても自宅で負荷の高い筋力トレーニングができる腹筋台「シットアップベンチ」。角度調節や足が固定できたりするだけでなく、折りたためるタイプだと収納にも便利です。そこでここでは、シットアップベンチの選び方とおすすめ商品を紹介します。効果的な筋トレをしたい方は用チェックです。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ダイエット器具おすすめ19選【お腹周りを効果的に！】ブルブル振動マシンも紹介
自宅でダイエットを始めるときに簡単に使えるダイエット器具。「お腹周りをなんとかしないと……」と焦っている方も多いのでは？ この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた、ダイエット器具の上手な選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には通販サイトの人気売れ筋ランキングもありますので参考にしてみてくださいね。
自宅でダイエットを始めるときに簡単に使えるダイエット器具。「お腹周りをなんとかしないと……」と焦っている方も多いのでは？ この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた、ダイエット器具の上手な選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には通販サイトの人気売れ筋ランキングもありますので参考にしてみてくださいね。
【レビュー】Amazonの口コミで高評価の『プロフィッツ スポーツテックタイツ』を使ってみたゾ！
ランニングやスポーツをするときに履くタイツ。愛用している人も多いのではないでしょうか？ 今回、編集部のランニング部員ばらやんが使ってみた商品はピップ『プロフィッツ スポーツテックタイツ』。Amazonで★4.3と高評価のタイツです。さて、その実力やいかに!?
ランニングやスポーツをするときに履くタイツ。愛用している人も多いのではないでしょうか？ 今回、編集部のランニング部員ばらやんが使ってみた商品はピップ『プロフィッツ スポーツテックタイツ』。Amazonで★4.3と高評価のタイツです。さて、その実力やいかに!?
トレーニングチューブおすすめ8選｜体幹・腹筋・背筋などの筋トレやダイエットに
トレーニングチューブがあれば、ジムに行く時間がない方でも手軽に自宅で筋肉や体幹トレーニングをすることが可能です。本記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が厳選した体幹・腹筋・背筋などの筋トレやダイエットに効果的なトレーニングチューブのおすすめと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
トレーニングチューブがあれば、ジムに行く時間がない方でも手軽に自宅で筋肉や体幹トレーニングをすることが可能です。本記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が厳選した体幹・腹筋・背筋などの筋トレやダイエットに効果的なトレーニングチューブのおすすめと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
アンクルウェイトおすすめ6選【効果は？】通勤や仕事中でも効率よく筋トレ！
足に重りをつけ、負荷をかけることで日常の動きをトレーニングに変えることができるアンクルウェイト。ひとくちにアンクルウェイトといっても、使用感や重さ、デザインもさまざまです。本記事では、アンクルウェイトの正しい選び方とおすすめ商品をご紹介。仕事や通勤中でも目立たない薄型タイプの商品もありますよ。記事後半では、具体的なエクササイズも解説。比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
足に重りをつけ、負荷をかけることで日常の動きをトレーニングに変えることができるアンクルウェイト。ひとくちにアンクルウェイトといっても、使用感や重さ、デザインもさまざまです。本記事では、アンクルウェイトの正しい選び方とおすすめ商品をご紹介。仕事や通勤中でも目立たない薄型タイプの商品もありますよ。記事後半では、具体的なエクササイズも解説。比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
リストラップおすすめ14選【初心者でも簡単】高重量筋トレで手首をサポート
高重量のウェイトトレーニングをする際、手首のダメージが気になりますよね。そんなときに役立つのがリストラップ。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が、高重量のウェイトトレーニングに欠かせないリストラップのおすすめと選び方をご紹介します。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
高重量のウェイトトレーニングをする際、手首のダメージが気になりますよね。そんなときに役立つのがリストラップ。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が、高重量のウェイトトレーニングに欠かせないリストラップのおすすめと選び方をご紹介します。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ラダートレーニングというと、はしご状になった道具の上で素早くステップを踏むなど、ステップワークを繰り替えし行なうことを想像する方が多いと思います。また、敏捷性やリズム感、バランス感覚、判断力のほか、トレーニングの強度を高めることで瞬発力などを意識したトレーニングを行なうことができ、商品のなかには、多角形タイプや収納袋付き4点セットもあります。本記事では、トレーニングラダーの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。
ラダートレーニングというと、はしご状になった道具の上で素早くステップを踏むなど、ステップワークを繰り替えし行なうことを想像する方が多いと思います。また、敏捷性やリズム感、バランス感覚、判断力のほか、トレーニングの強度を高めることで瞬発力などを意識したトレーニングを行なうことができ、商品のなかには、多角形タイプや収納袋付き4点セットもあります。本記事では、トレーニングラダーの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。
【自宅で気軽にエクササイズ】バランスディスクおすすめ9選｜体幹トレーニングや軽い運動にも！
トレーニングやリハビリを気軽にできる画期的なアイテムの「バランスディスク」。バランスディスクといってもいろいろなメーカーから販売されており、その種類もさまざまです。最近普及してきたものなので、どれを選べばいいか迷ってしまいますね。この記事では、バランスディスクの選び方と厳選した10商品をご紹介していきます。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
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