足首サポーターおすすめ11選｜人気のバンテリンやザムストも！

まずは足首サポーターの選び方をチェックしていきましょう。ポイントは以下です。

【1】用途にあった形
【2】素材の機能
【3】靴が快適に履ける厚さ
【4】テーピング機能

それぞれ詳しくみていきましょう。医療ライター・宮座美帆さんのアドバイスも紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

人によって、足首サポーターを使う場面や目的は異なります。そのため、自分の用途にあった機能・デザインであるかどうかを確認しましょう。

サッカーやバスケなど、体を激しく動かすスポーツをする場合は、足首サポーターを着けても動きやすいかどうかが重要なポイントです。足首の動きを邪魔せずに、固定できるような商品を選んでください。

また、なかには激しく動くことでズレてしまう足首サポーターもあるため、注意が必要です。動いてもズレない程度の、フィット感と固定力があるかどうか確認しましょう。

ジョギング・ランニング時に足首をサポートしたいときは、足首を左右から締めつけて固定する、ベルトタイプの商品が適しています。着用すると内反の動きが安定するため、足が着地したときの筋肉や関節のサポートになるでしょう。

また、土踏まずのアーチを形成する機能があると、重心がバランスよくかかるため、着用時は足へかかる負担が軽減されます。

よりしっかり保護サポートをしたい場合は、パッドやプラスチックなどのかたいガードがついていると、しっかり支えられて使いやすいです。

装着すると、足を動かしたときに足首の向きや角度が変わらないよう固定できるため、安定感があります。硬質の素材を使っていますが、足にやさしく沿うため、快適に使用できるのもポイントです。

日常生活での歩行や立ち仕事で足首サポーターを使う方は、靴下のように着脱できるタイプの商品を使ってみましょう。靴下と同じ要領で履けるため、どなたでも使いやすいのがメリットです。

ベルトタイプよりもソフトな着け心地なので、がっちり固定しすぎず、動きやすさも確保できます。ただし、締めつけ感の調整ができないため、足に合ったサイズを選ぶようにしてください。

足首サポーターの素材も使いやすさに影響します。肌に密着させて使うため、肌触りや扱いやすさをチェックしましょう。

暑い季節に使う場合や汗をかきやすい方は、素材の通気性を確認しておきましょう。メッシュ素材などを使っているものであれば、汗をかいても湿気を素早く外に逃がせるため、ムレにくいうえ、乾くのも早いです。

長時間着けていても快適に過ごしやすいため、汗が気になる場合は通気性のいい足首サポーターを選びましょう。

激しいスポーツで使うときや、長期間にわたって使いたいときは、耐久性があるかどうかも大切です。ポリエステルやナイロンといった化学繊維は、強度があるため傷みにくく、スポーツシーンにもぴったり。

一方で、生地によっては通気性がよくないこともあるため、薄手のものや、かかと部分がカットされているものなどを選べば、汗をかいても快適に使いやすいでしょう。

足首サポーターの生地が分厚いと、うえから靴や靴下を履いたときに、ごわついたり窮屈に感じたりする可能性もあります。足の甲やかかと部分でボリュームが出ると、靴が入らないなんてことも。

とくに、ベルトタイプの商品は巻きつけることで分厚くなってしまいがちなので、事前に生地の厚さがを確認して、問題ないかみておきましょう。

足首サポーターのなかには、テーピング機能を備えているものもあります。身に着けるとテーピングをしたときのように、しっかりと足首を固定できるため、ケガをしているときやスポーツをするときに適しているでしょう。

毎回テーピングを行なうのは手間がかかって負担になりがち。そんなときに、テーピング機能のある足首サポートを使えば、より手軽に足首を保護できます。

ここからは、おすすめの足首サポーターを紹介していきます。さまざまな特徴をもった商品を厳選しているので、使用用途にあったものを選んでくださいね。

Amazon、楽天市場での足首サポーターの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

着用により足首の保護、安定サポートに役立つ「足首サポーター」。激しいスポーツをするときに、動きを妨げない工夫が施されているものや、パッド入りで固定力が高いものなど、さまざまなタイプの商品があります。

通気性のある生地を使っていれば、汗をかいてもムレにくく快適。また、薄手のものは、靴下や靴と重ねて履いても、違和感が少なくて心地いいでしょう。テーピングをしたときと同様の機能が得られる商品も多数あるため、ぜひあなたも日常生活からスポーツシーンまで、足首サポーターを活用してみてください。

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