ヨガボルスターのおすすめ10選｜ヨガインストラクターと編集部が厳選

ヨガのポーズをサポートしたり、疲労やストレスなどで緊張した心と身体をリラックスさせたりするために用いられるボルスター。

一般的に長方形と円柱形の2種類あります。ヨガスタジオに置いてあるボルスターは、さまざまなポーズのバリエーションが楽しめる長方形が多いと思います。表面が平らなので、背中や腹部にフィットして安定感が抜群です。円柱形は長方形に比べてやや安定感は劣りますが、角がないので身体に沿ったポーズをおこないやすいのが特徴です。

ボルスターはほどよい弾力性があります。かたさはお好みですが、あまりやわらかいものだと身体が沈み、心地よいポーズがとれない可能性があります。

コットン素材で作られているものが多く、重さは2kgほどです。肌なじみのよいコットン素材のものにはほどよいかたさがあるので、身体をうまく支えられ、ボルスターに体重を預けることで心地よさを味わえます。なかにはマイクロファイバーで作られているものもあり、軽くて吸水性に優れているので、持ち運びをしたい方におすすめです。

各メーカーによって弾力性や素材が異なるので、実際に触れてお好みのものをお選びください。

身体をのせてヨガのポーズをサポートするだけでなく、クッションや枕代わりなどとしても日常で使えるすぐれもののボルスター。

使い続けていれば当然汚れが気になりますよね。衛生的に使用するためにも、カバーの取り外しが可能で洗濯OKのものをおすすめします。カバーは別売りされているものも多く、気分や季節で変えられるのもうれしいですね。

メーカーによっても価格は異なりますが、ボルスターの相場はひとつ1万円ほど。ほかのヨガプロップス（補助具）に比べて高価なので購入を迷う方も多いかもしれません。

ですが、ヨガのとき以外でもクッション代わりや抱き枕としても使うことができます！ 自宅でのリラックスタイムをサポートしてくれるボルスターは、一度購入すると長く使えるのが特徴。きちんとお手入れをすれば一生使えます。

ヨガブロックなどでは補助しにくい広範囲でのサポートが可能なボルスター。全身の緊張をリラックスさせると身体に空間ができるので、身体や思考がスッキリします。

プロップスとしての役割だけでなく、いすに座ったときに背もたれにしたり、太ももの上にボルスターを置いてその上にひじをのせて読書したりと、日常のリラックスタイムでも使えるボルスター 。

1万円ほどするものが多いですが、長く使用できますし、自己投資として一家にひとつあると便利だと思います。ボルスターを取り入れて、より快適なヨガの時間をお過ごしください。