クレアチンサプリおすすめ11選|筋トレ・トレーニング好きに推奨したい逸品!

BULKEY(バルキー) HMB90000mg クレアチン60000mg POWERBOOST 450粒 (1)
出典:Amazon
美容ライター
宮井 美佳

アメリカ留学中、強い日差しでお肌がボロボロになってしまったのをきっかけに、スキンケアについて勉強。 コスメコンシェルジュの資格を取得し、美容サロンのビューティープランナーとして、正しいお肌のお手入れについて提案してきました。 気になる化粧品があったらすぐに試すタイプ。スキンケア系ウェブメディアでは、紫外線ケアやシミケアを中心に、本当におすすめできる化粧品の情報を発信しています。

クレアチンは、運動やトレーニングをする方から注目を集めている成分です。美容ライターの宮井美佳さんがおすすめするクレアチンサプリをランキングで発表します!記事後半にはAmazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングや口コミもありますので参考にしてみてくださいね。


クレアチンの成分について

クレアチンは魚や肉に含まれる成分で、体内に入ったクレアチンは半分が肝臓で合成されます。

米国ではプロアマ問わずスポーツ選手が使用している人気の成分で、トレーニング中やスポーツをしていて、エネルギーが足りないと感じる方におすすめの成分です。

クレアチンはサプリでも摂取することができますが、他のサプリと違って粉状のものが多いのが特徴です。

量の調整がしやすく、トレーニングやスポーツのパフォーマンスを向上させるのにぴったりです。定期的にジムに通っている方などは、ぜひ試してみてください。

クレアチンの効果とは?

クレアチンは、体内に貯めておくことのできる成分なので、サプリで継続して飲み続けることで、満足度が上がります。

激しい運動をするからと1日だけクレアチンを飲むのではなく、毎日決められた量を摂取し続けることが大切

毎日飲み続けられる、飲みやすいサプリを探しておきましょう。

クレアチンの選び方

多くの種類が販売されているクレアチン。粉状のものからカプセルタイプまで、その形状もさまざまで、飲む回数やタイミングなどもそれぞれのサプリによって異なります。あなたにぴったりのクレアチンを選ぶために、まずは選び方をチェックしていきましょう!

クレアピュアの配合されたものを選ぶ

クレアピュアとは、ドイツのアルツケムAG社製の高品質なクレアチンのこと。専門の自社施設で厳しい品質管理を行っているクレアチンです。

パッケージにクレアピュア®のロゴ(Creapure®)が付いているものが、クレアピュアが配合されている印。品質にこだわってクレアチンを選びたいなら、クレアピュアのロゴが付いているものを選ぶのがおすすめです。

健康維持目的ならモノハイドレート

健康維持のためにクレアチンを使ってパフォーマンスを向上させたいなら、モノハイドレート(一水和物)のクレアチンがおすすめ。粉状のタイプで、水や飲み物に溶かして飲むのが一般的です。

少し手間はかかりますが、モノハイドレートは価格が安くてお財布に負担がかからないのが特徴。種類も多いので、お気に入りのものが見つかりやすいでしょう。

初心者には味付きやスティック状がおすすめ

クレアチンに初めて挑戦する方には、味の付いたものやスティック状になっているものがおすすめです。

飲むのが楽なら、毎日続けるのが苦にならないはず。バッファードのクレアチンも、カプセル状になっていて手軽に摂取できるでしょう。

クレアチン初心者さんの場合は、手軽に飲み続けられることを重視してサプリを選んでみてください。

クレアチンサプリおすすめランキングTOP5

ランキングTOP5のイメージ画像
Payless images logo 7d75d46922da333d985fdbdff6420aad801d95739d2bd451a5187eec7ce851e9

ここからは、美容のプロ・宮井美佳さんがおすすめするクレアチンをランキング形式で紹介します! 筋トレ中のエネルギー補給におすすめのものを幅広くラインナップしました。5位から1位の順に発表するので、ぜひチェックしてみてください。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

5位 FANCL(ファンケル)『腰ラックス』

【FANCL】ファンケル腰ラックス約30日分(1袋120粒)【機能性表示食品】

出典:楽天市場

内容量 120粒(約30日分)
1日の摂取量(目安) 4粒
クレアチンの種類 -
クレアピュアの有無

Thumb lg e89192a3 493b 4b68 895d c68ec676c159

美容ライター

腰や体の疲れが気になる方におすすめです!

腰の不快感を軽減して軽やかな毎日に

化粧品で有名なファンケルのクレアチンサプリ。クレアチン配合サプリとしては珍しい機能性表示食品です。クレアチンの他にテアニン、ピぺリンプロテオグリカンを配合し、日常生活(立ち上がる、かがむ、起き上がる等)で生じる腰の不快感を軽減してくれます。

腰に違和感があり、立ち上がるのに苦労しているような方におすすめですよ。

※この商品は「機能性表示食品(テアニン、ピぺリン、クレアチン、プロテオグリカン)」です。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

4位 Hime Slim(姫スリム)『HMB』

【Amazon限定】[公式]女性用ダイエットサプリHimeSlim(姫スリム)HMB120粒+クレアチン+燃焼+美容成分+ビタミン(国内生産) 【Amazon限定】[公式]女性用ダイエットサプリHimeSlim(姫スリム)HMB120粒+クレアチン+燃焼+美容成分+ビタミン(国内生産) 【Amazon限定】[公式]女性用ダイエットサプリHimeSlim(姫スリム)HMB120粒+クレアチン+燃焼+美容成分+ビタミン(国内生産) 【Amazon限定】[公式]女性用ダイエットサプリHimeSlim(姫スリム)HMB120粒+クレアチン+燃焼+美容成分+ビタミン(国内生産) 【Amazon限定】[公式]女性用ダイエットサプリHimeSlim(姫スリム)HMB120粒+クレアチン+燃焼+美容成分+ビタミン(国内生産) 【Amazon限定】[公式]女性用ダイエットサプリHimeSlim(姫スリム)HMB120粒+クレアチン+燃焼+美容成分+ビタミン(国内生産) 【Amazon限定】[公式]女性用ダイエットサプリHimeSlim(姫スリム)HMB120粒+クレアチン+燃焼+美容成分+ビタミン(国内生産) 【Amazon限定】[公式]女性用ダイエットサプリHimeSlim(姫スリム)HMB120粒+クレアチン+燃焼+美容成分+ビタミン(国内生産) 【Amazon限定】[公式]女性用ダイエットサプリHimeSlim(姫スリム)HMB120粒+クレアチン+燃焼+美容成分+ビタミン(国内生産)

出典:Amazon

内容量 120粒(約15~30日分)
1日の摂取量(目安) 4~8粒
クレアチンの種類 モノハイドレート
クレアピュアの有無

Thumb lg e89192a3 493b 4b68 895d c68ec676c159

美容ライター

女性の運動&美容サポートにおすすめです!

プロテイン10杯分のHMB配合でキレイをサポート

女性のキレイを応援するHime Slimのサプリメント。クレアチンの他にHMBをプロテインの10杯分とビタミンやヒアルロン酸などを配合し、健康と美容をサポートしてくれます。

ポイントは、飲みやすいこと。小粒でマスカット味の錠剤なので、楽しく飲み続けられるでしょう。クレアチン特有の苦みが苦手な方におすすめです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

3位 BULKEY(バルキー)『POWERBOOST』

BULKEY(バルキー)HMB90000mgクレアチン60000mgPOWERBOOST450粒(1) BULKEY(バルキー)HMB90000mgクレアチン60000mgPOWERBOOST450粒(1) BULKEY(バルキー)HMB90000mgクレアチン60000mgPOWERBOOST450粒(1) BULKEY(バルキー)HMB90000mgクレアチン60000mgPOWERBOOST450粒(1) BULKEY(バルキー)HMB90000mgクレアチン60000mgPOWERBOOST450粒(1) BULKEY(バルキー)HMB90000mgクレアチン60000mgPOWERBOOST450粒(1) BULKEY(バルキー)HMB90000mgクレアチン60000mgPOWERBOOST450粒(1) BULKEY(バルキー)HMB90000mgクレアチン60000mgPOWERBOOST450粒(1)

出典:Amazon

内容量 450粒(約30日分)
1日の摂取量(目安) 15粒
クレアチンの種類 モノハイドレート
クレアピュアの有無

Thumb lg e89192a3 493b 4b68 895d c68ec676c159

美容ライター

男性の体力作りにおすすめのサプリです!

筋トレのお供に1日2,000mgのクレアチン

クレアチンとHMBをギュッと配合したクレアチンサプリ。1日あたり2,000mgのクレアチンを摂取することができます。1日15粒と飲む量は多いですが、とても小さな粒なので無理なく飲むことができるでしょう。

日頃から筋力トレーニングをしているけれど、プロテインのみでは満足できていない方におすすめですよ。

2位 RealStyle『be LEGEND(ビーレジェンド)クレアチン』

ビーレジェンドクレアチン300gクレアピュア100%使用 ビーレジェンドクレアチン300gクレアピュア100%使用 ビーレジェンドクレアチン300gクレアピュア100%使用 ビーレジェンドクレアチン300gクレアピュア100%使用

出典:Amazon

内容量 300g(約140日分)
1日の摂取量(目安) 5g×1~4回
クレアチンの種類 モノハイドレート
クレアピュアの有無

Thumb lg e89192a3 493b 4b68 895d c68ec676c159

美容ライター

男性の体力作りにおすすめのサプリです!

高品質なクレアピュア使用! コスパの良さも魅力

粉末タイプで飲む量を調整しやすいクレアチンサプリ。高品質なドイツ製クレアピュアを使用した貴重なサプリのひとつです。特徴はなんといってもコスパの高さ。1度購入すれば数ヵ月長持ちするので、再度購入する手間もかかりません。

1kgの大容量タイプも販売されているので、気に入ったらぜひ購入を検討してみてください。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

1位 日本予防医薬『クレアチン』

【公式店販売】クレアチン30包セット日本予防医薬

出典:Amazon

内容量 30包(約30日分)
1日の摂取量(目安) 1包
クレアチンの種類 モノハイドレート
クレアピュアの有無

Thumb lg e89192a3 493b 4b68 895d c68ec676c159

美容ライター

一包ずつ分かれたスティック状なので量を計る必要がなく、とても飲みやすいです!

1袋ずつパックされていて飲みやすい!

トレーニングの強い味方となる日本予防医薬のクレアチンサプリメント。1包に3gのクレアチンモノハイドレートが配合され、適度な運動と併用しながら加齢によって衰える筋肉をつくる力を助け、筋肉量および筋力の維持に役立つ機能性表示食品です。

いちいち量を計って飲む必要がないスティックタイプなので、初めてのクレアチンサプリにもおすすめですよ。

※この商品は「機能性表示食品(クレアチンモノハイドレート(クレアチン)」です。

低価格でコスパ抜群!クレアチンサプリおすすめ3選

うえで紹介したランキング商品以外にも、おすすめしたい人気のクレアチンサプリはまだまだたくさんあります!ここでは惜しくもランキングを逃した、コスパの高いクレアチンサプリを3つ紹介します。

THG(ザ・ハット・グループ)『MYPROTEIN(マイプロテイン) クレアチン モノハイドレート パウダー』

マイプロテインクレアチンモノハイドレート(CREAPURE)250gUNFLAVOURED

出典:Amazon

内容量 250g(約83日分)
1日の摂取量(目安) 3g
クレアチンの種類 モノハイドレート
クレアピュアの有無

トレーニング直後の栄養補給に!

クレアチンモノハイドレートを含有したパウダータイプのサプリメントです。毎回トレーニング後に3g、習慣づけて飲むのがおすすめ。ノンフレーバーでどんな飲み物と一緒に飲んでも違和感がありません。

少量ずつ使えてコスパが高いうえに、溶かしやすくザラザラしないことも特徴。粉状サプリのざらつきが苦手な方におすすめです。

Now Foods(ナウフーズ)『ナウフーズ スポーツ クレアチンモノハイドレート ナウフーズ』

[海外直送品]ナウフーズクレアチンモノハイドレートパウダー1000g

出典:Amazon

内容量 1kg(約200日分)
1日の摂取量(目安) 約5g
クレアチンの種類 モノハイドレート
クレアピュアの有無

コスパの良いクレアチンサプリなら

コスパの良い海外サプリで有名なNow Foodsから販売されているクレアチンサプリ。クレアピュアこそ配合されていませんが、独自のNOW®(ナウ)クレアチンモノハイドレートを使用。防腐剤などの添加物が配合されていません。

安くても品質管理の行き届いたクレアチンを探している方は、ぜひ試してみてください。

Glanbia Nutritionals Singapore(グランビア)『Optimum Nutrition(ON) クレアチンパウダー(ノンフレーバー) 』

【国内正規品】オプティマムニュートリショングルタミンパウダー600g(ノンフレーバー) 【国内正規品】オプティマムニュートリショングルタミンパウダー600g(ノンフレーバー) 【国内正規品】オプティマムニュートリショングルタミンパウダー600g(ノンフレーバー)

出典:Amazon

内容量 600g(約114日分)
1日の摂取量(目安) 5g
クレアチンの種類 モノハイドレート
クレアピュアの有無 有 

クレアピュアで手頃なエネルギー補給

プロテイン市場の世界シェアNo.1を誇るGlanbia Nutritionals Singaporeの販売するサプリメント。純度の高いクレアピュアを使用しているのにコスパ良く続けられるのが魅力です。

微粉化されたパウダーで、沈みにくく液体と混ざりやすいのが特徴。溶かしやすくてささっと飲めるクレアチンサプリを探している方におすすめです。
  

はじめてでも飲みやすい! クレアチンサプリおすすめ3選

ここからは、はじめての方におすすめのクレアチンサプリを3つ紹介します。選び方でもお伝えしたように、初心者さんは、飲みやすく・続けやすいものを選んでください。

『MYPROTEIN(マイプロテイン) クレアチン モノハイドレート タブレット』

【即納】【送料無料】マイプロテインクレアチンモノハイドレートタブレット[250錠]31 【即納】【送料無料】マイプロテインクレアチンモノハイドレートタブレット[250錠]31

出典:楽天市場

内容量 250粒(約83日分)
1日の摂取量(目安) 3粒
クレアチンの種類 モノハイドレート
クレアピュアの有無

手軽なタブレットタイプでささっと栄養補給

パウダータイプよりも飲みやすいタブレットタイプのクレアチンサプリ。粒は大きめですが、半分に折って飲むことも可能。半分の大きさなら飲みやすいですよ。

タブレットタイプは、なんといっても量を計って飲む手間が省けるのがポイント。飲む量も調節しやすいので、初めてクレアチンサプリを摂取するならおすすめしたい商品です。
  

Cellucor(セルコア)『C4 オリジナルプレワークアウトパウダー 』

CellucorInternationalVersionC4オリジナルプレワークアウトパウダーピンクレモネード60杯分[海外直送品] CellucorInternationalVersionC4オリジナルプレワークアウトパウダーピンクレモネード60杯分[海外直送品] CellucorInternationalVersionC4オリジナルプレワークアウトパウダーピンクレモネード60杯分[海外直送品]

出典:Amazon

内容量 390g(約30~60日分)
1日の摂取量(目安) 1~2包
クレアチンの種類 -
クレアピュアの有無

さっぱりおいしいピンクレモネード味!

クレアチンの苦みが苦手な方におすすめのサプリメントです。数100回のフレーバーテストをクリアしたCellucor社の商品で、トレーニング前後にうれしいさっぱりとした味が魅力。ピンクレモネード味でおいしくクレアチンを摂取することができます。

味にこだわってクレアチンサプリを選びたい方におすすめ。毎日飲んでも飽きのこない味付きサプリを、トレーニングのお供にしてみましょう!

※Yahoo!ショッピングの商品は195g(30日分)です

Asklepios(アスクレピオス)『B.B.B(トリプルビー)』

orkis【正規店】トリプルビーBBBHMBダイエットサプリクレアチン配合【AYA先生監修】スザンヌさんご愛用30包1ヶ月分日本製 orkis【正規店】トリプルビーBBBHMBダイエットサプリクレアチン配合【AYA先生監修】スザンヌさんご愛用30包1ヶ月分日本製 orkis【正規店】トリプルビーBBBHMBダイエットサプリクレアチン配合【AYA先生監修】スザンヌさんご愛用30包1ヶ月分日本製 orkis【正規店】トリプルビーBBBHMBダイエットサプリクレアチン配合【AYA先生監修】スザンヌさんご愛用30包1ヶ月分日本製 orkis【正規店】トリプルビーBBBHMBダイエットサプリクレアチン配合【AYA先生監修】スザンヌさんご愛用30包1ヶ月分日本製

出典:Amazon

内容量 30包(約15~30日分)
1日の摂取量(目安) 1~2包
クレアチンの種類 -
クレアピュアの有無

手軽なスティックがダイエッターのキレイを応援

HMBも配合され、ダイエッターのキレイをサポートするクレアチンサプリ。粉状ですが、1包ずつ個包装されているので持ち歩きやすく、いつでも好きなタイミングで飲むことができます。

さらに、おいしいブルーベリー風味で飲みやすいこともポイント。おいしく手軽に栄養補給して、コスパ良くキレイになりたい女性におすすめです。

「クレアチン」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
5位 FANCL(ファンケル)『腰ラックス』
4位 Hime Slim(姫スリム)『HMB』
3位 BULKEY(バルキー)『POWERBOOST』
2位 RealStyle『be LEGEND(ビーレジェンド)クレアチン』
1位 日本予防医薬『クレアチン』
THG(ザ・ハット・グループ)『MYPROTEIN(マイプロテイン) クレアチン モノハイドレート パウダー』
Now Foods(ナウフーズ)『ナウフーズ スポーツ クレアチンモノハイドレート ナウフーズ』
Glanbia Nutritionals Singapore(グランビア)『Optimum Nutrition(ON) クレアチンパウダー(ノンフレーバー) 』
『MYPROTEIN(マイプロテイン) クレアチン モノハイドレート タブレット』
Cellucor(セルコア)『C4 オリジナルプレワークアウトパウダー 』
Asklepios(アスクレピオス)『B.B.B(トリプルビー)』
商品名 5位 FANCL(ファンケル)『腰ラックス』 4位 Hime Slim(姫スリム)『HMB』 3位 BULKEY(バルキー)『POWERBOOST』 2位 RealStyle『be LEGEND(ビーレジェンド)クレアチン』 1位 日本予防医薬『クレアチン』 THG(ザ・ハット・グループ)『MYPROTEIN(マイプロテイン) クレアチン モノハイドレート パウダー』 Now Foods(ナウフーズ)『ナウフーズ スポーツ クレアチンモノハイドレート ナウフーズ』 Glanbia Nutritionals Singapore(グランビア)『Optimum Nutrition(ON) クレアチンパウダー(ノンフレーバー) 』 『MYPROTEIN(マイプロテイン) クレアチン モノハイドレート タブレット』 Cellucor(セルコア)『C4 オリジナルプレワークアウトパウダー 』 Asklepios(アスクレピオス)『B.B.B(トリプルビー)』
商品情報
特徴 腰の不快感を軽減して軽やかな毎日に プロテイン10杯分のHMB配合でキレイをサポート 筋トレのお供に1日2,000mgのクレアチン 高品質なクレアピュア使用! コスパの良さも魅力 1袋ずつパックされていて飲みやすい! トレーニング直後の栄養補給に! コスパの良いクレアチンサプリなら クレアピュアで手頃なエネルギー補給 手軽なタブレットタイプでささっと栄養補給 さっぱりおいしいピンクレモネード味! 手軽なスティックがダイエッターのキレイを応援
内容量 120粒(約30日分) 120粒(約15~30日分) 450粒(約30日分) 300g(約140日分) 30包(約30日分) 250g(約83日分) 1kg(約200日分) 600g(約114日分) 250粒(約83日分) 390g(約30~60日分) 30包(約15~30日分)
1日の摂取量(目安) 4粒 4~8粒 15粒 5g×1~4回 1包 3g 約5g 5g 3粒 1~2包 1~2包
クレアチンの種類 - モノハイドレート モノハイドレート モノハイドレート モノハイドレート モノハイドレート モノハイドレート モノハイドレート モノハイドレート - -
クレアピュアの有無 有 
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年9月4日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年9月4日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年9月4日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年9月4日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年9月4日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年9月4日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年9月4日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年9月4日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年9月4日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年9月4日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年9月4日時点 での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする クレアチンの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのクレアチンの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:クレアチンサプリランキング
楽天市場:クレアチンランキング
Yahoo!ショッピング:クレアチンランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

筋トレをサポートするサプリはこちら!

健康のスペシャリスト・西村テツジさんに取材のもと、筋トレやダイエットを手軽にサポートしてくれるプロテインバーのおすすめ17選をご紹介! 味はもちろん、たんぱく質やビタミンなど栄養成分の配合量も紹介していくので、ぜひ自身にぴったりの商品を見つけてくださいね。後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキ...

この記事では、負荷の高いトレーニングをする人に人気のグルタミンサプリのおすすめ8選をご紹介! プロテインなどに混ぜて飲めるパウダータイプから、サッと飲めて便利な錠剤タイプまで幅広くピックアップしています。あわせて、グルタミンの働きや注意点についても解説するのでぜひ参考にしてください。後半では、...

筋トレの効率化を目指したい方におすすめのサポート成分「マルトデキストリン」。この記事では、美容のプロ・増村ゆかりさんに取材のもと、マルトデキストリンのおすすめをランキング形式でご紹介。さらに、高カロリー・高たんぱくによって体重アップを目指す「ウェイトゲイナー」や、効果的な飲み方や取り入れ方も解...

まとめ

筋トレや体力作りをサポートしてくれるクレアチンサプリ。粉状やタブレットタイプなど、たくさんの種類があって迷ってしまいますね。

スティックタイプで1包ずつ使えるものは、粉状タイプのわずらわしさをなくしたおすすめアイテム。この記事でおすすめした選び方や商品を参考に、クレアチンを上手に取り入れて賢くトレーニングを続けてみましょう!

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

関連する記事


ソイプロテインおすすめ16選&ランキング|ダイエットや美容のサポートに!

ソイプロテインおすすめ16選&ランキング|ダイエットや美容のサポートに!

体力づくりをしている方やダイエッターにおすすめの「ソイプロテイン」。この記事では、元プロ総合格闘技選手・加藤 貴大さんと、美容のプロ・宮井美佳さんへの取材をもとに、ダイエッターの男性・女性におすすめのソイプロテインを厳選! 男性・女性それぞれにおすすめのものや、海外製とさまざまな商品をピックアップしています。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてすっきりアクティブな毎日を過ごしましょう!


一本満足バー プロテインチョコはおいしい?手軽にタンパク質の補給をしよう

一本満足バー プロテインチョコはおいしい?手軽にタンパク質の補給をしよう

健康のためにはタンパク質を積極的にとった方がいいといわれています。でも、食事だけでは必要なタンパク質量をすべてとるのは難しいもの。もっとお手軽にとりたいですよね。アサヒグループ食品の一本満足バー プロテインチョコは、そんな悩みに応えてくれる栄養サポート食品。実際に食べて味などを試食してみました。


筋トレにおすすめのプロテイン16選&プロ厳選人気ランキング【コスパ高く効果的】

筋トレにおすすめのプロテイン16選&プロ厳選人気ランキング【コスパ高く効果的】

筋トレのサポート・栄養補給として人気のプロテイン。DNS、ザバスなどさまざまな商品が発売されています。この記事では、元プロ総合格闘技選手と美容ライター2名のエキスパートに取材のもと、ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインの3種を中心におすすめをピックアップ! おいしく食べやすいゼリータイプやプロテインバーも紹介。後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているので、チェックしてみてください。


中性脂肪対策のおすすめサプリ15選&ランキング|コレステロールが気になる方に!DHAやEPA!

中性脂肪対策のおすすめサプリ15選&ランキング|コレステロールが気になる方に!DHAやEPA!

この記事では、美容ライターの宮井美佳さんおすすめの中性脂肪サプリのをランキング形式でご紹介していきます。人気メーカーのDHC、大正製薬のサプリから、CMでおなじみのディアナチュラまで揃えました! サプリの効果や飲むタイミングなども詳しく解説しています。Amazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングや口コミなども参考にしてみてくださいね。


ホエイプロテインおすすめ人気ランキング18選|筋トレ後のタンパク質補給に効果的!

ホエイプロテインおすすめ人気ランキング18選|筋トレ後のタンパク質補給に効果的!

筋トレ中の方やダイエッターのからだ作りのサポートに効果的なホエイプロテイン。この記事では、元プロ総合格闘技選手と美容ライター2名のエキスパートに取材のもと、男性・女性におすすめのホエイプロテイン18選と選び方をご紹介! ザバスやDNSなど、人気商品をピックアップしています。後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。


関連するブランド・メーカー


FANCL(ファンケル)

新着記事


【プロ厳選ランキング】メンズスノーボードウェアのおすすめ21選|GORE-TEX素材のウェアもご紹介!

【プロ厳選ランキング】メンズスノーボードウェアのおすすめ21選|GORE-TEX素材のウェアもご紹介!

保温性にすぐれており、ウインタースポーツで活躍するメンズスノーボードウェア。さまざまな商品が販売されており、素材や機能性も異なるのでどれを選べばいいか迷ってしまいますね。そこでここでは、メンズスノーボードウェアの選び方のポイントをご紹介していきます。プロスノーボードコーチの出口 超さんと編集部が選んだ、デザイン性と機能性にすぐれたおすすめの商品も一緒にご紹介しますので、ぜひチェックしてみてください。


レディーススノーボードウェアのおすすめ21選|選び方も徹底解説

レディーススノーボードウェアのおすすめ21選|選び方も徹底解説

冬に楽しみたいレジャーは「スノーボード」という方も多いでしょう。スノーボードを思い切り楽しむためにはウェア選びは重要です。おしゃれなウェアを身にまとうと、さらにテンションが上がりますよね。しかし「滑っているうちにびしょ濡れになった」など、ウェア選びに失敗したことがある方も多いようです。この記事では、レディーススノーボードウェアの選び方を解説し、プロスノーボードコーチの出口 超さんと編集部が選んだ、おすすめ21商品をご紹介します。


【プロ厳選ランキング】リーシュコードのおすすめ11選|絡みにくいコードの選び方も解説!

【プロ厳選ランキング】リーシュコードのおすすめ11選|絡みにくいコードの選び方も解説!

サーフィンをするときに忘れてはいけないのが、サーフボードを体につなぎとめておくリーシュコードです。ただ、「大事なのは知っているけれど、どう選べばいいのかわからない」という声もよく聞かれます。リーシュコードは長さや太さなどの種類が多く、なにを選べばいいのか悩む方が多いようです。この記事ではリーシュコードの選び方を解説し、ワイルドライフクリエーターの荒井裕介さんと編集部が選んだ、おすすめの11商品をご紹介します。


【プロ厳選ランキング】サーフィングローブのおすすめ11選|水温に合わせた選び方もご紹介!

【プロ厳選ランキング】サーフィングローブのおすすめ11選|水温に合わせた選び方もご紹介!

寒い地域や冬場のサーフィンに欠かせない「サーフィングローブ」。防寒だけではなく、紫外線やけがなども防いでくれる便利なアイテムです。しかし、各メーカーからさまざまな商品が販売されているので、どれを選べばよいか迷ってしまう人も多いですよね。ここでは、サーフィングローブの選び方のポイントを解説し、ワイルドライフクリエーターの荒井裕介さんと編集部が選んだおすすめ11商品をご紹介します。自分にぴったりのグローブを見つけて、快適にサーフィンを楽しみましょう!


【プロ厳選ランキング】サーフボードケースのおすすめ11選|ニットケースからトラベルケースまでご紹介!

【プロ厳選ランキング】サーフボードケースのおすすめ11選|ニットケースからトラベルケースまでご紹介!

衝撃や紫外線、潮風などで傷みやすいサーフボードを守るために欠かせない「サーフボードケース」。購入しようと思うと種類が多く、サイズやデザインもさまざまで正直どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。この記事では、サーフボードケースの選び方を解説し、ワイルドライフクリエーターの荒井裕介さんと編集部が選んだ、おすすめの11商品をご紹介します。


美容・健康の人気記事


>>もっと見る