アスタキサンチンサプリおすすめ8選【DHCや富士フィルムも】美容や健康のサポートに!

DHC アスタキサンチン 30日分
出典:Amazon

美容や健康に関心の高い方が注目している「アスタキサンチン」。化粧品を取り入れている方もいるかもしれませんが、お肌以外へのアプローチを期待して、サプリメントを飲みたいと考えている方もいるのではないでしょうか。この記事では、コスメコンシェルジュの中島葉月さんへの取材をもとに、アスタキサンチンサプリの選び方とおすすめの商品を厳選! DHCやファンケル、富士フィルムなど人気メーカーの商品も紹介します。記事の後半には、Amazonなど通販サイトの人気売れ筋ランキングや、副作用・飲むタイミングについても掲載。ぜひ最後までチェックして、毎日取り入れやすいアスタキサンチンサプリを見つけてくださいね。


美容ライター・コスメコンシェルジュ
中島 葉月

ブログやSNSでおすすめのコスメを発信していく中で、正しい知識をつけたいと思い、日本化粧品検定1級やコスメコンシェルジュの資格を取得しました。 現在は美容ライターとしても活動中。「プチプラ」から「デパコス」まで、いろいろなコスメを試すのが好きで、大人の女性に美容を楽しんでもらえるような発信を心がけています。

アスタキサンチンとは? 摂取するメリットって?

アスタキサンチンは、エビやカニなどの甲殻類やサケなどの食べ物に含まれている赤色の天然色素です。ただ、食事だけで十分な量を取るのは難しい成分でもあります。

そこで、若々しい生活を送りたいと考えている方におすすめなのがアスタキサンチンのサプリです。サプリメントは毎日、一定の量を摂取できるのでぜひ取り入れてみてください。

アスタキサンチンサプリの選び方 継続できることが重要!

アスタキサンチンサプリを選ぶときに大切なことは、目的に応じて続けやすいアスタキサンチンサプリを選ぶことです。ではさっそく、コスメコンシェルジュの中島葉月さんにうかがった、選び方のポイントを紹介していきましょう!

アスタキサンチンの量をチェック! ポイント1

日本で販売されているアスタキサンチンのサプリメントは、アスタキサンチンの成分量が4~12mgの商品が多いようです。商品によってアスタキサンチンの含有量や1日の摂取目安量は異なるので、確認するようにしましょう。

内容量はアスタキサンチン以外の成分を含めた重さなので、アスタキサンチンの含有量の表示をチェックしてくださいね。

アスタキサンチン以外の成分もチェック ポイント2

アスタキサンチンのサプリメントは、美容成分などほかの成分と組み合わせている商品もあります。アスタキサンチン以外の成分と組み合わせることで効率よく摂取することができるでしょう。

パソコンやスマホをよく使う方向けや、紫外線が気になる方向けなど、商品の特徴をチェックして、あなたの求めているアスタキサンチンサプリを選んでみてくださいね。

続けやすい価格で選ぶ ポイント3

アスタキサンチンのサプリメントは、1カ月分で1,500~6,000円の価格帯の商品が多いようです。各メーカーのアスタキサンチンの抽出方法や製法などにより、価格に差があると考えられますが、自分が継続しやすい価格の商品を選びましょう。

安全性に配慮されているかもチェックしよう ポイント4

サプリは、商品によって1〜6カ月ほどの継続が推奨されます。そのため、体への影響を考えて安全性にこだわっているブランドのサプリを選ぶといいでしょう。安全性にこだわっているかどうかは、下記の項目に当てはまるかどうかチェックするとだいたい把握できます。

・GMP(安全と品質を保つ規定)を遵守した工場で製造されている
・原材料の原産地が公式サイトやパッケージ等に記載されている
・「お客様相談室」が設置されている
・原材料だけでなく、成分含有量も記載されている
・原材料にアレルギー食品が使用されていない
・効果・効能を大げさに表現していない

アスタキサンチンサプリのおすすめ8選 ファンケルやDHC、アスタリフトなどを厳選!

ここからは、コスメコンシェルジュの中島葉月さんと編集部が厳選した、おすすめのアスタキサンチンサプリを紹介します! うえで紹介した選び方をふまえて厳選しているので、お好みのアスタキサンチンサプリがあるかチェックしてみてくださいね。

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DHC『アスタキサンチン』

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出典:Amazon

内容量 30粒(30日分)
アスタキサンチン含有量 9mg(1粒あたり)
原材料 オリーブ油、ヘマトコッカス藻色素(アスタキサンチン含有)、ゼラチン、グリセリン、ビタミンE
1日の摂取量(目安) 1粒

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美容ライター・コスメコンシェルジュ

コスパの高さや継続しやすさで選びたい方には、DHC『アスタキサンチン』がおすすめ。ブランド力も高い点でも高ポイントです。

継続しやすい価格の人気商品

通販サイトなどで圧倒的に人気のアスタキサンチンサプリ。DHCのアスタキサンチンサプリは成分構成が比較的シンプルなのが特徴です。コスパも高く、これからアスタキサンチンサプリを始めようと考えている方にもお試ししやすい価格でしょう。

パソコンを使った仕事が多い方や、スマホを長時間使う方には男女問わずおすすめです。

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大塚製薬『ネイチャーメイド アスタキサンチン』

大塚製薬ネイチャーメイドアスタキサンチン30粒[機能性表示食品] 大塚製薬ネイチャーメイドアスタキサンチン30粒[機能性表示食品] 大塚製薬ネイチャーメイドアスタキサンチン30粒[機能性表示食品]

出典:Amazon

内容量 30粒(15日分)
アスタキサンチン含有量 10.8mg(2粒あたり)
原材料 とうもろこし油、ゼラチン、ヘマトコッカス藻色素、グリセリン、酸化防止剤(ビタミンE)
1日の摂取量(目安) 2粒

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美容ライター・コスメコンシェルジュ

口コミでリピーターに人気なのは、ファンケル『アスタキサンチン 乳化吸収型』

文字がぼやける方に

ネイチャーメイドは原産国がアメリカですが、日本人に合わせて作られている商品です。機能性表示食品で「目のピント調節機能をサポート」と表示があります。パソコン作業や読書で文字がぼやけるようになってきたという方におすすめ。

1日2粒が目安量で、15日分なので継続したい方は定期購入が便利ですよ。

※この商品は「機能性表示食品」です。

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富士フイルム『アスタリフト サプリメント ホワイトシールド』

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出典:Amazon

内容量 60粒(30日分)
アスタキサンチン含有量 6mg
原材料 サフラワー油、ビタミンE含有植物油、コラーゲンペプチド、赤ワインポリフェノール/ゼラチン、ヘマトコッカス藻色素、グリセリン、ほか
1日の摂取量(目安) 2粒

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美容ライター・コスメコンシェルジュ

紫外線対策をしたい方は、富士フイルム『アスタリフト サプリメント ホワイトシールド』を選んでみてください。

飲む紫外線対策!

こちらのサプリは、日焼け止めクリーム以外にも紫外線対策をしたい方におすすめです。リコピンやビタミンC、E、ポリフェノール、コラーゲンなども配合されているので美容ケアにも。

飲みやすい形状なのも継続しやすいポイントで、美容に関心のある方にリピーターが多いようです。

※この商品は「機能性表示食品」です。

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ナウフーズ『アスタキサンチン』

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出典:Amazon

内容量 60粒
アスタキサンチン含有量 10mg(1粒あたり)
原材料 有機エクストラバージンオリーブオイル、ソフトジェルカプセル(ゼラチン、水、グリセリン)、ビタミンE、など
1日の摂取量(目安) -

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美容ライター・コスメコンシェルジュ

アスタキサンチンの量が多い商品を選びたい方には、ナウフーズ『アスタキサンチン 10mg』がおすすめ。

輸入品なら高配合も

国内メーカーにこだわりがなければ、海外製の高配合のアスタキサンチンサプリもあり、Amazonやアイハーブなどで購入できます。よりアスタキサンチンの力を感じたい方におすすめ。ナウフーズは4mgのタイプもあるので、購入時は量をチェックしましょう。

非遺伝子組み換えのヘマトコッカス藻からアスタキサンチンを抽出しています。

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ファンケル『アスタキサンチン 乳化吸収型 』

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出典:Amazon

内容量 30粒(約30日分)
アスタキサンチン含有量 6mg(1粒あたり)
原材料 植物油脂、ゼラチン、ヘマトコッカス藻色素、グリセリン、レシチン(大豆由来)
1日の摂取量(目安) 1粒

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美容ライター・コスメコンシェルジュ

大塚製薬『ネイチャーメイド アスタキサンチン』もアスタキサンチンの量が多い商品を選びたい方にぴったりです。

効率よく吸収する独自配合

ファンケルのアスタキサンチンサプリの特徴は、独自の配合で吸収率を高めているということ。口コミでは「ほかのメーカーも試したけどファンケルがいい」という方も見受けられます。

大気汚染や、ストレス、喫煙などの環境ダメージが気になる方におすすめ。ソフトカプセルで飲みやすい形状です。

アスタリール『アスタビータ 赤いめぐみ』

赤いめぐみ

出典:Amazon

内容量 60粒(約30日分)
アスタキサンチン含有量 12mg(2粒あたり)
原材料 オリーブ油、ヘマトコッカス藻、ビタミンE含有植物油/加工デンプン、グリセリン、ゲル化剤(増粘多糖類)、植物レシチン、ほか
1日の摂取量(目安) 2粒

キレイの環境にアプローチ

アスタリールのアスタキサンチンサプリは日本において草分け的存在で、安全試験などの結果も公表していて信頼のおけるメーカーです。

こちらの商品はビューティータイプでビタミンEなどが配合されています。最近のメーカーの研究で、毎日12mg以上摂取することで体感を得やすいことがわかってきたとのことで、1日の目安量が12mgと多めに設定されているようです。

オリヒロ『アスタキサンチンQ10』

オリヒロアスタキサンチンQ1030粒

出典:Amazon

内容量 30粒
アスタキサンチン含有量 6mg(1粒あたり)
原材料 サフラワー油、コエンザイムQ10、ビタミンE含有植物油、黒コショウ抽出物/ヘマトコッカス藻色素、ゼラチン、グリセリン、ほか
1日の摂取量(目安) 1粒

女性のすこやかな生活の維持に

こちらの商品はアスタキサンチンに加えて、コエンザイムQ10やビタミンE、不足になりがちな鉄分も配合されています。美容を意識してサプリを飲みたいけれど、何を選んだらよいかわからないという女性におすすめ。

1日の摂取目安量・1粒で、美容にも健康にもアプローチできます。


オーガランド『アスタキサンチン&ビタミンE』

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出典:Amazon

内容量 180粒(約3カ月分)
アスタキサンチン含有量 ヘマトコッカス藻色素(アスタキサンチン含有):10mg(1カプセルあたり)
原材料 サフラワー油(国内製造)、ビタミンE含有植物油/ゼラチン、グリセリン、植物レシチン(大豆由来)、ほか
1日の摂取量(目安) 2~3カプセル

アスタキサンチンが高配合でコスパも高い

アスタキサンチンが含まれたヘマトコッカス藻色素が1粒10mgと高配合で、ビタミンE含有植物油20mgも配合されています。しかも、コスパも高いということで人気の商品です。

1日の摂取目安量は2~3カプセル。摂取目安量を守って、毎日の生活のサポートに役立ててくださいね。

「アスタキサンチンサプリ」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
DHC『アスタキサンチン』
大塚製薬『ネイチャーメイド  アスタキサンチン』
富士フイルム『アスタリフト サプリメント ホワイトシールド』
ナウフーズ『アスタキサンチン』
ファンケル『アスタキサンチン 乳化吸収型 』
アスタリール『アスタビータ 赤いめぐみ』
オリヒロ『アスタキサンチンQ10』
オーガランド『アスタキサンチン&ビタミンE』
商品名 DHC『アスタキサンチン』 大塚製薬『ネイチャーメイド アスタキサンチン』 富士フイルム『アスタリフト サプリメント ホワイトシールド』 ナウフーズ『アスタキサンチン』 ファンケル『アスタキサンチン 乳化吸収型 』 アスタリール『アスタビータ 赤いめぐみ』 オリヒロ『アスタキサンチンQ10』 オーガランド『アスタキサンチン&ビタミンE』
商品情報
特徴 継続しやすい価格の人気商品 文字がぼやける方に 飲む紫外線対策! 輸入品なら高配合も 効率よく吸収する独自配合 キレイの環境にアプローチ 女性のすこやかな生活の維持に アスタキサンチンが高配合でコスパも高い
内容量 30粒(30日分) 30粒(15日分) 60粒(30日分) 60粒 30粒(約30日分) 60粒(約30日分) 30粒 180粒(約3カ月分)
アスタキサンチン含有量 9mg(1粒あたり) 10.8mg(2粒あたり) 6mg 10mg(1粒あたり) 6mg(1粒あたり) 12mg(2粒あたり) 6mg(1粒あたり) ヘマトコッカス藻色素(アスタキサンチン含有):10mg(1カプセルあたり)
原材料 オリーブ油、ヘマトコッカス藻色素(アスタキサンチン含有)、ゼラチン、グリセリン、ビタミンE とうもろこし油、ゼラチン、ヘマトコッカス藻色素、グリセリン、酸化防止剤(ビタミンE) サフラワー油、ビタミンE含有植物油、コラーゲンペプチド、赤ワインポリフェノール/ゼラチン、ヘマトコッカス藻色素、グリセリン、ほか 有機エクストラバージンオリーブオイル、ソフトジェルカプセル(ゼラチン、水、グリセリン)、ビタミンE、など 植物油脂、ゼラチン、ヘマトコッカス藻色素、グリセリン、レシチン(大豆由来) オリーブ油、ヘマトコッカス藻、ビタミンE含有植物油/加工デンプン、グリセリン、ゲル化剤(増粘多糖類)、植物レシチン、ほか サフラワー油、コエンザイムQ10、ビタミンE含有植物油、黒コショウ抽出物/ヘマトコッカス藻色素、ゼラチン、グリセリン、ほか サフラワー油(国内製造)、ビタミンE含有植物油/ゼラチン、グリセリン、植物レシチン(大豆由来)、ほか
1日の摂取量(目安) 1粒 2粒 2粒 - 1粒 2粒 1粒 2~3カプセル
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年7月20日時点 での税込価格

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※各社通販サイトの 2020年8月11日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月20日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月21日時点 での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする アスタキサンチンサプリの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのアスタキサンチンサプリの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:アスタキサンチンサプリメントランキング
楽天市場:アスタキサンチンランキング
Yahoo!ショッピング:アスタキサンチンランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

アスタキサンチンサプリを飲むタイミングは? いつ飲むのがいいの?

サプリを持つ女性
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サプリメントは「薬」ではなく「食品」です。そのため飲むタイミングについては決まっておらず、基本的にいつでも問題ありません。

食後や寝る前など、自分が忘れないタイミングで飲むのがおすすめですよ。また、いつ飲むかよりも続けることが大切なので、飲むタイミングを決めてサプリの摂取を習慣化するといいでしょう。

アスタキサンチンサプリの効果や副作用は?

健康や美容を意識して、サプリを検討する方も多いでしょう。サプリにはどんな効果があるか、副作用はないのかなどが気になるところです。

アスタキサンチンサプリは医薬品ではないので、特定の病気や症状を治療するものではありません。摂取目安量を守れば副作用があるというものでもありませんが、気になる症状があるときや、ふだん飲んでいる薬との飲み合わせが心配な場合は、かかりつけの医師に相談してみてくださいね。

サプリと一緒に取り組みたい健康・美容習慣 アスタキサンチンサプリは健康と美容のサポーター

アスタキサンチンサプリは、食事では毎日摂取することが難しいアスタキサンチンを手軽に摂取することができます。

ただし、サプリメントは正しい生活習慣があって、そのうえに補うことが望ましいです。栄養バランスの整った食事、十分な睡眠と適度な運動は健康面でも美容面でも基礎的なセルフケア。コツコツと行なっていきましょう。

また美容面で言えば、サプリメントはインナーケア。アスタキサンチンは紫外線対策としての機能があると考えられていたり、お肌にうるおいを与えると考えられています。しかし、インナーケアだけでは不十分で、外からの保湿や、紫外線対策も必要です。外からのケアと中からのケアをバランスよく行なっていきましょう。

まとめ アスタキサンチンサプリで美しく、すこやかな毎日を

アスタキサンチンは美容面でも健康面でもメリットが期待できますが、実感できる量を食事からとるのは難しい成分でもあります。アスタキサンサプリを活用して、手軽により美しく、健康的な生活を目指しましょう。

この記事で気になるサプリをみつけたらまずは1カ月から、継続できそうなら3カ月試してみてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2021/04/08 コンテンツの追加のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香)

マイナビおすすめナビ編集部

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