のどスプレーの選び方
たくさんあるのどスプレーの中から選ぶならまずは症状やノズルの形状をよくチェックすることが大切です。医療ライターの宮座美帆さんにアドバイスをいただきましたので、ぜひのどスプレー選びの参考にしてください。ポイントは下記5点。
【1】症状に合ったものを選ぶ
【2】ノズルの形状で選ぶ
【3】風味つきをチェック
【4】無色透明なものもポイント
【5】使うシーンに最適なタイプを選ぶ
使いすぎると吐き気などもよおすこともあるので、それぞれの容量を守り、使いやすいのどスプレーを見つけてくださいね。
なお、のどスプレーでなく、のど飴をお探しの方は「のど飴おすすめ」の記事もご覧くださいね。効果が持続し、おいしいので薬のニオイが苦手な方にもおすすめです。
【1】のどの症状に合ったものを選ぶ
のどスプレーは、症状にあったものを選んでください。のどスプレーの成分はおもに「アズレン系」「ヨード系」「塩化セチルピリジニウム」の3種類に分けられます。声枯れなのか風邪なのかなど、のどの症状に適した成分のものを選ぶのがポイントです。
イガイガして痛いのか、ヒリヒリとしみるように痛いのか、はたまたほかの違和感なのかしっかりと自分で理解しておきましょう。
のどの荒れ・炎症には「アズレン系」を
「アズレン系」ののどスプレーでおもに有効成分として配合されているのは、アズレンスルホン酸ナトリウムです。この成分はキズついた粘膜の炎症を抑えることができるので、一般的なのど荒れなどに適しています。
たとえば乾燥した室内でのどに違和感をおぼえたり、大きな声で話しすぎて声がかれたりした場合などにおすすめ。炎症の原因がのどの酷使によるときは、「アズレン系」ののどスプレーを選んでください。
風邪のときには殺菌力のある「ヨード系」を
「ヨード系」ののどスプレーには、おもにヨウ素・ポビドンヨードなどの成分が表示されています。これらの成分の特徴は殺菌作用が高いこと。
そのため風邪をひいてのどをやられたときなど、病気の原因となる細菌やウイルスを殺菌できます。風邪が原因ののどの不調には「ヨード系」を選んでください。
ただし、常在菌まで殺菌してしまうので、長期利用ではなく風邪のときだけ使用し、使いすぎには注意しましょう。
症状が軽いなら「CPC系」を
「CPC系」の成分は塩化セチルピリジニウムで、こちらもヨード系同様、殺菌作用があります。ただし、ヨード系ほど作用が強くないので、ふだんからのどの粘膜が弱い人向けです。
強い殺菌作用のあるのどスプレーを使用すると、逆にのど荒れしてしまう方に適しています。とはいえ、やりすぎは良くありません。アズレン系やヨード系がのどにあわなかったり、症状が軽めだったりする方は「CPC系」を選んでください。
【2】ノズルの形状で選ぶ
のどスプレーの特徴は、のどの奥の患部にダイレクトに作用できるという点です。それを可能にしているのがノズル。のどスプレーを選ぶときには、自分にとって使いやすいノズルの形状を選ぶ必要があります。
のどが敏感な方は短いノズル
のどが敏感な方だと、のどの奥にノズルを入れただけで、気持ち悪くなったり吐き気をもよおしたりすることも。そんな方には長いノズルよりも、短めのノズルが使いやすいです。
短めのノズルなら、口の入口付近からのどの奥に向けてスプレーするだけなので、気持ち悪くなる心配もないでしょう。またノズルを使うのが苦手な方にも、短めなら違和感なく使えます。
扁桃腺に広範囲で広がるのでシュッシュするだけで、全体の違和感もなくなります。びっくりして飲み込むこともないので安心です。
「ロングノズル」なら患部を狙って塗れる！
ノズルをのどに入れても吐き気をもよおすことがなく、違和感がない方には長めのノズルが適しています。ノズルが長いので、のど奥の患部に狙いを定めてスプレーすることが可能です。
塗りたいところにピンポイントでスプレーできるのがロングノズルの特徴。即効性も見込め、咳止めスプレーにも多いです。とくに炎症がひどい場合などは、ノズルの長い方が的確に患部に噴射できるのでおすすめ。声が出ないなどの困りごとの際には役立つでしょう。
【3】爽快な風味つきならより快適に
のどスプレーはノズルを口の中に入れて噴射するので、味覚を刺激します。味覚に敏感な方は、味や風味をチェックして選びましょう。とくにヨード系は独特のニオイがするので、さわやかな風味にしてある商品を選んだ方が気分よくスプレーできます。
塗り薬と違って、鼻から直にニオイが抜けるので、対象商品の口コミなども見て購入の判断をしましょう。
のどスプレーのなかにはレモンミント、メントールなどスッキリ系の味つけのものや、イチゴ味のような甘いフレーバーのものなどいろいろあります。味とともにのどをうるおすことができ、お子さんにも人気があります。消耗品なので、気分で味を変えてみるのも楽しいです。
【4】無色透明なら衣服についても大丈夫
子どもがのどスプレーを使用するとき、うまく噴射できなくて衣服につけてしまうことがあります。ヨード系などの成分には色の濃い商品もあるため、衣服に付着すると落とすのに手間がかかることも。
子どもが使用する場合は、無色透明の商品を選んでおくとよいでしょう。衣服についても目立たないので、気軽に使えます。また、子どもに使用させる場合は、必ずママやパパがそばについて使用させるようにしてくださいね。
【5】使うシーンに最適なタイプを選ぶ
のどスプレーにはさまざまな種類があるので、家の中用、外出用、お子様用など、シーンに合わせて使いやすい大きさや容量を選ぶのもおすすめです。
例えば、お子様用ならキッズ用や風味があるもの、外出用なら持ち歩ける大きさのものなどがよいですね。外出用は、液だれがしないように蓋がしっかり閉まるものや、携帯用の袋がついているのも便利です。
医療ライターがアドバイス
ポビドンヨードやヨウ素が配合されているのどスプレーは、甲状腺機能を悪化させるため甲状腺疾患をお持ちの方は使用できません。
また、妊婦の方や授乳中の方も、ヨウ素（ヨード）が含まれているのどスプレーは長期間使用の場合は、胎児や赤ちゃんの甲状腺に蓄積のおそれも。のどスプレーの使用を検討する際は、必ず医師に相談してください。
のどスプレーおすすめ15選！
ここからは、医療ライターの宮座美帆さんと編集部が厳選した、おすすめののどスプレーを紹介します。
マツキヨなどの薬局はもちろん、ローソンやファミマなどのコンビニでも売ってるので、手軽に購入することができますよ。ぜひ参考にして、自分に合うのどスプレーをみつけてくださいね。
小林製薬『のどぬーるスプレー EXクール』はノズルが長く、はじめて使用する方も使いやすい形状です。
家族そろって使いたいなら、興和『フィニッシュコーワM』。マスカット風味で子どもの使用ハードルを下げてくれます。
第一三共ヘルスケア『トラフルクイックショット』は、カバンに忍ばせておけば外出時でも、のどのケアができそうです。
子どもにも使えるメントール味
容器がキャップつきなので衛生的なのどスプレー。持ち運びにも便利です。CPC系の成分を使用しており、のどの炎症によるのどの腫れ、のどの荒れ、不快感や声がれに適しています。
ノズルがショートなので吐き気をもよおしやすい方や、口の奥にノズルを入れるのが苦手な方向け。ほのかなメントール味で無色透明なので、子どもにも使えます。
「のどスプレー」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする のどスプレーの売れ筋をチェック
Amazon、Yahoo!ショッピングでののどスプレーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
のどスプレーで早めのケアをすればのどすっきり
風邪をひく前にのどの調子がおかしくなるという方もいますよね。そのようなときは、早めにのどのケアをすることが大切。ご紹介したのどスプレーのほとんどの商品は、のどの炎症を抑えたり、腫れを取り除いたりすることができます。
ふだんからのどが弱い方は早めの対処が必要なので、携帯に便利なのどスプレーを持ち歩いて使用してください。また子どもに与えるときは、年齢制限に気をつけ、保護者監督のもと使用させるようにしてください。
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臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto．』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッズや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。