初心者におすすめのランニングシューズ14選|人気のナイキ・アシックス・ミズノなど

[リーボック] ランニングシューズ ソールフューリー ブラック/トゥルーグレー/ホワイト (DV9288) 26.5 cm
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日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー
内田 英利

1971年生まれ。茨城県出身。日本大学卒業後、立命館大学に進学。立命館大学在学中に運動生理学などを学び、その後、米国の栄養学修士課程を経る。 現在は、女性や高齢者向けの生活習慣病予防プログラムの開発、フィットネストレーナーの育成、生涯フィットネスに関する講演や運動指導などを行う。 健康管理士一般指導員、健康運動指導士、京都造形芸術大学非常勤講師。大相撲の貴乃花親方との共同開発プログラム「シコアサイズ」を販売。株式会社フィットネス・ゼロ代表取締役。シェアスタジオ「コア・フォレスト」フィットネス・ゼロ公式オンラインレッスン運営責任者。 フルマラソン歴20年。ベストタイムは2 時間45 分01 秒。

この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんへの取材をもとに、初心者におすすめのランニングシューズの選び方とイチオシ商品をご紹介! これからランニングをはじめる初心者にとって、自分の足にあった商品を選ぶことはとても大切。メンズ・レディース・ユニセックスに分けて、ナイキ、アシックス、ニューバランス、ミズノなど人気メーカーのシューズをたっぷり紹介していきます!


初心者におすすめのランニングシューズの選び方 スポーツトレーナーが解説!

ランニング、ジョギングの実績豊富なスポーツトレーナーの内田 英利さんに、初心者がランニングシューズを選ぶときのポイントを教えてもらいました。

自分の「好み」よりも「クッション性」に優れたシューズを

クッション性と反発性を両立したモデル。デザインも個性的です。

日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

屋外でランニングの練習をするうえで、アスファルトの上を走る事は避けられません。路肩を走る際に、地面からの衝撃を吸収してくれるクッション性に優れたランニングシューズは、靴底が厚く重量があるのが特徴です。

長距離ランが初めての方は、クッション性の高いランニングシューズを選んでください。クッション性に優れたシューズは、足関節・膝関節・股関節への負担を、最小限にしてくれます。

また、ハーフマラソンやフルマラソンなどの大会参加を目指す方も、まずは体への負担を考え、クッション性に重きを置いて作られているシューズを選ぶことをおすすめします。その中でも太腿やお尻の筋肉などの疲労を少なくできるミッドソールやアウトソールに優れたランニングシューズを選ぶとよいでしょう。

自分の正確な足の「サイズ」を知ろう!

アシックスでは、競技ごとにラスト(靴型)を分けフィット性を高めている。

日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

シューズ選びは、足の大きさだけで選ぶのではなく、自分に合うシューズを見つけるためには、足の長さだけでなく、足の周径囲を測るとよいでしょう。

自分の足のサイズに合わないシューズで走り続けると、足関節や膝関節だけなく、ランニング時に身体を支える股関節に負担を掛け、腰痛を発症してしまったりすることもあります。またシューズ内で指先に負担を多く掛けることで内出血を起こすなどケガの原因になります。

周径囲を測る場合は、必ずソックスを履いて測定することが大事です。細かいようですが、ソックスの厚さやクッション性によっては、シューズメーカーにもよりますが、選ぶシューズがワンサイズ変わってしまうこともあるからです。

自分の正確な足の「カタチ」を知ろう! エジプト・ギリシャ・スクエア

足の形に合わせてタイプを選びましょう。タイプは、以下の3つに分けられます。

エジプト型

日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

親指が1番長く小指にかけて短くなるエジプト型は、日本人に最も多い足型です。親指が必要以上にシューズの先を圧迫するので、親指の先に「遊び」を持たせた、ワンサイズ大きいシューズを選びましょう。合わないまま履いてランニングを続けると、親指が人差し指に入り込む外反母趾になりやすくなります。

ギリシャ型

日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

人差し指が親指よりも長く飛び出したギリシャ型は、比較的どのメーカーのシューズでも合う足型のため、シューズ選びに失敗することが少ないでしょう。足に合わないシューズでランニングを続けると、人差し指が圧迫されて、指先に血豆が出来たり、爪の中で出血して爪を剥がしたりすることもあります。

スクエア型

日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

親指と人差し指の長さが同じスクエア型は、アッパーやトゥボックスが細めのものを避けてシューズを選ぶとよいでしょう。

アッパーが硬いと足の疲れや靴擦れの原因に

ランニング前の準備運動

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快適にランニングをするために、とくにアッパーの素材ややわらかさを確認しましょう。

アッパーは、シューズのソール以外の部分のことを指し、フィッティングにおいてとても重要なパーツです。足の甲に当たる部分のため、アッパーが硬いと足にフィットしにくくなり、疲れや靴擦れを招きかねません。足にトラブルが生じると、せっかく始めたランニングを続けることができません。

そうならないためにも、アッパーの素材には注意して選びましょう。

伸縮性のある素材でフィット感を重視

アッパーの素材によって、履き心地は大きく変わります。通気性の高いメッシュ素材のアッパーは、シューズ内の蒸れを防いで快適な状態を長くキープしてくれます。

走行距離が長い方やランニングの頻度が高い方は、柔らかく伸縮性のあるメッシュ素材をアッパーを選ぶとよいでしょう。アッパーの伸縮性は、シューズのフィット感と走りやすさに直結します。

なお、ランニングシューズを購入する際には、必ず試し履きすることが大切です。両足のシューズを試し履きして歩き、フィット感やホールド感を確認します。足の甲全体に圧迫感がなく、つま先とシューズの間に約1cmの空間があるかどうかもチェックしておきましょう。

ランニング用の靴下を着けてフィット感を確かめる

ランニングシューズは、フィット感が大切なので、ランニング時に履く靴下を着用して試し履きするようにしましょう。

ランニング用の靴下は、普通の靴下とは異なり、走りをサポートするための機能がいくつもついています。土踏まずを持ち上げるアーチサポート、アキレス腱を衝撃や摩擦から守るアンクルサポート、シューズと靴下のフィット感を高める滑り止めなどです。

薄手の靴下は、地面を蹴る感覚が足に伝わりやすいため、スピード練習やレース向きです。厚手の靴下は、地面からの衝撃を緩和してくれるため、長距離に向いています。シューズの試し履き時に着用できるよう、自分に合ったランニング用の靴下を選んでおきましょう。

自分の足型やレベルにあわせてシューズを選ぼう スポーツトレーナーからアドバイス

日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

初心者は必ず実店舗で店員さんに相談してから購入!

日本で販売しているシューズは、メーカーそれぞれの知恵と技術開発の結晶と言っても過言ではありません。そのため、シューズ自体の性能には大きな差がありません。つまり、走る側の足型や脚力、体力などが問題になってきます。

人の足型もさまざまなように、シューズのタイプもさまざまです。どのシューズにどのような走りが合うかはそれぞれ異なるため、マラソン初心者の1足目としては、インターネットで情報を収集し、実店舗で実際にシューズを目にして手に取って、五感をフル活用して購入すると良いでしょう。

健康を目的としてランニングを始めるのか、ゆくゆくはフルマラソンの参加を目標にするのか、気に入ったメーカーのシューズに出会ったら、その場にいるショップ店員さんと一緒になって、目的に合ったシューズを選ぶと良いでしょう。

【メンズ用】初心者向けランニングシューズ4選 機能性×ファッション性 軽くてカッコイイ!

ここからは初心者におすすめのランニングシューズを、メンズ、レディース、ユニセックスの3パターンに分けてご紹介します!

asics(アシックス)『JOG 100 2』

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生産国 カンボジア
サイズ 22.0~29.0(0.5cm刻み)、30.0cm
カラー ホワイト×ホワイト、ホワイト×ブラックなど
アッパー素材 本体/合成繊維(ラッセル構造)補強/人工皮革
アウター素材 ゴム底

コスパに優れたアシックスのエントリーモデル

豊富なサイズ展開と5種類のカラーバリエーションで、男女を問わず履けるシューズです。やわらかなクッションソールは、ランニング初心者にもピッタリと言えるでしょう。

地面をしっかり蹴ることができるグリップ力と、ワイドでゆったりとしたフィット感が特徴です。高い屈曲性で、スムーズなランニングをサポートします。

assics(アシックス)『ランニングシューズ VERSABLAST メンズ』

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生産国 ベトナム
サイズ 25.5~30.0cm(0.5cm刻み)
カラー グレイシャーグレー、ピーコート、ホワイト、ブラック
アッパー素材 合成繊維
アウター素材 ゴム底

トランポリンのように弾む感覚を味わおう

BLAST BEYONDシリーズのなかで最も軽量なモデルがこの「VERSABLAST」。スマートなデザインで、機能性とファッション性を両立した一足です。ハーフブーティー構造のアッパーが快適なフィット感を生み出し、トランポリンのように弾む感覚を味わえます。

軽量ですが、アウターソールの摩耗しやすい部分にはしっかりとラバーを配置することで、耐久性にもこだわりました。

adidas(アディダス)『ランニングシューズ ファンコンラン(DGB95)』

[アディダス]ランニングシューズファルコンランDBG95メンズグレーシックス/フットウェアホワイト/コアブラック(F36200)26cm [アディダス]ランニングシューズファルコンランDBG95メンズグレーシックス/フットウェアホワイト/コアブラック(F36200)26cm [アディダス]ランニングシューズファルコンランDBG95メンズグレーシックス/フットウェアホワイト/コアブラック(F36200)26cm [アディダス]ランニングシューズファルコンランDBG95メンズグレーシックス/フットウェアホワイト/コアブラック(F36200)26cm [アディダス]ランニングシューズファルコンランDBG95メンズグレーシックス/フットウェアホワイト/コアブラック(F36200)26cm [アディダス]ランニングシューズファルコンランDBG95メンズグレーシックス/フットウェアホワイト/コアブラック(F36200)26cm [アディダス]ランニングシューズファルコンランDBG95メンズグレーシックス/フットウェアホワイト/コアブラック(F36200)26cm [アディダス]ランニングシューズファルコンランDBG95メンズグレーシックス/フットウェアホワイト/コアブラック(F36200)26cm [アディダス]ランニングシューズファルコンランDBG95メンズグレーシックス/フットウェアホワイト/コアブラック(F36200)26cm [アディダス]ランニングシューズファルコンランDBG95メンズグレーシックス/フットウェアホワイト/コアブラック(F36200)26cm [アディダス]ランニングシューズファルコンランDBG95メンズグレーシックス/フットウェアホワイト/コアブラック(F36200)26cm [アディダス]ランニングシューズファルコンランDBG95メンズグレーシックス/フットウェアホワイト/コアブラック(F36200)26cm

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生産国 ベトナム
サイズ 24.5~31.0cm(0.5cm刻み)
カラー コアブラック、フットウェアホワイト、アクティブレッド、グレーシックス、オービットグレー
アッパー素材 合成繊維
アウター素材 合成繊維

タイムの測定が楽しくなる軽量シューズ

アディダスのファルコンランシリーズは、デイリーランにおすすめのサポート力がある一足。やわらかいクッションと軽量素材を使ったアッパーをあしらっていて、快適なフットワークを生み出します。

カラーデザインによって異なりますが、価格も5,000円以内で買えてしまうコストパフォーマンス。見た目がスタイリッシュで、おしゃれスニーカーとしても使えそうです。

New Balance(ニューバランス)『M1040』

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生産国 -
サイズ MEN/25.0~30.0cm WOMEN/22.0~25.5cm
カラー ブルー、グレー、モノトーン、イエロー、G8グレー、Y8イエロー
アッパー素材 Wラッセルメッシュ、シンセティックレザー
アウター素材 ライトウェイトソリッドラバー、N durance

フルマラソンも目指せる本格派

フルマラソンなど本格的なランニングにも対応できる高機能シューズ。アッパーは、通気性のよいメッシュ素材のシームレス構造で、ミッドソールは、クッション性のある軽量素材が、足の負担を軽減してくれます。

アウトソールには、反発素材を使用し、高い推進力を生み出しています。スムーズな走りを実現しつつ、長時間履いても疲れにくいのが特徴です。

【レディース用】初心者向けランニングシューズ4選 定番人気のナイキやミズノ、ニューバランスも!

NIKE(ナイキ)『ジョイライド ラン フライニット』

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生産国 ベトナム
サイズ 22.5~26.5cm(0.5cm刻み)
カラー ブラック/ホワイト/ブラックなど
アッパー素材 Flyknit素材
アウター素材 ゴム底

足だけでなく体全体の快適さを追求!

ランニングをラクに感じる方法をみつけるというミッションから開発されたモデルです。歩いたり走ったりするごとに、ソール内の10,000個以上のビーズが移動し、人ぞれぞれ異なる「踏みしめる時にかかる力のポイント」の圧力を吸収します。

これまでにない軽やかな履き心地で、走りながらでさえ足の疲労回復が促されるランニングシューズです。ランニングを始めるためのファーストシューズとしてもよいでしょう。

New Balance(ニューバランス)『FUEL CELL REBEL W BM(WFCXBM)』

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生産国 中国
サイズ 22.5~25.0cm(0.5cm刻み)
カラー BLUE、BLACK MULTIなど
アッパー素材 TRACE FIBER
アウター素材 ゴム底

高い反発力と軽量化を両立

「FUEL CELL」という軽量で高反発な素材を前足部に搭載した、次世代ランニングシューズです。さらに、アッパーの中足部には、新技術「TRACE FIBER」を採用し、フィット感と気持ちいい走り心地をもたらします。

クッション性・軽量性・フィット感の三拍子がそろった、初心者を含め幅広いランナーをターゲットにしたシューズです。

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asics(アシックス)『GLIDERIDE』

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生産国 インドネシア
サイズ 23.0~26.5cm(0,5cm刻み)
カラー ROSE PETAL×BREEZE、BLACK×ROSE GOLD、POLAR SHADE×GREY FLOSS
アッパー素材 合成繊維
アウター素材 ゴム底

ランニングの疲労感を軽減!

少ない力でより長く、より楽しく走れるように開発された新モデルです。アシックス独自の大胆な弧を描くソールを採用し、走行フォームにかかるエネルギーを少なくすることでランニングのエネルギー消費を抑えてくれます。

また、ミッドソールにはクッション性に優れた「FLYTEFOAM PROPEL」と軽量性に優れた「FLYTEFOAM」の2層構造を採用することで、スムーズでストレスのない走行が可能。まさに足運びをガイドしてくれるようにランニング時の負担を軽減してくれるシューズです。

MIZUNO(ミズノ)『ランニングシューズ マキシマイザー 20』

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生産国 ベトナム
サイズ 22.0~25.0cm
カラー ホワイトピンク、ホワイトパープル、ブラック
アッパー素材 合成底
アウター素材 合成繊維、人工皮革

軽くてやわらかい。MIZUNOのコスパシューズ

従来品よりも軽さと屈曲しやすさがパワーアップした「マキシマイザー20」。インソールは取り外し可能で、汚れても繰り返し洗って長く使用できます。

底には、耐摩耗性のラバーを使用していて、摩耗の激しい部分の耐久性を高めています。ジョギングや軽いランニング、小さなお子さまがいるママの公園シューズにおすすめです!

【ユニセックス】初心者向けランニングシューズ6選 サイズ豊富で性別問わずおすすめ!

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asics(アシックス)『TARTHER JAPAN LEGENDS(ユニセックス)』

アシックス『TARTHERJAPANLEGENDS(ユニセックス)』 アシックス『TARTHERJAPANLEGENDS(ユニセックス)』 アシックス『TARTHERJAPANLEGENDS(ユニセックス)』

出典:楽天市場

生産国 日本
サイズ 21.0~28.0(0.5cm刻み)、29.0、30.0cm
カラー MID GREY×RICH GOLD、WHITE×LAVA ORANGE、DPOCN / W
アッパー素材 合成繊維、人工皮革
アウター素材 合成底(ウレタン)、ゴム底

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日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

クッション性に優れたランニングシューズ

クッション性に優れているのが特徴のアシックスのシューズ。シリコンを特殊加工した衝撃吸収材をインソールに使ったり、衝撃を和らげ反発性を高める素材を導入するなど、クッション性を高めるために優れた技術を駆使

また、日本人の足型を研究することで、日本人に合ったシューズを実現できるように日々改良を重ねています。

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THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)『Ultra Neutral(ユニセックス)』

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生産国 カンボジア
サイズ 23.0~30.0cm
カラー (ZG)ジンクグレー×TNFホワイト、(SB)Sスプリンググリーン×ハイパーブルー、(WW)TNFホワイト×TNFホワイト
アッパー素材 ミッドフットサポートケーブル、TPUケーブルハウジング、FLASHDRYライニング、Ortholiteフットベッド、メッシュ
アウター素材 2層圧縮成型ミッドソール、CRADLEGUIDEテクノロジー、Ortholite・フットベッド、VibramXS-TREK

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日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

高グリップで安定感のあるランニングシューズ

THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)は、山道など未舗装路を走るトレイルランのシューズづくりに長けています。そのトレイルランをベースにしたシューズなので、ランニング時、地面から伝わる衝撃を吸収するクッション性に優れています。

ソールには、足指のストレッチ感と地面を「噛む」力があると評判のビブラムソールを使用し、地面を「蹴る」生活活動そのものを、ランニングに昇華してくれます。

また、二層構造のソールによって重心が小指に掛かっても、内側に捻らないようにブレを抑える安定性があるのも特徴です。

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MIZUNO(ミズノ)『マキシマイザー(ユニセックス)』

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生産国 ベトナム
サイズ 21.0~28.0(0.5cm刻み)、29.0、30.0cm
カラー ブラック、ホワイト
アッパー素材 合成繊維、人工皮革
アウター素材 合成底

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日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

日本人にフィットする万能シューズ

日本人の足型を基準に生産しているのが特徴のシューズです。クッション性の高さと安定性が特徴で、地面の衝撃から足をやさしく守り、安定した走りを可能にしています。はじめてでも走りやすく楽しくランニングできることでしょう。

MIZUNO(ミズノ)『ウエーブライダー23』

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生産国 ベトナム
サイズ 22.5~32.0cm(カラーによって異なる)
カラー ブルー×シルバー×ネイビー、レッド×レッド、グレー×ホワイト×ブラック、ブラック×レインボー
アッパー素材 合成繊維、人工皮革
アウター素材 合成底

次世代ミッドソールを搭載した新モデル

通気性とサポート性を高めるメッシュを採用し、より高いフィット感と、サポート力が向上したモデル。

ミッドソールのヒール部分には着時に衝撃を緩和してくれる大小の穴が空いており、ソフトな着地が可能。さらにソールの屈曲溝によって着地から次の一歩へと繋がる体重移動をサポートしてくれます。

ミズノが考える「走りやすい」を形にしたフルマラソンにも対応できる一足。将来的に目指しているという方は検討してみてもいいのではないでしょうか。

adidas(アディダス)『PULSEBOOST HD LTD』

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生産国 中国
サイズ 22.0~30.5cm(0.5cm刻み)、31.0cm
カラー グレーワンF17×シルバーメット×ランニングホワイト、コアブラック×コアブラック×リネンS17
アッパー素材 アダプトニット
アウター素材 BOOST HDミッドソール

靴下のような履き心地

シティランニングのためにデザインされたランニングシューズ。グリップ力のあるソールにあえて硬度の高い素材を配置することで中足部をサポートし、街中の信号待ちやカーブなどにも対応可能です。

また、Spotifyと連携しており、東京やパリ、ロンドンなどの主要都市をイメージして選曲されたプレイリストを、右足に印字されたQRコードのリンク先で聞くことができます。音楽を聴きつつ街並みを横目にランニングをしたいというかた向けの一足です。

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Reebok(リーボック)『フロートライドフレックスウィーブ』

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生産国 中国
サイズ メンズ:25.0~31.0cm(0.5cm刻み)、32.0cm/レディース:22.0~27.0cm(0.5cm刻み)
カラー ブラック・クールシャドウ・ホワイト、ホワイト・ブルームーブ・アトミックレッド、ホワイト・ソーラーイエロー・ブラック
アッパー素材 合成繊維
アウター素材 ゴム底

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日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

蹴り出しをサポートする高反発シューズ

アウトソールに使用されているReebok(リーボック)独自のフロートライドフォームは、クッション性に優れています。さらに、反発性を兼ね備え、地面から足へ伝わる衝撃や負担を減らし、踏み込んだあとの「二歩目」が出しやすくなります。

また、かかとを柔らかく包み込むフィット感を保持しながらも、ほかのメーカーのシューズと比べると、シューズ全体の軽量化に優れているのも特徴です。

「初心者向けランニングシューズ」のおすすめ商品の比較一覧表

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asics(アシックス)『JOG 100 2』
assics(アシックス)『ランニングシューズ VERSABLAST メンズ』
adidas(アディダス)『ランニングシューズ ファンコンラン(DGB95)』
New Balance(ニューバランス)『M1040』
NIKE(ナイキ)『ジョイライド ラン フライニット』
New Balance(ニューバランス)『FUEL CELL REBEL W BM(WFCXBM)』
asics(アシックス)『GLIDERIDE』
MIZUNO(ミズノ)『ランニングシューズ マキシマイザー 20』
asics(アシックス)『TARTHER JAPAN LEGENDS(ユニセックス)』
THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)『Ultra Neutral(ユニセックス)』
MIZUNO(ミズノ)『マキシマイザー(ユニセックス)』
MIZUNO(ミズノ)『ウエーブライダー23』
adidas(アディダス)『PULSEBOOST HD LTD』
Reebok(リーボック)『フロートライドフレックスウィーブ』
商品名 asics(アシックス)『JOG 100 2』 assics(アシックス)『ランニングシューズ VERSABLAST メンズ』 adidas(アディダス)『ランニングシューズ ファンコンラン(DGB95)』 New Balance(ニューバランス)『M1040』 NIKE(ナイキ)『ジョイライド ラン フライニット』 New Balance(ニューバランス)『FUEL CELL REBEL W BM(WFCXBM)』 asics(アシックス)『GLIDERIDE』 MIZUNO(ミズノ)『ランニングシューズ マキシマイザー 20』 asics(アシックス)『TARTHER JAPAN LEGENDS(ユニセックス)』 THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)『Ultra Neutral(ユニセックス)』 MIZUNO(ミズノ)『マキシマイザー(ユニセックス)』 MIZUNO(ミズノ)『ウエーブライダー23』 adidas(アディダス)『PULSEBOOST HD LTD』 Reebok(リーボック)『フロートライドフレックスウィーブ』
商品情報
特徴 コスパに優れたアシックスのエントリーモデル トランポリンのように弾む感覚を味わおう タイムの測定が楽しくなる軽量シューズ フルマラソンも目指せる本格派 足だけでなく体全体の快適さを追求! 高い反発力と軽量化を両立 ランニングの疲労感を軽減! 軽くてやわらかい。MIZUNOのコスパシューズ クッション性に優れたランニングシューズ 高グリップで安定感のあるランニングシューズ 日本人にフィットする万能シューズ 次世代ミッドソールを搭載した新モデル 靴下のような履き心地 蹴り出しをサポートする高反発シューズ
生産国 カンボジア ベトナム ベトナム - ベトナム 中国 インドネシア ベトナム 日本 カンボジア ベトナム ベトナム 中国 中国
サイズ 22.0~29.0(0.5cm刻み)、30.0cm 25.5~30.0cm(0.5cm刻み) 24.5~31.0cm(0.5cm刻み) MEN/25.0~30.0cm WOMEN/22.0~25.5cm 22.5~26.5cm(0.5cm刻み) 22.5~25.0cm(0.5cm刻み) 23.0~26.5cm(0,5cm刻み) 22.0~25.0cm 21.0~28.0(0.5cm刻み)、29.0、30.0cm 23.0~30.0cm 21.0~28.0(0.5cm刻み)、29.0、30.0cm 22.5~32.0cm(カラーによって異なる) 22.0~30.5cm(0.5cm刻み)、31.0cm メンズ:25.0~31.0cm(0.5cm刻み)、32.0cm/レディース:22.0~27.0cm(0.5cm刻み)
カラー ホワイト×ホワイト、ホワイト×ブラックなど グレイシャーグレー、ピーコート、ホワイト、ブラック コアブラック、フットウェアホワイト、アクティブレッド、グレーシックス、オービットグレー ブルー、グレー、モノトーン、イエロー、G8グレー、Y8イエロー ブラック/ホワイト/ブラックなど BLUE、BLACK MULTIなど ROSE PETAL×BREEZE、BLACK×ROSE GOLD、POLAR SHADE×GREY FLOSS ホワイトピンク、ホワイトパープル、ブラック MID GREY×RICH GOLD、WHITE×LAVA ORANGE、DPOCN / W (ZG)ジンクグレー×TNFホワイト、(SB)Sスプリンググリーン×ハイパーブルー、(WW)TNFホワイト×TNFホワイト ブラック、ホワイト ブルー×シルバー×ネイビー、レッド×レッド、グレー×ホワイト×ブラック、ブラック×レインボー グレーワンF17×シルバーメット×ランニングホワイト、コアブラック×コアブラック×リネンS17 ブラック・クールシャドウ・ホワイト、ホワイト・ブルームーブ・アトミックレッド、ホワイト・ソーラーイエロー・ブラック
アッパー素材 本体/合成繊維(ラッセル構造)補強/人工皮革 合成繊維 合成繊維 Wラッセルメッシュ、シンセティックレザー Flyknit素材 TRACE FIBER 合成繊維 合成底 合成繊維、人工皮革 ミッドフットサポートケーブル、TPUケーブルハウジング、FLASHDRYライニング、Ortholiteフットベッド、メッシュ 合成繊維、人工皮革 合成繊維、人工皮革 アダプトニット 合成繊維
アウター素材 ゴム底 ゴム底 合成繊維 ライトウェイトソリッドラバー、N durance ゴム底 ゴム底 ゴム底 合成繊維、人工皮革 合成底(ウレタン)、ゴム底 2層圧縮成型ミッドソール、CRADLEGUIDEテクノロジー、Ortholite・フットベッド、VibramXS-TREK 合成底 合成底 BOOST HDミッドソール ゴム底
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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ランニングシューズの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのランニングシューズの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:【メンズ】ランニングシューズランキング
Amazon:【レディース】ランニングシューズ ランキング
楽天市場:【メンズ】シューズランキング
楽天市場:【レディース】シューズランキング
Yahoo!ショッピング:ランニングシューズ 【メンズ】ランキング
Yahoo!ショッピング:ランニングシューズ 【レディース】ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

初心者向けランニングシューズの5つのポイント

1)クッション性に優れたシューズを選びましょう
2)自分の正確な足のサイズを知りましょう
3)自分の足のカタチに合わせたシューズを選びが大事

ランニングシューズをうまく選べないとただ辛いランニングになってしまします。これらを参考に自分にあったランニングシューズを見つけて、楽しいランニングライフを始めてみてはいかがでしょうか。

楽しいランニングを加速させる商品はこちら!

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/08/19 一部コンテンツを追加し、価格を修正しました(マイナビおすすめナビ編集部 松林麻衣)

マイナビおすすめナビ編集部

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