初心者におすすめのランニングシューズ14選｜人気のナイキ・アシックス・ミズノなど

コスパに優れたアシックスのエントリーモデル

豊富なサイズ展開と5種類のカラーバリエーションで、男女を問わず履けるシューズです。やわらかなクッションソールは、ランニング初心者にもピッタリと言えるでしょう。

地面をしっかり蹴ることができるグリップ力と、ワイドでゆったりとしたフィット感が特徴です。高い屈曲性で、スムーズなランニングをサポートします。

トランポリンのように弾む感覚を味わおう

BLAST BEYONDシリーズのなかで最も軽量なモデルがこの「VERSABLAST」。スマートなデザインで、機能性とファッション性を両立した一足です。ハーフブーティー構造のアッパーが快適なフィット感を生み出し、トランポリンのように弾む感覚を味わえます。

軽量ですが、アウターソールの摩耗しやすい部分にはしっかりとラバーを配置することで、耐久性にもこだわりました。

タイムの測定が楽しくなる軽量シューズ

アディダスのファルコンランシリーズは、デイリーランにおすすめのサポート力がある一足。やわらかいクッションと軽量素材を使ったアッパーをあしらっていて、快適なフットワークを生み出します。

カラーデザインによって異なりますが、価格も5,000円以内で買えてしまうコストパフォーマンス。見た目がスタイリッシュで、おしゃれスニーカーとしても使えそうです。

フルマラソンも目指せる本格派

フルマラソンなど本格的なランニングにも対応できる高機能シューズ。アッパーは、通気性のよいメッシュ素材のシームレス構造で、ミッドソールは、クッション性のある軽量素材が、足の負担を軽減してくれます。

アウトソールには、反発素材を使用し、高い推進力を生み出しています。スムーズな走りを実現しつつ、長時間履いても疲れにくいのが特徴です。

足だけでなく体全体の快適さを追求！

ランニングをラクに感じる方法をみつけるというミッションから開発されたモデルです。歩いたり走ったりするごとに、ソール内の10,000個以上のビーズが移動し、人ぞれぞれ異なる「踏みしめる時にかかる力のポイント」の圧力を吸収します。

これまでにない軽やかな履き心地で、走りながらでさえ足の疲労回復が促されるランニングシューズです。ランニングを始めるためのファーストシューズとしてもよいでしょう。

高い反発力と軽量化を両立

「FUEL CELL」という軽量で高反発な素材を前足部に搭載した、次世代ランニングシューズです。さらに、アッパーの中足部には、新技術「TRACE FIBER」を採用し、フィット感と気持ちいい走り心地をもたらします。

クッション性・軽量性・フィット感の三拍子がそろった、初心者を含め幅広いランナーをターゲットにしたシューズです。

ランニングの疲労感を軽減！

少ない力でより長く、より楽しく走れるように開発された新モデルです。アシックス独自の大胆な弧を描くソールを採用し、走行フォームにかかるエネルギーを少なくすることでランニングのエネルギー消費を抑えてくれます。

また、ミッドソールにはクッション性に優れた「FLYTEFOAM PROPEL」と軽量性に優れた「FLYTEFOAM」の2層構造を採用することで、スムーズでストレスのない走行が可能。まさに足運びをガイドしてくれるようにランニング時の負担を軽減してくれるシューズです。

軽くてやわらかい。MIZUNOのコスパシューズ

従来品よりも軽さと屈曲しやすさがパワーアップした「マキシマイザー20」。インソールは取り外し可能で、汚れても繰り返し洗って長く使用できます。

底には、耐摩耗性のラバーを使用していて、摩耗の激しい部分の耐久性を高めています。ジョギングや軽いランニング、小さなお子さまがいるママの公園シューズにおすすめです！

次世代ミッドソールを搭載した新モデル

通気性とサポート性を高めるメッシュを採用し、より高いフィット感と、サポート力が向上したモデル。

ミッドソールのヒール部分には着時に衝撃を緩和してくれる大小の穴が空いており、ソフトな着地が可能。さらにソールの屈曲溝によって着地から次の一歩へと繋がる体重移動をサポートしてくれます。

ミズノが考える「走りやすい」を形にしたフルマラソンにも対応できる一足。将来的に目指しているという方は検討してみてもいいのではないでしょうか。

靴下のような履き心地

シティランニングのためにデザインされたランニングシューズ。グリップ力のあるソールにあえて硬度の高い素材を配置することで中足部をサポートし、街中の信号待ちやカーブなどにも対応可能です。

また、Spotifyと連携しており、東京やパリ、ロンドンなどの主要都市をイメージして選曲されたプレイリストを、右足に印字されたQRコードのリンク先で聞くことができます。音楽を聴きつつ街並みを横目にランニングをしたいというかた向けの一足です。