ピーリング石鹸おすすめ9選【顔用＆全身用】角質ケアや毛穴の黒ずみ汚れに！

お肌の古い角質、お手入れしないと毛穴の開きや黒ずみ、ニキビなど肌トラブルに影響します。

そんな人におすすめのピーリング剤。なかでもピーリング石鹸とは、古い角質を除去するための固形石鹸で、肌の表面に蓄積している古い角質を洗い流すことによって、肌のキメを整え美しさをサポートする効果があります。シミやニキビ跡、色素沈着、角栓など肌状態が気になる人のスペシャルケアとして人気を集めています。

一方で、洗い流しが足りないと肌にダメージを与える場合があったり、通常の石鹸よりも泡立ちにくかったりする点がデメリットとして挙げられます。

プロのヘアメイク・馬場麻子さんに取材のもと、ここからはピーリング石鹸の選び方のポイントを紹介します。

まずは、AHAやBHAなどピーリング石鹸の成分の特徴や違いをチェックしましょう。

AHAとは、ピーリング石鹼に多く使用される酸の種類です。アルファヒドロキシ酸の略称で、フルーツなどにたくさん含まれているので「フルーツ酸」とも呼ばれています。天然由来成分で、サトウキビから抽出するグリコール酸やサワーミルク由来の乳酸、リンゴ由来のリンゴ酸など種類が豊富。

比較的刺激が少ない酸なので、肌が敏感な人や、ピーリング石鹼をはじめて使うという人におすすめ。配合濃度が低いものほど、肌への刺激も少ないといえます。

※敏感肌の人は配合濃度1.0％未満、普通肌の人は4.0～5.0％前後がひとつの目安となります。

BHAはベータヒドロキシ酸のことで、AHAと同じく酸の種類ですがより強めだといわれています。毛穴の皮脂を溶かして肌のなかまで入るため、いちご鼻などのしぶとい黒ずみにもぴったり。

ただし、おもに医療機関で使われているピーリング成分で、自分の肌に合うかどうかは、そのときどきの肌の状態に左右されます。肌への負担が大きくなるので継続しての使用はおすすめできませんが、毛穴の黒ずみ汚れや、古い角質の蓄積による肌のくすみが気になる人、ニキビができやすいオイリー肌の人などは、BHAが配合されたアイテムを使ってみるのもよいかもしれません。

フルーツ酸に比べて刺激が強い場合もあるので、敏感肌の人は使用をひかえたほうがよさそうです。

AHAを使ったピーリング石鹸は、商品によって配合濃度が異なります。低濃度のものはピーリング石鹸の初心者や乾燥肌、敏感肌の人にぴったり。

一方で、高濃度タイプなら、普通肌、脂性肌の人や、ピーリング経験者が使いやすいでしょう。自分の肌タイプや使用経験に合わせて、適したAHA濃度の製品を選んでください。

敏感肌の人は配合濃度1.0％未満、普通肌の人は4.0～5.0％前後がひとつの目安となります。

ピーリング石鹼は基本的に洗顔に使うアイテムですが、なかには全身に使えるものもあります。背中のニキビ対策をしたい人や、ひじ・ひざ・かかとの角質ケアをしたい人は、全身に使えるアイテムを選んでもいいかもしれませんね。

洗顔のときと同様、石鹸を泡立てて、たっぷりの泡でやさしく洗ってください。使用後はもちろん、全身の保湿をお忘れなく！

ここからは、ピーリング石鹸のおすすめを顔用、全身用に分けて紹介します。

続いて、顔のほか全身に使えるピーリング石鹸のおすすめを紹介します。

ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

Amazon、楽天市場でのピーリングの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

使い方は通常の石鹸と同じように、クレンジングでメイクを落としてからピーリング石鹸で洗浄します。しっかり泡立てることが大切なので、泡立てネットなどを使うのがおすすめ。

泡を肌にのせたら、ゴシゴシこすらずにやさしくなじませてください。Tゾーン、額＆こめかみ、頬、口まわり、目のまわりの順に洗って、念入りにすすいだら完了です。

ピーリング効果を高めたい場合は、泡を乗せてから2～3分置いて洗い流す「泡パック」をしましょう。ただし、泡パックは毎日使うなどやりすぎると肌荒れなどの原因となるため、週1～2回を目安にしてください。またピーリングソープの使用中に、かゆみやピリピリとした刺激が起こるときや赤くなるときは、症状が悪化する可能性があるため、皮膚科などに相談するのがベターです。

ピーリング石鹸は、一般的な固形石鹼に比べて溶けやすいものが多いので、お風呂に置きっぱなしにしているとすぐになくなってしまいます。

少し面倒に感じるかもしれませんが、お風呂で使用するという人は1回ごとに浴室から持ち出して、湿気の少ないところに保管しましょう。乾燥させるときは、ソープディッシュを使うのがおすすめです。

または、あらかじめ洗顔1回分のサイズにカットして使用するのもいいでしょう。

洗顔石鹸などの洗顔料やピーリング洗顔についてさらに詳しく知りたい方は、ぜひこちらの記事もチェックしてください。

ピーリング石鹸は、AHAやBHAといった配合成分によって、古くなった角質や毛穴汚れのケアができるアイテムです。顔はもちろん、足や背中などのボディに使える全身用もあります。

すぐに「効果ない」と諦めないで、効果が出るまで継続して使用しましょう。その際正しい使用方法でケアを続けることで、使用前との違いが実感できるようになるでしょう。初心者や敏感肌の人なら、低濃度のAHA石鹸からはじめてみるのがおすすめです。

この記事で紹介した選び方のポイントやおすすめ商品も参考にしながら、ぜひあなたにぴったりのピーリング石鹸をみつけてくださいね。

◆Amazonや楽天を始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しており、当記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されます。◆記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。（更新日は記事上部に表示しています）◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆アンケートや外部サイトから提供を受けるコメントは、一部内容を編集して掲載しています。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。