手軽に栄養補給できるプロテインバーの魅力は？ 筋トレやダイエットに人気！
プロテインバーは多くのたんぱく質が含まれており、手軽に片手でサッと食べられるのが魅力の食品です。プロテインを飲むよりも手軽で、間食や食事の代替えとして食べられると人気を集めています。
また、プロテインバーは低糖質のものも多く、筋トレやダイエット中にも食べやすいのが特徴。たんぱく質以外にもビタミンや食物繊維などを多く含み、動物性の原材料を含まない物もあるのでヴィーガンの方の栄養補助食にもおすすめ！さまざまな用途で食べられる手ごろな栄養摂取手段として認知が広がっています。
バナナ味のプロテインバーの特徴
プロテインバーの中でもバナナ味のものは全体の総数としては多くはありません。国内メーカーのものはネット以外でも比較的入手しやすいですが、海外メーカーのものの特徴としてアスリート向けのパフォーマンス維持やリカバリーをしっかりとサポートしてくれるものや、オーガニックの材料だけで作られたヴィーガンの方でも摂取できるもの等があります。
爽やかなバナナの甘味は運動のサポート食として摂取しやすく、おやつ代わりにもおすすめですよ！
プロテインバーの選び方 低糖質や高たんぱく質など、目的に応じて選ぼう
プロテインバーの選び方をチェックしていきましょう。ポイントは以下4点です。
・たんぱく質の含有量で選ぶ
・好みの味や食感で選ぶ
・栄養成分で選ぶ
・価格で選ぶ
詳しくは下記の記事でご紹介しているので気になる方は是非チェックをしてみてください。
バナナ味のプロテインバーおすすめ5選 海外メーカーの特徴ある商品もご紹介
ここからは実際におすすめのバナナ味のプロテインバーをご紹介していきます。
ランナーにうれしいプロテイン＋ミネラル4種配合
ほどよい甘さのバナナ風味の生地に、チョコチップを加え、サクッと食感がおいしいプロテインバー。プロテイン10g、ビタミンB群7種、必須アミノ酸9種に加えてミネラル4種プラスしてランナーの方にはぴったりのサポートアイテムです。片手でサクッと食べられるのでランの途中でも気軽に栄養補給が出来ますね！
| 1本あたりの容量 | 41g |
|---|---|
| 味の種類 | チョコレート、バナナ |
| タイプ | ベイクドタイプ |
| たんぱく質 | 10～13g |
| カロリー | 235kcal |
| 脂質 | 16g |
| 糖質 | 11g |
| 1本あたりの容量 | 41g |
|---|---|
| 味の種類 | チョコレート、バナナ |
| タイプ | ベイクドタイプ |
| たんぱく質 | 10～13g |
| カロリー | 235kcal |
| 脂質 | 16g |
| 糖質 | 11g |
オーガニックの製品だけで作られたバー
オーガニックの材料だけで作られたプラントベースのプロテインバー。R.A.W.認証商品なので加工による植物性タンパク質の熱変性がなく、本来の栄養素をそのまま摂取できますよ。また、低FODMAP食としても活用ができるので健康的にボディメイクを目指したい方におすすめの商品となっています。
| 1本あたりの容量 | 65g |
|---|---|
| 味の種類 | バナナ、アーモンドバター |
| タイプ | ‐ |
| たんぱく質 | 11g |
| カロリー | 280kcal |
| 脂質 | 12g |
| 糖質 | ‐ |
| 1本あたりの容量 | 65g |
|---|---|
| 味の種類 | バナナ、アーモンドバター |
| タイプ | ‐ |
| たんぱく質 | 11g |
| カロリー | 280kcal |
| 脂質 | 12g |
| 糖質 | ‐ |
健康的な素材で間食の置き換えにおすすめ
プロテインクランチとグルテンフリーのオーツにドライバナナを加えたナチュラルなプロテインバー。グルテンフリーなので腸内環境にもやさしくニキビや吹き出物などに悩んでいる方でも安心して口にできますね。しっかりとしたバナナの風味と、歯ごたえが抜群で満腹感も得られるので朝食や間食の置き換えとしても利用ができますよ。
| 1本あたりの容量 | 50g |
|---|---|
| 味の種類 | バナナ |
| タイプ | クランチタイプ |
| たんぱく質 | 10.2g |
| カロリー | 208kcal |
| 脂質 | 3.1g |
| 糖質 |
| 1本あたりの容量 | 50g |
|---|---|
| 味の種類 | バナナ |
| タイプ | クランチタイプ |
| たんぱく質 | 10.2g |
| カロリー | 208kcal |
| 脂質 | 3.1g |
| 糖質 |
トレーニングのパフォーマンス向上をサポート
本格的なアスリート向けプロテインバー。炭水化物とホエイプロテインを最適な比率で配合することでトレーニング後の筋肉の成長を促進してくれます。
1本あたりのたんぱく質量はなんと45g！また、15種類のビタミンやミネラルが代謝を助けてくれるのでパフォーマンス維持とその後のリカバリーをしっかりサポートしてくれますよ。
| 1本あたりの容量 | 45g |
|---|---|
| 味の種類 | バナナ |
| タイプ | ‐ |
| たんぱく質 | 10.8g |
| カロリー | 179kcal |
| 脂質 | 5.0g |
| 糖質 | ‐ |
| 1本あたりの容量 | 45g |
|---|---|
| 味の種類 | バナナ |
| タイプ | ‐ |
| たんぱく質 | 10.8g |
| カロリー | 179kcal |
| 脂質 | 5.0g |
| 糖質 | ‐ |
手軽に栄養と美味しさを
乳や卵といった動物性原材料を使わずに、100％植物性原材料のみで作り上げたプロテインバー。濃厚なバナナの香りと、大豆パフの軽い食感がクセになり、美味しく手軽に栄養を摂取できます。ほのかに香るシナモンの風味も食欲をそそります。片手で食べられるので、手を汚さず栄養補給できます。
コンパクトサイズながら、食べ応えもあるので甘いものが欲しいけど、罪悪感は少なめがいい時や、ちょっと小腹が空いたときにもおススメです。
| 1本あたりの容量 | 25g |
|---|---|
| 味の種類 | バナナ |
| タイプ | ベイクドタイプ |
| たんぱく質 | 6g |
| カロリー | 117kcal |
| 脂質 | 6.9g（飽和脂肪酸：1.5g、トランス脂肪酸：0g） |
| 糖質 | 6.6g |
| 1本あたりの容量 | 25g |
|---|---|
| 味の種類 | バナナ |
| タイプ | ベイクドタイプ |
| たんぱく質 | 6g |
| カロリー | 117kcal |
| 脂質 | 6.9g（飽和脂肪酸：1.5g、トランス脂肪酸：0g） |
| 糖質 | 6.6g |
「バナナ味のプロテインバー」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする プロテインバーの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場でのプロテインバーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
たんぱく質を手軽に補給しよう 関連記事
シーンに適したプロテインバーを選んで上手に摂ろう！
プロテインバーはたんぱく質をはじめアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどさまざまな栄養素を摂取できるため、筋トレやダイエットのサポートに役立ちます。オーガニック素材のみで作られたものやグルテンフリーのものなど、健康に気を使いながら摂取しづらい栄養素をしっかり摂ることができます。
また、手軽に食べられることからトレーニング時の間食や朝食の代替えとしてもおすすめ。プロテインバーの特徴をうまく活かして、上手に取り入れましょう。
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「食品・ドリンク」カテゴリーを担当する40代編集者。好奇心旺盛で「何事にもまずは試してみる」をモットーにしてる。最近は格闘技好きが高じて、ボクシングや柔術を習っている。休日はスーパーでお買い得品を探すのも趣味。新商品には目がないので、ついつい買いすぎてしまうのが悩み。